• Naon Dupi The Balukar Samping OfAshwagandha ?
Ashwagandha mangrupikeun salah sahiji ramuan alami anu narik perhatian dina widang kaséhatan. Sanaos seueur kauntungan, aya ogé sababaraha efek samping poténsial.
1.Ashwagandha Bisa Nimbulkeun Réaksi Alérgi
Ashwagandha tiasa nyababkeun alergi, sareng paparan ashwagandha tiasa memicu réaksi alérgi dina jalma anu alérgi kana pepelakan dina kulawarga nightshade. Gejala alergi ieu tiasa kalebet ruam, gatal-gatal, seueul, wheezing atanapi sesah engapan, sareng tiasa muncul gancang atanapi laun salami sababaraha jam. Kukituna, upami anjeun alérgi kana pepelakan dina kulawarga nightshade, anjeun kedah tetep nganggo ashwagandha kalayan ati-ati sareng konsultasi ka dokter upami diperyogikeun.
2.AshwagandhaBisa Ningkatkeun Pangaruh Narkoba Tiroid
Ashwagandha geus ditémbongkeun janten éféktif dina ngaronjatkeun fungsi tiroid, sakumaha dibuktikeun ku sababaraha studi. Nanging, pikeun anu nyandak pangobatan tiroid, ieu tiasa aya sababaraha efek samping. Ashwagandha ngarangsang kelenjar tiroid sareng ningkatkeun fungsina, sahingga ngabantosan ngajaga fungsi tiroid normal. Nanging, ieu tiasa ningkatkeun efek obat, nyababkeun tingkat hormon tiroid naék, anu tiasa nyababkeun épék ngarugikeun sapertos jantung palpitations sareng insomnia. Kukituna, nalika nganggo ashwagandha, khususna nalika nganggo éta dina waktos anu sami sareng pangobatan tiroid, pastikeun konsultasi ka dokter profésional!
3.Ashwagandha Bisa Nimbulkeun Énzim Ati Ngaronjatkeun Sareng Karusakan Ati
Aya laporan yén pamakéanashwagandhasuplemén pakait sareng karusakan ati. Sanaos kasus ieu ngalibatkeun produk tina merek sareng dosis anu béda, sadayana kedah ngingetkeun pikeun nengetan bahan sareng dosis nalika milih produk ashwagandha pikeun nyegah asupan kaleuleuwihan. Ati mangrupikeun organ detoksifikasi anu penting dina awak urang sareng maénkeun peran penting dina métabolisme sareng ékskrési narkoba. Sanajan ashwagandha boga loba mangpaat kaséhatan, asupan kaleuleuwihan masih bisa jadi beungbeurat ati malah ngabalukarkeun réaksi ngarugikeun kayaning énzim ati elevated jeung karuksakan ati. Janten, nalika nganggo ashwagandha, pastikeun turutan petunjuk produk sareng dosis anu disarankeun dokter anjeun!
• pamakéan OfAshwagandha
Ashwagandha sanes suplemén gizi sapopoé, sareng ayeuna teu aya standar asupan gizi anu disarankeun (RNI). Ashwagandha ayeuna sigana bisa ditolerir ogé, tapi kaayaan sabenerna unggal jalma bakal béda. Disarankeun pikeun ngirangan dosis atanapi ngeureunkeun langsung upami aya kaayaan khusus anu teu kaduga. Ayeuna, efek samping tina ashwagandha konsentrasi dina saluran pencernaan, sareng sababaraha kasus klinis ogé ngagambarkeun efek samping ati sareng ginjal. Dosis dumasar kana statistik eksperimen klinis tiasa dirujuk dina tabel di handap ieu. Pondokna, rentang asupan dianjurkeun sakabéh 500mg ~ 1000mg aya dina rentang dosage normal.
| Paké | Dosis (saban poé) |
| Alzheimer, Parkinson | 250-1200 mg |
| Kahariwang, setrés | 250-600 mg |
| rematik | 1000mg~5000mg |
| Kasuburan, persiapan kakandungan | 500-675 mg |
| Insomnia | 300-500 mg |
| Tiroid | 600 mg |
| Skizofrenia | 1000mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Latihan, Stamina | 120 mg ~ 1250 mg |
• Anu Teu Bisa NyandakAshwagandha? (Pacegahan Pikeun Pamakéan)
Dumasar kana mékanisme tindakan ashwagandha, grup di handap ieu henteu disarankeun pikeun ngagunakeun ashwagandha:
1.Awéwé hamil dilarang ngagunakeun ashwagandha:dosis tinggi ashwagandha bisa ngabalukarkeun kaluron di ibu hamil;
2.Pasien hipertiroidisme dilarang ngagunakeun ashwagandha:sabab ashwagandha tiasa ningkatkeun tingkat hormon T3 sareng T4 awak;
3.Pél bobo sareng sedative dilarang dianggoashwagandha:sabab ashwagandha ogé miboga éfék ubar keur nengtremkeun sarta mangaruhan neurotransmitter awak (asam γ-aminobutyric), jadi ulah make eta dina waktos anu sareng, nu bisa ngabalukarkeun drowsiness atawa efek samping leuwih serius;
4.Hiperplasia prostat / kanker:sabab ashwagandha tiasa ningkatkeun tingkat téstostéron lalaki, éta ogé disarankeun pikeun henteu nganggo ashwagandha pikeun kasakit sénsitip hormon;
●NEWGREEN suplaiAshwagandhaÉkstrak Bubuk / Kapsul / Gummies
waktos pos: Nov-11-2024
