Kwa nini Poda ya Kale ni Chakula cha Juu? Kale ni mwanachama wa familia ya kabichi na ni mboga ya cruciferous. Mboga zingine za cruciferous ni pamoja na: kabichi, broccoli, cauliflower, Brussels sprouts, kabichi ya Kichina, wiki, rapa, radish, arugula, ...
Soma zaidi