1. இரத்த லிப்பிட்களைக் கட்டுப்படுத்தவும்

இன்லின் உட்கொள்ளல் சீரம் மொத்த கொழுப்பு (டி.சி) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பு (எல்.டி.எல்-சி) ஆகியவற்றைக் குறைத்து, எச்.டி.எல்/எல்.டி.எல் விகிதத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் இரத்த லிப்பிட் நிலையை மேம்படுத்தலாம். ஹிடகா மற்றும் பலர். ஒரு நாளைக்கு 8 கிராம் குறுகிய சங்கிலி உணவு இழைகளை உட்கொண்ட 50 முதல் 90 வயதுடைய வயதான நோயாளிகளுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு இரத்த ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் மொத்த கொழுப்பு அளவு இருப்பதாக அறிவித்தது. யமாஷிதா மற்றும் பலர். 18 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு 8 கிராம் இன்லின் உணவளித்தது. மொத்த கொழுப்பு 7.9%குறைந்துள்ளது, ஆனால் எச்.டி.எல்-கொலஸ்ட்ரால் மாறவில்லை. உணவை உட்கொண்ட கட்டுப்பாட்டு குழுவில், மேற்கண்ட அளவுருக்கள் மாறவில்லை. ப்ரிகென்டி மற்றும் பலர். ஆரோக்கியமான 12 இளைஞர்களில், 4 வாரங்களுக்கு தங்கள் தினசரி தானிய காலை உணவில் 9 கிராம் இன்யூலின் சேர்ப்பது மொத்த கொழுப்பை 8.2% ஆகவும், ட்ரைகிளிசரைடுகளை குறிப்பிடத்தக்க 26.5% ஆகவும் குறைத்தது.

பல உணவு இழைகள் குடல் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதன் மூலமும், மலத்தில் வெளியேற்றப்படும் கொழுப்பு-ஃபைபர் வளாகங்களை உருவாக்குவதன் மூலமும் இரத்த லிப்பிட் அளவைக் குறைக்கின்றன. மேலும், இன்லின் தானே குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களாகவும், குடலின் முடிவை அடைவதற்கு முன்பு லாக்டேட் ஆகவும் புளிக்கவைக்கப்படுகிறது. லாக்டேட் என்பது கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சீராக்கி ஆகும். குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் (அசிடேட் மற்றும் புரோபியோனேட்) இரத்தத்தில் எரிபொருளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் புரோபியோனேட் கொழுப்புத் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது.

2. இரத்த சர்க்கரை குறைந்தது

இன்லின் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது சிறுநீரில் குளுக்கோஸை அதிகரிக்காது. இது மேல் குடலில் உள்ள எளிய சர்க்கரைகளாக ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்படுவதில்லை, எனவே இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்காது. உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பது என்பது பெருங்குடலில் பிரக்டூலிகோசாக்கரைடுகளை நொதித்தல் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் விளைவாகும் என்று ஆராய்ச்சி இப்போது காட்டுகிறது.

3. தாதுக்களை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கவும்

Ca2+, Mg2+, Zn2+, Cu2+, மற்றும் Fe2+போன்ற தாதுக்களை உறிஞ்சுவதை இன்லின் பெரிதும் மேம்படுத்த முடியும். அறிக்கைகளுக்கு இணங்க, இளம் பருவத்தினர் முறையே 8 g/d (நீண்ட மற்றும் குறுகிய சங்கிலி இன்லின்-வகை பிரக்டான்கள்) முறையே 8 வாரங்கள் மற்றும் 1 வருடம் உட்கொண்டனர். CA2+ உறிஞ்சுதல் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளதாகவும், உடலின் எலும்பு கனிம உள்ளடக்கம் மற்றும் அடர்த்தி ஆகியவை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன என்றும் முடிவுகள் காண்பித்தன.

