Utafiti wa hivi majuzi uliofanywa na timu ya watafiti katika chuo kikuu kikuu umefichua matokeo ya kuahidi kuhusu faida zinazowezekana zavitamini B tatajuu ya afya ya akili. Utafiti huo uliochapishwa katika Jarida la Utafiti wa Akili, unapendekeza kwambavitamini B tatanyongeza inaweza kuwa na athari chanya juu ya hisia na kazi ya utambuzi.
Timu ya utafiti ilifanya jaribio la nasibu, la upofu mara mbili, lililodhibitiwa na placebo likihusisha kundi la washiriki wenye dalili ndogo hadi za wastani za unyogovu na wasiwasi. Washiriki waligawanywa katika vikundi viwili, kundi moja likipokea kipimo cha kila siku chavitamini B tatana kundi lingine likipokea placebo. Kwa muda wa wiki 12, watafiti waliona maboresho makubwa ya hali ya hewa na kazi ya utambuzi katika kikundi kinachopokeavitamini B tataikilinganishwa na kikundi cha placebo.
Athari yaVitamini B ComplexKuhusu Afya na Ustawi Imefichuliwa:
Vitamini B tatani kundi la vitamini B nane muhimu ambazo zina jukumu muhimu katika kazi mbalimbali za mwili, ikiwa ni pamoja na uzalishaji wa nishati, kimetaboliki, na kudumisha mfumo wa neva wenye afya. Matokeo ya utafiti huu yanaongeza ongezeko la ushahidi unaounga mkono manufaa ya afya ya akilivitamini B tatanyongeza.
Dk. Sarah Johnson, mtafiti mkuu wa utafiti huo, alisisitiza umuhimu wa utafiti zaidi ili kuelewa vyema mifumo inayosababisha athari zinazoonekana zavitamini B tatajuu ya afya ya akili. Alibainisha kuwa ingawa matokeo yanatia matumaini, tafiti zaidi zinahitajika ili kubaini kipimo bora na athari za muda mrefu zavitamini B tatanyongeza.
Athari za utafiti huu ni muhimu, haswa katika muktadha wa kuongezeka kwa magonjwa ya akili ulimwenguni. Ikiwa utafiti zaidi utathibitisha matokeo ya utafiti huu,vitamini B tatanyongeza inaweza kuibuka kama matibabu ya nyongeza kwa watu wanaopata dalili za unyogovu na wasiwasi. Hata hivyo, ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kuanza regimen yoyote mpya ya kuongeza.
Muda wa kutuma: Aug-05-2024
