Последњих година је постајало интересовање запробиотикаи њихове потенцијалне здравствене користи. Један пробиотик који привлачи пажњу је Лацтобациллус Плантарум. Ова корисна бактерија се наравно проналази у ферментираној храни и широко је проучавана за своје потенцијалне здравствене користи. Истражимо накнадеЛацтобациллус плантарум:
1.импровес варење:Лацтобациллус плантарумАИДС дигестион разбијањем сложених угљених хидрата у лакше пробављиве облике. Такође производи ензиме који помажу у апсорпцији хранљивих материја из хране, на тај начин побољшање пробавне и хранљиве апсорпције.
2. Поједини имуни систем: Истраживање показује да лактобациллус плантарум има својства имунолошких јачања. Стимулише производњу природних антитела која помажу у борби против штетних бактерија и вируса, на крају јачање укупног имунолошког система.
3. Укључивање: хронична упала је повезана са различитим здравственим условима, укључујући гојазност, срчане болести и аутоимуне болести. Анти-запаљиви једињења произведена од стране Лацтобациллус Плантарума помажу у смањењу упале и спречити развој ових болести.
4.Енхендинг ментално здравље: Осовина гут-мозак је двосмерна комуникациона мрежа између црева и мозга. Истраживање у настајању сугерира да Лацтобациллус Плантарум може имати позитиван утицај на ментално здравље погађајући се у микробиолом црева, што заузврат комуницира са мозгом. Истраживање показује да има потенцијал да смањи симптоме анксиозности и депресије.
5. Подржани усмени здравље: откривено је да лацтобациллус плантарум инхибира раст штетних бакалаРиа у устима, смањујући на тај начин ризик од шупљина, болести десни и лош дах. Такође промовише производњу корисних једињења која ојачавају зубну емајлу.
6.Превентни антибиотик-релаТед нуспојаве: Док су антибиотици ефикасни у борби против бактеријских инфекција, често поремете природни бакл бактерије. Студије су откриле да је допуњавање лацтобациллус плантарума током лечења антибиотиком помаже одржавању здравог црева микробиоме и смањује ризик од нуспојава који се односе на антибиотике као што је пролив.
7.Хелп са масом масаНаговлачење: Нека истраживања сугерира да ће Лацтобациллус плантарум можда играти улогу у менаџменту тежине. Показало се да смањи тежину, индекс телесне масе (БМИ) и обим струка. Међутим, потребна је даља истраживања да би се у потпуности разумела његове ефекте на телесну тежину.
Закључно,Лацтобациллус плантарумје свестран пробиотик са вишеструким здравственим давањем. Од побољшања варења и појачањем имунолошког система да смањи упалу и подршку менталном здрављу, ова корисна бактерија показује велико обећање. За оне који желе да побољшају своје укупно здравље, вриједно је укључити храну богату лацтобациллус плантарумом или узетипробиотикДоплата.
Вријеме поште: Нов-04-2023
