• Ke engTudca ?
Ho pepesetsoa letsatsi ke sesosa se ka sehloohong sa tlhahiso ea melanonin. Lerata la ultraviolet ka letsatsi le senya deoxyribbicleic acid, kapa DNA, ka liseleng. DNA e senyehileng e ka lebisa ho tšenyo le ho lahla liphate tsa liphatsa tsa lefutso, hape ho ka baka liphetoho tsa Kotsi, kapa ho lahleheloa ke liphatsa tsa lefu la tumor, kapa ho lahleheloa ke khatello ea maikutlo, kapa ho lahleheloa ke khatello ea maikutlo, kapa ho lahleheloa ke khatello ea maikutlo.
Leha ho le joalo, ho pepesetsoa letsatsi ha ho joalo, "ho tepella", 'me ona ke "mokitlane" ho melanin. Ha e le hantle, linakong tse matla, Melanin e tla lokolloa, e qeta ka nepo ho qeta mahlaseli a mahlaseli a ho senyeha, ka ho etsa joalo a fokotsa tšenyo e bakiloeng ke mahlaseli a motho. Le hoja melalin a sireletsa 'mele oa motho ho tšenyo ea letlalo ea ultraviot, e ka etsa hore letlalo la rona le lefifi' me ea ntšetsa mano. Ka hona, ho thibela tlhahiso ea Melanin ke mokhoa oa bohlokoa oa ho soeufatsa letlalo indastering ea botle.
• Melemo eaTudcaTlatsetso ea lipapali?
Molemo oa mantlha oa tudca o ntlafalitse bophelo bo botle ba sebete le ts'ebetso. Ho ithuta sena ka tieo ba ho fokotseha ha sebete se kenang ka sebete sa sebete kamora ho tlatsetso ea Trudca. Li-enzymes tse phahameng li bontša bophelo bo botle ba sebete le ts'ebetso, ha enzyme e nyane e nyane e bontša bophelo bo botle ba sebete le ts'ebetso ea sebete. Tlatsetso e nang le tudca e bontšitse ho fokotseha ha bohlokoa ka har'a li-enzyme tsa senotlolo sa senotlolo, tse emelang bophelo bo ntlafalitsoeng ba sebete.
Lintlafatso tsena li ea bophelong ba Lilto ke tsona tse etsang hore tudca e be tse loketseng basebelisi ba lintho tsa aticalic, haholoholo tsa Anabilic. Lintho tsena li ka ba le tšusumetso e kholo ea bophelo bo botle ba rona ba sebete le tšebetsong ea rona, 'me ho nka potoloho ea tšehetso ho lula ho fallisetsa lipheo tsa mali tse tloaelehileng ho beha bophelo bo botle ba mali. TUDCA e nkoa e le e 'ngoe ea lintlha tsa bophelo bo botle tse fumanehang kajeno.
TudcaO khona ho sireletsa mittochondria ho likarolo tse kholo tse neng li ka baka pherekano ena, ka hona e thibela tšoarelo. E etsa sena ka ho thibela molek'hule e bitsoang bax ho tloha Mitochondria. Ha Baax e fetisoa ho tloha mmitochondria, ke senya membrane ea Mitochondrial e qalileng letomo lena la liketsahalo. Ka ho thibela bax ka tudca, e tla thibela tšusumetso ea membrane ea selembrane ea sele, eo se thibela ho lokolloa ha mitochondria. Tudca e thibela Cel Lefu ka ho Sireletsa Mefuta ea Ceycranerial.
Tudca e thibela Cel Lefu ka ho Sireletsa Membrane ea Mitoctrane e tsoang linthong tse kotsi. Ts'ebetso ena le karabelo ea 'mele ke hore na ke hobaneng ha ho hlahlojoa ka melemo ea ho tlatselletsa le mathata a batho ba nang le alzhenteton's, Alzheimer's, bakuli ba Alzheimer's. Liphetho tsa lithuto tsena le litlhahiso tsa pele li thabisa haholo. Tudca e ka ba le litlamorao tse molemo haholo maloetse a mangata a maholo.
Patlisiso e boetse e bontšitse hore TUDCA e ntlafatsa kutloisiso ea insulin ka mesifa le sebete, e na le tšusumetso e ntle bophelo bo botle ba qoso ea qoqotho.
• BokaeTudcae lokela ho nkuoa?
Ho ba le mefuta e fapaneng ea litekanyetso tse ithutoang melemo ea tudca. Ho qala ka 10-13 mg ea tlatsetso ea tudca ka letsatsi, bakuli ba nang le lefu lena ba sa foleng li ile tsa ba le phokotso ea bohlokoa ea li-enzyme tse 3. Makebela ho fihla ho 1,750 mg ka letsatsi e bonts'itsoe hore e be molemo lefung la sebete la sebete le ho ntlafatsa tšusumetso ea mesifa le sebete. Liphoofolo tse ithutoang li bontšitse litekanyetso tse ka bang 4,000 (motho a lekanang) a bile le phello e ntle ho tahlehelo ea memori e amanang le lilemo.
Ho sa tsotellehe litekanyetso tsena tse feteletseng, lipakeng tsa 500 mg le 1,500 mg ka letsatsi e bonahala e le mokhoa o motle oa ho hlahisa litlamorao tsa tudca. Boholo ba tlatsetso bo bonahala bo le bokoang ho ba le 100 - 250 mg ea tudca ka ho sebeletsa, ho nooa hangata ka letsatsi. Joalo ka boholo ba metsoako ena, ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho fumana palo e itseng.
•Tudcaho nkuoa?
Tudca e ka nooa ka nako efe kapa efe ea letsatsi, 'me e nkuoa hantle lijo ho thusa ho utloisisa. Joalokaha ho boletsoe kaholimo, li-supplets tse ngata li felletsoe ka 100 - 250 MG ka ho sebeletsa. Ho khothalletsoa ho hasanya tekanyetso ea tudca letsatsi ho pota,, ho e nka 2, 4 kapa makhetlo a 5 ka letsatsi.
• Ho nka nako e kae bakeng sa tudca ho ea sebetsa?
Tudca ha e sebetse bosiu bo le bong. Boithuto bo tlalehile litlamorao tse fapaneng tsa tudca kamora 1, 2, likhoeli tse 3 kapa tse 6 tsa tlatsetso. Ho latela lipatlisiso tse fumanehang, ho bolokehile hore bonyane matsatsi a 30 (khoeli e le 1) ea tlatsetso e kopuoa ho bona lintlafatso le melemo. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea nako e telele e tla fana ka melemo e matla ka ho fetisisa hore u tlatsetse ka tudca.
Nako ea poso: DEC-06-2024
