● NaonVitamin c ?
Vitamin C (asam askorbat) mangrupikeun salah sahiji gizi anu penting pikeun awak. Éta larut cai sareng ditios jaringan awak dumasar cai sapertos getih, rohangan antara sél, sareng sél nyalira. Vitamin C henteu lemak pisan, sahingga teu tiasa asupikasi jaringan koméla, teras teu ngalebetkeun bagian lemak awak awak.
Teu siga mamalia, manusa kaleungitan pangabisa nyintunkeun vitamin C nyalira sareng kedah dipénta tina diet (atanapi pamotong).
Vitamin cNyaéta cofcoctor penting dina sababaraha réaksi biokokal kalebet interokagen sareng sintésis anu saé, pangrojong Genun, produksi imfoptidididide, sareng seueur deui.
Salian janten cofacle, vitamin C ogé ogé antiokida anu kuat. Éks tina awak tina sanyawa ngabahayakeun sapertos radiét bébas, racun lingkungan, sareng polusi. Racun ieu kalebet happles-leungeun anu kadua, héran sareng kontak sareng métabolisme ubar / ngarectahan, alkohol sareng racun udara sanés ku patrions, baktéri, baktéri, thradsing, sareng patokna.
● pedah tinaVitamin c
Vitamin C mangrupikeun gizi multifisiasi anu tiasa ningkatkeun kaséhatan ku sababaraha cara, kalebet:
◇ Ngabantosan awak metabolize latesan sareng protéin;
◇ ngabantuan produksi énergi;
◇ ngabantuan sareng pamekaran sareng perawatan tulang, rélilage, huntu sareng guméntét;
◇ Ngabantuan sareng pembentukan jaringan konéktif;
◇ Ngabantosan sareng penyembuhan luka;
◇ antioksidan sareng anti sepuh;
◇ nyegah karusakan radikal bébas sareng setrés oksida;
◇ Ningkatkeun sistem imun sareng ngirangan résiko tina kasakit kronis;
◇ ngariiminasi produksi kolega, ngajantenkeun kulit, lcutén, rawan sareng sendi langkung fleksibel sareng elastis;
◇ Ngaronjatkeun masalah kulit;
● sumber tinaVitamin cSuplemén
Jumlah vitamin C diserep sareng dianggo ku awakna béda-masing-masing gumantung kana jalanna dicandak (ieu disebut "bioinauccycability").
Sacara umum, aya lima sumber vitamin C:
1. Sumber kadaharan: sayur, bubuahan, sareng daging atah;
2. Ginat vitamin C (bubuk, tablet, ari tempat pondok dina awak, gampang ngabalukarkeun diare);
3. DUSTINED EXTSTECT VONT vitamin C (Leungit waktos anu langkung lami, henteu gampang ngabalukarkeun birramtrea);
4. LIPSTOSTION-Cochingsatum C (cocog pikeun pasien kalayan panyakit kronis, nyerep deui);
5. Anjes Vitamin C (cocog pikeun kanker atanapi penderita sakit anu sanés);
● manaVitamin cSuplemén langkung saé?
Bentuk béda tina vitamin C gaduh bidivailelability béda. Biasana, vitamin C dina sayuran sareng buahna cukup pikeun nyumponan kabutuhan sareng nyegah kolebagen ti rusak ti nyebarkeun sareng panyebaran scurvy. Nanging, upami anjeun hoyong pedah, disarankeun pikeun nyandak suplemén.
Vitamin Ind vitamin C nyaéta cai larut sareng teu tiasa ngetik sél lemak. Vitamin C kedah diangkut ngaliwatan témbok peujit nganggo protéin angkutan. Protéin transportasi anu sayogi terbatas. Vitamin C Mindahkeun Gancang dina saluran pencernaan sareng waktos éta pondok pisan. Vitamin Bi biasa haman hésé diserep pinuh.
Umumna nyarios, saatos nyandakvitamin c, kadaharan vitamin Cas C badé janten puncak Séram 2 dugi 4 jam, teras mura deui nambihan acara-taun, janten kedah nyandak sababaraha kali sapulian.
Susta-ngaleupaskeun vitamin C R launan dileupaskeun, anu tiasa cicing dina awak pikeun langkung tinggi, sareng mengku sababaraha waktos hasil tina vitamin C sakitar 6 jam.
Nanging, biupu-oceporus Dipenyut dina fosfolipids, vitamin C diganceskeun sapertos gajih diét. Kaserep ku sistem limfesika sareng efisien 98%. Dibatkeun indit vitamin C, liposom tiasa ngangkut langkung seueur vitamin C kana sirkulasi getih. Studi parantos mendakan yén laju intervostrome-cononshome-entposomat
Biasavitamin c, atanapi kont vitamin C dina dahareun, tiasa ningkat kana tingkat vitamin C dina getih dina waktu kas pondok, tapi kaleuwihanan vitamin saatos sababaraha jam. Liposomal C Ngagable Laju anu langkung luhur kusabab fusus langsung tina liposom sareng sél peujit leutik tiasa ngiringan sél vitamin sareng ngaleupaskeun selam fiely.
● pasokan newgreenVitamin cBubuk / capsules / tablet / gusi
Waktu Post: Oktober1024
