மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிப்பது உங்களுக்கு முக்கியம் என்றால், மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் எடுப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். மூளையில் மெக்னீசியத்தின் சுழலும் அளவை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்படுவது மட்டுமல்லாமல், வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியிலிருந்து மூளையை பாதுகாக்க உதவுகிறது;

இது அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தின் மற்ற மூன்று அம்சங்களையும் ஊக்குவிக்கிறது:

1. குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவகத்தை மேம்படுத்துதல்-நியூரானின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மருத்துவ ஆய்வு, மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் பயன்பாட்டின் மூலம் மூளையில் மெக்னீசியம் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் கற்றல் மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டுடன் கூடுதலாக நினைவக செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் கற்றலை மேம்படுத்தவும் முடியும் என்று நினைவக முன்கூட்டிய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இளம் மற்றும் வயதான எலிகளில், மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனைன் முறையே குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவகத்தில் 18% மற்றும் 100% அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. பழைய எலிகளில், விளைவு இன்னும் வெளிப்படையானது. நியூரோபோர்மகோலஜியில் 2016 ஆம் ஆண்டு கட்டுரையில், குசோங் லியு மற்றும் பலர். எல்-டாம்ஸ் வடிவத்தில் எல்-சேரோனிக் அமிலம் (சோலிக் அமிலம்) மற்றும் மெக்னீசியம் (எம்ஜி 2+) ஆகியவற்றின் கலவையானது இளம் எலிகளில் கற்றல் மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வயதான எலிகள் மற்றும் அல்சைமர் நோய் மாதிரி எலிகள் ஆகியவற்றில் நினைவக வீழ்ச்சியைத் தடுக்கலாம் "என்று குறிப்பிட்டார். 5] டிமென்ஷியா, பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அழுத்தக் கோளாறு (பி.டி.எஸ்.டி), மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை மேம்படுத்தவும் மெக்னீசியம் சிகிச்சையும் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. மனிதர்களில் நினைவக செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் இந்த துணை செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

2. சாதாரண மூளை உயிரணு தூண்டுதலை ஆதரிக்கவும் - உங்கள் மூளை செல்கள் நரம்பியக்கடத்திகள் வழியாக ஒருவருக்கொருவர் "பேசுகின்றன", அவை மூளையின் வேதியியல் தூதர்களாக இருக்கின்றன, அவை செய்திகளைக் கொண்டு செல்கின்றன மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகின்றன. மெக்னீசியத்தின் ஆரோக்கியமான அளவுகள் மூளை வளர்ச்சி, நினைவகம் மற்றும் கற்றல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய மூளை உயிரணு ஏற்பிகளின் தூண்டுதலைப் பராமரிப்பதன் மூலம் நியூரான்களுக்கு இடையிலான தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. மனநிலை, நினைவகம் மற்றும் ஆரோக்கியமான அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பராமரிக்க சாதாரண நரம்பியல் தூண்டுதலைப் பராமரிப்பது அவசியம்.

3. புதிய மூளை செல்கள் மற்றும் ஒத்திசைவுகளை உருவாக்குதல் - போதுமான மெக்னீசியம் பெறுவது உங்கள் மூளை ஆரோக்கியமான மூளை செல்கள் மற்றும் ஒத்திசைவுகளை பராமரிக்கவும் உருவாக்கவும் உதவுகிறது. இது உங்கள் மூளையை செயலில் வைத்திருக்கிறது.

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?
மெக்னீசியம் எடுப்பதன் பொதுவான பக்க விளைவு ஒரு ரன்னி குடல்; இருப்பினும், மெக்னீசியம் உட்கொள்ளல் 1000 மி.கி. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் நன்மை என்னவென்றால், இந்த வடிவம் மெக்னீசியத்தின் பெரும்பாலான வடிவங்களை விட குடல் இயக்கத்தில் குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் வழக்கமான டோஸ் 44 மி.கி.

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் வேலைக்கு எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்

மருத்துவ ஆய்வுகளில், சில விளைவுகள் 6 வாரங்களுக்கு முன்பே காணப்பட்டன, 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு சிறந்த முடிவுகள் நிகழ்கின்றன. ஆனால் ஒவ்வொரு நபரின் தனித்துவமான உயிர் வேதியியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, வேலைக்கு எடுக்கும் நேரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

நீங்கள் எவ்வளவு மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் எடுக்க வேண்டும்?
பொதுவாக 144 மி.கி மெக்னீசியத்தை வழங்கும் 2000 மி.கி மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.