Ntlha ea pele,tryptophan, joalo ka amino acid, e phetha karolo ea bohlokoa ea taolo tsamaisong ea methapo. Ke selelekela sa li-neurotransmitters tse thusang ho laola le ho leka-lekanya lik'hemik'hale bokong, ho bapala karolo ea bohlokoa ho ntlafatseng maikutlo, boroko le ts'ebetso ea kelello. Ka hona, tryptophan e na le monyetla o moholo oa ho phekola matšoenyeho, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo, 'me e fumane tlhokomelo e kholo le lipatlisiso ho tsoa sechabeng sa bongaka.
Holim'a moo,tryptophane boetse e sebelisoa haholo lihlahisoa tse tšoeu le tsa tlhokomelo ea letlalo. Lintho tsa eona tsa antioxidant li thusa ho loants'a tšenyo ea radical mahala le ho liehisa ts'ebetso ea ho tsofala ha letlalo. Tryptophan e ka boela ea thibela ho thehoa ha melanin 'me ea bapala karolo e totobetseng ho lihlahisoa tse tšoeu.
Ka nako e ts'oanang, tryptophan e boetse e na le phello e kholo ho fokotsa mebala, ho ntlafatsa letlalo le sa tsitsang, botsoa le mathata a mang, kahoo e tumme haholo lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo.
Ho phethela,tryptophan, e le motsoako oa bohlokoa indastering ea meriana le ea litlolo, e bontšitse litekanyetso tse ngata. E phetha karolo ea bohlokoa ho laola tsamaiso ea methapo le ho fana ka tšehetso e matla bakeng sa bophelo bo botle ba kelello ba batho. Ka nako e ts'oanang, e boetse e na le liphello tse kholo tsa bosoeu le tlhokomelo ea letlalo, e leng se tlatsetsang ho bophelo bo botle le botle ba letlalo. Ho ka boleloa hore tryptophan e lula e bontša bokhoni le boleng bo bocha 'me e tla tsoela pele ho phetha karolo ea bohlokoa litabeng tsa meriana le litlolo.
Haeba u thahasella lihlahisoa tsa rona, ka kopo ikopanye le Claire:
email: claire@ngherb.com
Tel/whatsapp: +86 13154374981
Nako ea poso: Dec-12-2023
