• Vad ärTUDCA ?
Solexponering är den främsta orsaken till melaninproduktion. Ultravioletta strålar i solljus skadar deoxiribonukleinsyra, eller DNA, i celler. Skadat DNA kan leda till skada och förskjutning av genetisk information och till och med orsaka maligna genmutationer eller förlust av tumörsuppressorgener, vilket leder till uppkomsten av tumörer.
Solexponering är dock inte så "hemskt", och allt detta är "kredit" till melanin. Faktum är att vid kritiska ögonblick kommer melanin att frigöras, vilket effektivt absorberar energin från ultravioletta strålar, förhindrar att DNA skadas, och därigenom minskar skadorna som orsakas av ultravioletta strålar på människokroppen. Även om melanin skyddar människokroppen från ultravioletta skador, kan det också göra vår hud mörkare och utveckla fläckar. Därför är blockering av produktionen av melanin ett viktigt medel för blekning av huden i skönhetsindustrin.
• Vilka är fördelarna medTUDCAi sporttillskott ?
Den främsta fördelen med TUDCA är förbättrad leverhälsa och funktion. Studier citerar imponerande resultat av minskade leverenzymer efter TUDCA-tillskott. Förhöjda leverenzymer indikerar dålig leverhälsa och funktion, medan låga leverenzymer indikerar normal leverhälsa och funktion. Tillägg med TUDCA visade betydande minskningar av viktiga leverenzymer, vilket representerar förbättrad leverhälsa.
Dessa förbättringar av leverhälsan är det som gör TUDCA så effektfullt för användare av anabola substanser, särskilt orala anabola substanser. Dessa ämnen kan ha stor inverkan på vår leverhälsa och funktion, och att ta cykelstödstillskott rekommenderas alltid utöver regelbundna blodprover för att övervaka hälsan. TUDCA anses vara ett av de bästa leverhälsotillskotten som finns tillgängliga idag.
TUDCAkan skydda mitokondrierna från cellulära komponenter som normalt skulle orsaka denna störning och därigenom förhindra apoptos. Den gör detta genom att förhindra att en molekyl som heter Bax transporteras till mitokondrierna. När Bax överförs från cytosolen till mitokondrierna, stör det mitokondriella membranet, vilket initierar denna händelsekedja. Genom att blockera Bax med TUDCA kommer det att förhindra syntesen av cellmembranet, vilket då förhindrar frisättningen av cytokrom c, vilket i sin tur hindrar mitokondrierna från att aktivera kaspaser. TUDCA förhindrar celldöd genom att skydda cellens mitokondriella membran.
TUDCA förhindrar celldöd genom att skydda cellens mitokondriella membran från skadliga element. Denna process och kroppens svar är anledningen till att forskning undersöker fördelarna med att komplettera med TUDCA för personer med neurologiska sjukdomar som Parkinsons, Huntingtons, Alzheimers och ALS-patienter. Resultaten av dessa studier och tidiga förslag är mycket spännande. TUDCA kan ha några mycket gynnsamma effekter på ett antal stora sjukdomar.
Forskning har också visat att TUDCA förbättrar insulinkänsligheten i både muskler och lever, och har en positiv inverkan på sköldkörtelhälsan.
• Hur mycketTUDCAbör tas?
En mängd olika doser har studerats för fördelarna med TUDCA. Från och med 10-13 mg TUDCA-tillskott per dag upplevde patienter med kronisk leversjukdom betydande minskningar av leverenzymer under 3 månader. Doser upp till 1 750 mg per dag har visat sig vara fördelaktiga för fettleversjukdom och förbättra muskel- och leverinsulinkänsligheten. Djur som studerades visade att doser upp till 4 000 mg (humanekvivalent) hade en positiv effekt på neuroskyddet från åldersrelaterad minnesförlust.
Trots dessa extrema doser verkar mellan 500 mg och 1 500 mg per dag vara en idealisk dos för att framkalla effekterna av TUDCA. De flesta kosttillskott verkar vara formulerade för att innehålla 100 - 250 mg TUDCA per portion, som ska tas flera gånger per dag. Som med många av dessa ingredienser behövs mer forskning för att få några specifika siffror.
• När börTUDCAtas?
TUDCA kan tas när som helst på dygnet och tas bäst med mat för att underlätta absorptionen. Som nämnts ovan doseras de flesta kosttillskott med 100 – 250 mg per portion. Det rekommenderas att sprida ut dosen av TUDCA över dagen, ta den 2, 3, 4 eller till och med 5 gånger per dag.
• Hur lång tid tar det för TUDCA att fungera?
TUDCA fungerar inte över natten. Studier har rapporterat olika effekter av TUDCA efter 1, 2, 3 eller till och med 6 månaders tillskott. Från tillgänglig forskning är det säkert att säga att minst 30 dagar (1 månad) av tillskott krävs för att se förbättringar och fördelar. Fortsatt och långvarig användning kommer dock att ge de största fördelarna med att komplettera med TUDCA.
Posttid: Dec-06-2024
