• Шта су нежељени ефектиАсхвагандха ?
Ашваганда је једно од природних биљака које је привукло велику пажњу у области здравља. Иако има много предности, постоје и неки потенцијални нежељени ефекти.
1. Асхвагандха може изазвати алергијске реакције
Ашваганда може изазвати алергије, а излагање ашваганди може изазвати алергијску реакцију код људи са алергијама на биљке из породице велебиља. Ови симптоми алергије могу укључивати осип, свраб, мучнину, пискање или отежано дисање, а могу се појавити брзо или постепено током неколико сати. Стога, ако сте алергични на биљке из породице велебиља, и даље треба да користите асхвагандху са опрезом и консултујте се са својим лекаром ако је потребно.
2.АсхвагандхаМоже побољшати ефекте лекова за штитну жлезду
Показало се да је ашваганда ефикасна у побољшању функције штитне жлезде, о чему сведоче вишеструке студије. Међутим, за оне који узимају лекове за штитну жлезду, ово може имати неке нежељене ефекте. Ашваганда стимулише штитну жлезду и побољшава њену функцију, чиме помаже у одржавању нормалне функције штитне жлезде. Међутим, ово може појачати ефекте лека, узрокујући пораст нивоа тироидних хормона, што може довести до нежељених ефеката као што су лупање срца и несаница. Стога, када користите ашваганду, посебно када је користите истовремено са лековима за штитну жлезду, обавезно се консултујте са професионалним лекаром!
3. Асхвагандха може изазвати повишене ензиме јетре и оштећење јетре
Постоје извештаји да је употребаасхвагандхасуплементи су повезани са оштећењем јетре. Иако ови случајеви укључују производе различитих брендова и доза, све треба подсетити да обрате пажњу на њихове састојке и дозу када бирају производе од ашваганде како би избегли прекомерни унос. Јетра је важан орган за детоксикацију у нашем телу и игра виталну улогу у метаболизму и излучивању лекова. Иако ашваганда има многе здравствене предности, прекомерни унос и даље може оптеретити јетру, па чак и изазвати нежељене реакције као што су повишени ензими јетре и оштећење јетре. Дакле, када користите асхвагандху, обавезно пратите упутства за производ и препоручену дозу вашег лекара!
• Употреба ОфАсхвагандха
Ашваганда није дневни додатак исхрани и тренутно не постоји стандардни препоручени унос хранљивих материја (РНИ). Чини се да се Асхвагандха тренутно добро толерише, али стварна ситуација сваке особе ће варирати. Препоручује се смањење дозе или одмах престанак употребе ако постоје неочекиване посебне околности. Тренутно су нежељени ефекти ашваганде концентрисани у дигестивном тракту, а неколико клиничких случајева такође одражава одређене нежељене ефекте на јетру и бубреге. Дозирање засновано на клиничким експерименталним статистикама може се навести у табели испод. Укратко, укупан препоручени опсег уноса од 500 мг ~ 1000 мг је унутар нормалног распона дозирања.
| Користите | Дозирање (дневно) |
| Алцхајмерова, Паркинсонова | 250~1200мг |
| Анксиозност, стрес | 250~600мг |
| Артритис | 1000мг~5000мг |
| Плодност, припрема за трудноћу | 500~675мг |
| Несаница | 300~500мг |
| штитасте жлезде | 600мг |
| шизофренија | 1000мг |
| дијабетес | 300мг~500мг |
| Вежба, издржљивост | 120мг~1250мг |
• Ко не може узетиАсхвагандха? (Мере предострожности за употребу)
На основу механизма деловања ашваганде, следећим групама се не препоручује употреба ашваганде:
1.Трудницама је забрањено да користе ашваганду:високе дозе ашваганде могу изазвати побачај код трудница;
2.Пацијентима са хипертиреозом забрањено је да користе асхвагандху:јер ашваганда може повећати нивое хормона Т3 и Т4 у телу;
3.Забрањено је коришћење таблета за спавање и седативаасхвагандха:јер ашваганда такође има седативни ефекат и утиче на неуротрансмитере тела (γ-аминобутерну киселину), па избегавајте да их користите истовремено, што може изазвати поспаност или озбиљније нежељене ефекте;
4.Хиперплазија / рак простате:пошто ашваганда може повећати ниво тестостерона код мушкараца, такође се препоручује да се ашваганда не користи за болести осетљиве на хормоне;
●НЕВГРЕЕН СнабдевањеАсхвагандхаЕкстракт у праху/капсуле/жваке
Време поста: 11.11.2024
