அதிக அளவு வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறந்த தரம் மெத்தில்கோபாலமின் வைட்டமின் பி12 தூள் விலை
தயாரிப்பு விளக்கம்
வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வைட்டமின் பி வளாகத்திற்கு சொந்தமான நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். இது உடலில் முக்கியமான உடலியல் செயல்பாடுகளை வகிக்கிறது மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கம், நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் டிஎன்ஏவின் தொகுப்பு ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல்:
வயது வந்தோருக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் தோராயமாக 2.4 மைக்ரோகிராம் ஆகும், மேலும் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகளின் அடிப்படையில் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மாறுபடலாம்.
சுருக்கமாக:
வைட்டமின் பி 12 நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் இயல்பான வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் போதுமான அளவு கோபாலமின் உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு அல்லது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படலாம்.
COA
பகுப்பாய்வு சான்றிதழ்
பொருட்கள் | விவரக்குறிப்புகள் | முடிவுகள் | முறைகள் | ||
தோற்றம் | வெளிர் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து பழுப்பு நிற தூள் வரை | இணங்குகிறது | காட்சி முறை
| ||
ஆய்வு(உலர்ந்த துணை.) வைட்டமின் பி12 (சயனோகோபாலமின்) | 100% -130% லேபிளிடப்பட்ட மதிப்பீடு | 1.02% | ஹெச்பிஎல்சி | ||
உலர்த்துவதில் இழப்பு (வெவ்வேறு கேரியர்களின் படி)
|
கேரியர்கள் | ஸ்டார்ச்
| ≤ 10.0% | / |
ஜிபி/டி 6435 |
மன்னிடோல் |
≤ 5.0% | 0.1% | |||
நீரற்ற கால்சியம் ஹைட்ரஜன் பாஸ்பேட் | / | ||||
கால்சியம் கார்பனேட் | / | ||||
முன்னணி | ≤ 0.5(மிகி/கிலோ) | 0.09மிகி/கிலோ | வீட்டில் முறை | ||
ஆர்சனிக் | ≤ 1.5(மிகி/கிலோ) | இணங்குகிறது | ChP 2015 <0822>
| ||
துகள் அளவு | 0.25 மிமீ கண்ணி முழுவதும் | இணங்குகிறது | நிலையான கண்ணி | ||
மொத்த தட்டு எண்ணிக்கை
| ≤ 1000cfu/g | <10cfu/g | ChP 2015 <1105>
| ||
ஈஸ்ட் மற்றும் அச்சுகள்
| ≤ 100cfu/g | <10cfu/g | |||
E.coli | எதிர்மறை | இணங்குகிறது | ChP 2015 <1106>
| ||
முடிவுரை
| நிறுவன தரநிலைக்கு இணங்க
|
செயல்பாடுகள்
வைட்டமின் பி 12 (கோபாலமின்) என்பது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது வைட்டமின் பி வளாகத்திற்கு சொந்தமானது மற்றும் முக்கியமாக உடலில் பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:
1. எரித்ரோபொய்சிஸ்
- வைட்டமின் பி 12 இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு (மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா) வழிவகுக்கும்.
2. நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியம்
- நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் பி 12 இன்றியமையாதது, நரம்பு மெய்லின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது, நரம்பு செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
3. டிஎன்ஏ தொகுப்பு
- சாதாரண உயிரணுப் பிரிவு மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்த டிஎன்ஏ தொகுப்பு மற்றும் பழுதுபார்ப்பில் பங்கேற்கவும்.
4. ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம்
- வைட்டமின் பி12 ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கு வகிக்கிறது, உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை ஆற்றலாக மாற்ற உதவுகிறது.
5. இருதய ஆரோக்கியம்
- வைட்டமின் பி 12 ஹோமோசைஸ்டீன் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது இருதய நோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.
6. மனநலம்
- வைட்டமின் பி 12 மன ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் குறைபாடு மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
சுருக்கவும்
வைட்டமின் பி12 இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி, நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியம், டிஎன்ஏ தொகுப்பு மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. போதுமான வைட்டமின் பி12 உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு முக்கியமானது.
விண்ணப்பம்
வைட்டமின் பி12 (கோபாலமின்) பல துறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றுள்:
1. ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
வைட்டமின் பி 12 பெரும்பாலும் உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்கள், முதியவர்கள் மற்றும் உறிஞ்சுதல் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் அன்றாட ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஏற்றது.
2. உணவு பலப்படுத்துதல்
- வைட்டமின் பி12 சில உணவுகளில் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்க சேர்க்கப்படுகிறது, பொதுவாக காலை உணவு தானியங்கள், தாவர பால் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.
3. மருந்துகள்
வைட்டமின் பி 12 குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் இரத்த சோகை மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்த உதவும் ஊசி அல்லது வாய்வழி வடிவத்தில் பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது.
4. விலங்கு தீவனம்
- விலங்குகளின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்யவும் கால்நடைத் தீவனத்தில் வைட்டமின் பி12 சேர்க்கவும்.
5. அழகுசாதனப் பொருட்கள்
- சருமத்திற்கான அதன் நன்மைகள் காரணமாக, வைட்டமின் பி12 சில சமயங்களில் சரும ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்த உதவும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது.
6. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து
- விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகளில், வைட்டமின் பி12 ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உதவுகிறது மற்றும் தடகள செயல்திறன் மற்றும் மீட்புக்கு உதவுகிறது.
சுருக்கமாக, வைட்டமின் பி12 ஊட்டச்சத்து, உணவு, மருத்துவம் மற்றும் அழகு போன்ற பல துறைகளில் முக்கியமான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.