கனிம உறுப்புகளை உறிஞ்சுவதை இன்லின் ஊக்குவிக்கும் முக்கிய வழிமுறை: 1. பெருங்குடலில் இன்லின் நொதித்தல் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு சளிச்சுரப்பியில் உள்ள கிரிப்ட்கள் ஆழமற்றதாக மாறும், கிரிப்ட் செல்கள் அதிகரிக்கும், இதனால் உறிஞ்சுதல் பரப்பை அதிகரிக்கும், மற்றும் செகல் நரம்புகள் மேலும் வளர்ந்தன. 2. நொதித்தல் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலம் பெருங்குடலின் pH ஐக் குறைக்கிறது, இது பல தாதுக்களின் கரைதிறன் மற்றும் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் பெருங்குடல் சளி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டலாம் மற்றும் குடல் சளிச்சுரப்பியின் உறிஞ்சுதல் திறனை மேம்படுத்தலாம்; 3. இன்லின் சில நுண்ணுயிரிகளை ஊக்குவிக்க முடியும். ஃபைட்டிக் அமிலத்துடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உலோக அயனிகளை வெளியிட்டு அதன் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கும் பைட்டேஸை சுரக்கவும். நொதித்தல் மூலம் உருவாக்கப்படும் சில கரிம அமிலங்கள் உலோக அயனிகளை கலக்கலாம் மற்றும் உலோக அயனிகளை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கும்.

4． குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை கட்டுப்படுத்துங்கள், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது

இன்லின் என்பது இயற்கையான நீரில் கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து ஆகும், இது இரைப்பை அமிலத்தால் ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்டு செரிக்க முடியாது. பெருங்குடலில் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளால் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த முடியும், இதன் மூலம் குடல் சூழலை மேம்படுத்துகிறது. பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் பெருக்கத்தின் அளவு மனித பெரிய குடலில் உள்ள பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் ஆரம்ப எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் ஆரம்ப எண்ணிக்கை குறையும் போது, ​​இன்லினைப் பயன்படுத்திய பிறகு பெருக்க விளைவு வெளிப்படையானது. பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் ஆரம்ப எண்ணிக்கை பெரியதாக இருக்கும்போது, ​​இன்லினின் பயன்பாடு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தூள் பயன்படுத்திய பின் விளைவு வெளிப்படையாக இல்லை. இரண்டாவதாக, இன்லின் உட்கொள்வது இரைப்பை குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தலாம், இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், செரிமானம் மற்றும் பசியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தலாம்.

5. நச்சு நொதித்தல் பொருட்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கவும், கல்லீரலைப் பாதுகாக்கவும்

உணவு செரிக்கப்பட்டு உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, அது பெருங்குடலை அடைகிறது. Under the action of intestinal saprophytic bacteria (E. coli, Bacteroidetes, etc.), many toxic metabolites (such as ammonia, nitrosamines, phenol and cresol, secondary bile acids, etc.) ), and the short-chain fatty acids produced by inulin fermentation in the colon can lower the pH of the colon, inhibit the growth of saprophytic bacteria, reduce the production of toxic products, and reduce their irritation குடல் சுவருக்கு. இன்லினின் தொடர்ச்சியான வளர்சிதை மாற்ற நடவடிக்கைகள் காரணமாக, இது நச்சுப் பொருட்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கலாம், மலம் கழிப்பதன் அதிர்வெண் மற்றும் எடையை அதிகரிக்கும், மலத்தின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும், புற்றுநோய்களின் வெளியேற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளுடன் குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களை உருவாக்குகிறது, இது பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு நன்மை பயக்கும்.

6. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.

உணவு நார்ச்சத்து இரைப்பைக் குழாயில் உணவின் குடியிருப்பு நேரத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மலச்சிக்கலை திறம்பட சிகிச்சையளிக்கிறது. அதன் எடை இழப்பு விளைவு என்பது உள்ளடக்கங்களின் பாகுத்தன்மையை அதிகரிப்பதும், வயிற்றில் இருந்து சிறுகுடலுக்குள் நுழையும் உணவின் வேகத்தைக் குறைப்பதும், இதனால் பசியைக் குறைப்பதும், உணவு உட்கொள்ளலையும் குறைப்பதும் ஆகும்.

7. இன்லினில் 2-9 பிரக்டோ-ஒலிகோசாக்கரைடு ஒரு சிறிய அளவு உள்ளது.

பிரக்டோ-ஒலிகோசாக்கரைடு மூளை நரம்பு செல்களில் கோப்பை காரணிகளின் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கும் என்றும் கார்டிகோஸ்டிரோனால் தூண்டப்பட்ட நரம்பியல் சேதத்தில் நல்ல பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது நல்ல ஆண்டிடிரஸன் விளைவைக் கொண்டுள்ளது