• Vilka är biverkningarna avAshwagandha ?
Ashwagandha är en av de naturliga örter som har väckt stor uppmärksamhet inom hälsoområdet. Även om det har många fördelar, finns det också några potentiella biverkningar.
1. Ashwagandha kan orsaka allergiska reaktioner
Ashwagandha kan orsaka allergier, och exponering för ashwagandha kan utlösa en allergisk reaktion hos personer med allergier mot växter i nattskuggfamiljen. Dessa allergisymptom kan inkludera utslag, klåda, illamående, väsande andning eller andningssvårigheter och kan uppträda snabbt eller gradvis under flera timmar. Därför, om du är allergisk mot växter i nattskuggfamiljen, bör du fortfarande använda ashwagandha med försiktighet och rådfråga din läkare vid behov.
2.AshwagandhaKan förstärka effekterna av sköldkörtelläkemedel
Ashwagandha har visat sig vara effektiv för att förbättra sköldkörtelfunktionen, vilket framgår av flera studier. Men för dem som tar sköldkörtelmedicin kan detta komma med vissa biverkningar. Ashwagandha stimulerar sköldkörteln och förbättrar dess funktion, vilket bidrar till att bibehålla normal sköldkörtelfunktion. Detta kan dock förstärka effekten av läkemedlet, vilket gör att sköldkörtelhormonnivåerna stiger, vilket kan leda till negativa effekter som hjärtklappning och sömnlöshet. Därför, när du använder ashwagandha, särskilt när du använder det samtidigt som sköldkörtelmedicin, var noga med att konsultera en professionell läkare!
3. Ashwagandha kan orsaka förhöjda leverenzymer och leverskador
Det finns rapporter om att användningen avashwagandhakosttillskott är förknippat med leverskador. Även om dessa fall involverar produkter av olika märken och doser, bör alla påminnas om att vara uppmärksamma på deras ingredienser och dosering när de väljer ashwagandha-produkter för att undvika överdrivet intag. Levern är ett viktigt avgiftningsorgan i vår kropp och spelar en viktig roll i ämnesomsättningen och utsöndringen av läkemedel. Även om ashwagandha har många hälsofördelar, kan överdrivet intag fortfarande belasta levern och till och med orsaka biverkningar som förhöjda leverenzymer och leverskador. Så när du använder ashwagandha, se till att följa produktinstruktionerna och din läkares rekommenderade dosering!
• Användning avAshwagandha
Ashwagandha är inte ett dagligt näringstillskott, och det finns för närvarande inget standardiserat rekommenderat näringsintag (RNI). Ashwagandha verkar för närvarande vara väl tolererad, men den faktiska situationen för varje person kommer att variera. Det rekommenderas att minska dosen eller sluta använda den omedelbart om det finns oväntade speciella omständigheter. För närvarande är biverkningarna av ashwagandha koncentrerade i matsmältningskanalen, och några få kliniska fall återspeglar även vissa lever- och njurbiverkningar. Doseringen baserad på klinisk experimentell statistik kan refereras till i tabellen nedan. Kort sagt, det övergripande rekommenderade intagsintervallet på 500mg~1000mg är inom det normala dosintervallet.
| Använda | Dosering (dagligen) |
| Alzheimers, Parkinsons | 250~1200mg |
| Ångest, stress | 250~600mg |
| Artrit | 1000mg~5000mg |
| Fertilitet, graviditetsförberedelser | 500~675mg |
| Sömnlöshet | 300~500mg |
| Sköldkörteln | 600mg |
| Schizofreni | 1000mg |
| Diabetes | 300mg~500mg |
| Träning, uthållighet | 120mg~1250mg |
• Vem kan inte taAshwagandha? (Försiktighetsåtgärder för användning)
Baserat på ashwagandhas verkningsmekanism rekommenderas inte följande grupper att använda ashwagandha:
1.Gravida kvinnor är förbjudna att använda ashwagandha:höga doser av ashwagandha kan orsaka missfall hos gravida kvinnor;
2.Patienter med hypertyreos är förbjudna att använda ashwagandha:eftersom ashwagandha kan öka kroppens T3- och T4-hormonnivåer;
3.Sömntabletter och lugnande medel är förbjudna att användaashwagandha:eftersom ashwagandha också har en lugnande effekt och påverkar kroppens signalsubstanser (γ-aminosmörsyra), så undvik att använda dem samtidigt, vilket kan orsaka dåsighet eller allvarligare biverkningar;
4.Prostatahyperplasi/cancer:eftersom ashwagandha kan öka mäns testosteronnivåer, rekommenderas det också att inte använda ashwagandha för hormonkänsliga sjukdomar;
●NEWGREEN leveransAshwagandhaExtrahera pulver/kapslar/gummi
Posttid: 2024-nov-11
