Lilemong tsa morao tjena, ha batho ba hlile ba lebisa tlhokomelo ea kelello, 'me batho ba bangata ba se ba qalile ho ela ka lebaka la mathata a phekolo ea maikutlo le meriana ea litlama. Tšimong ena, ntho e bitsoang ntho e bitsoang5-htpe hohetse tlhokomelo e ngata ebile e nkuoa e le moea o thibelang maikutlo.
5-htp, lebitso le felletseng la hydroxyttrror, ke motsoako o nkiloeng limela tse ka fetoloang lijalo 'meleng oa motho, tseo hangata li tsejoang ka hore ke "hormone e thabisang". Patlisiso e bonts'a seo5-htpe ka thusa ho laola matla, ho ntlafatsa boleng ba boroko le ho fokotsa matšoao a matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
Phuputso ea morao tjena e fumane seo5-htpE na le litlamorao tse fokolang, tse kang ho tsekela le ho nyekeloa ke pelo, ho feta ho nyekeloa ke pelo. Sena sea etsa5-htpe 'ngoe ea lintho tse tloaelehileng tsa tlhaho tse tummeng ka ho fetisisa.
Ho hlahloba tšusumetso ea Piperine ka karolo ea eona ea ho ntlafatsa li-hantles
Patlisiso mabapi le litlamorao tsa5-htpe bontšitse sephetho se matla. Boithuto bo nkholisitse hore ho ka ba thata matšoao a ho tepella maikutlo le matšoenyeho, mohlomong a ka ba le maemo a phahameng a serotonin bokong. Ntle le moo, bopaki bo bong bo bontša seo5-htpE ka thusa ho ntlafatsa boleng ba boroko le ho fokotsa botebo ba ho hloka boroko. Liphumano tsena li na le thahasello ea thahasello mesebetsing e ka bang likopo tse ka bang sa kalafo ea5-htpbakeng sa bophelo bo botle ba kelello le ho robala.
Leha e khona ho ba melemo, ho bohlokoa ho bua ka uena5-htpka hloko. Joalo ka tlatsetso,5-htpe ka ba le litla-morao le litšebelisano le meriana e meng. Litlamorao tse tloaelehileng li ka kenyelletsa ho nyekeloa ho nause, ho hlatsa, le lets'ollo le joalo joalo ka ha ho na le lefu la Serotonin le ka etsahala ka meriana e mengata kapa neng e kopanngoa le meriana e meng e phahameng. Ka hona, ho bohlokoa hore u buisane le setsebi sa bophelo bo botle pele ho qala5-htp, haholo-holo batho ba nang le maemo a bongaka a pele a bongaka kapa ba nkang meriana ea ho u pepesa.
Ntle le moo, boleng le bohloeki ba5-htpLisebelisoa li ka fapana, ka hona ho bohlokoa ho khetha lihlahisoa mehloling e tsebahalang ho netefatsa polokeho le katleho. Ho feta moo, ho kenya ka nepo le haeba u lokela ho lateloa ho fokotsa kotsi ea litlamorao tse mpe. Joalo ka ha e le tlatsetso, ho bohlokoa ho e rutang le ho etsa liqeto tse nang le tsebo mabapi le ts'ebeliso ea eona.
Qetellong, melemo e ka bang teng ea5-htpBakeng sa bophelo bo botle ba kelello le boroko bo bile bo ruile sechabeng sa bophelo bo botle le tsa bophelo bo botle. Ha thuto e fana ka maikutlo a ho etsa litlamo tse felletseng tsa khatello ea maikutlo, matšoenyeho le ho hloka tete ho lokela ho sebelisoa ha ho sebelisoa. Bohlale ba nang le botsebi ba tlhokomelo ea bophelo bo botle le ho sebelisa lihlahisoa tsa boleng bo holimo ke mehato ea bohlokoa ho lekola melemo ea bona e ka bang melemo e sireletsehileng ea5-htp. Ha lipatlisiso tse eketsehileng li tsamaisoa, kutloisiso e eketsehileng ea ts'ebetso ea eona le polokeho e tla tsoelapele ho hlaha, e fana ka mekhoa e mecha ea mekhoa ea tlhaho ea kelello le ho robala.
Nako ea poso: Jul-25-2024
