• Çfarë ështëTudca ?
Ekspozimi i diellit është shkaku kryesor i prodhimit të melaninës. Rrezet ultravjollcë në dritën e diellit dëmtojnë acidin deoksiribonukleik, ose ADN, në qeliza. ADN -ja e dëmtuar mund të çojë në dëmtim dhe zhvendosje të informacionit gjenetik, dhe madje të shkaktojë mutacione të gjeneve malinje, ose humbjen e gjeneve shtypës të tumorit, duke çuar në shfaqjen e tumoreve.
Sidoqoftë, ekspozimi i diellit nuk është aq "i tmerrshëm", dhe kjo është e gjitha "kredi" për Melanin. Në fakt, në momente kritike, melanina do të lëshohet, duke thithur në mënyrë efektive energjinë e rrezeve ultravjollcë, duke parandaluar dëmtimin e ADN -së, duke zvogëluar kështu dëmin e shkaktuar nga rrezet ultravjollcë në trupin e njeriut. Megjithëse melanina mbron trupin e njeriut nga dëmtimi ultravjollcë, ajo gjithashtu mund ta bëjë lëkurën tonë më të errët dhe të zhvillojë pika. Prandaj, bllokimi i prodhimit të melaninës është një mjet i rëndësishëm për zbardhjen e lëkurës në industrinë e bukurisë.
• Cilat janë përfitimet eTudcanë plotësimin e sportit?
Përfitimi kryesor i TUDCA është përmirësimi i shëndetit dhe funksionit të mëlçisë. Studimet citojnë rezultate mbresëlënëse të uljes së enzimave të mëlçisë pas plotësimit të TUDCA. Enzimat e ngritura të mëlçisë tregojnë shëndet dhe funksion të dobët të mëlçisë, ndërsa enzimat e ulëta të mëlçisë tregojnë shëndetin dhe funksionimin normal të mëlçisë. Plotësimi me TUDCA tregoi ulje të konsiderueshme në enzimat kryesore të mëlçisë, duke përfaqësuar shëndetin e përmirësuar të mëlçisë.
Këto përmirësime në shëndetin e mëlçisë janë ato që e bëjnë TUDCA kaq ndikuese për përdoruesit e substancave anabolike, veçanërisht substancave anabolike orale. Këto substanca mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin dhe funksionin tonë të mëlçisë, dhe marrja e shtesave për mbështetjen e ciklit rekomandohet gjithmonë përveç testeve të rregullta të gjakut për të monitoruar shëndetin. TUDCA konsiderohet një nga shtesat më të mira shëndetësore të mëlçisë në dispozicion sot.
Tudcaështë në gjendje të mbrojë mitokondria nga përbërësit qelizorë që normalisht do të shkaktonin këtë ndërprerje, duke parandaluar kështu apoptozën. Kjo e bën këtë duke parandaluar një molekulë të quajtur Bax të transportohet në mitokondri. Kur Bax transferohet nga citosoli në mitokondri, ai prish membranën mitokondriale, e cila fillon këtë zinxhir të ngjarjeve. Duke bllokuar Bax me TUDCA, do të parandalojë sintezën e membranës qelizore, e cila më pas parandalon lëshimin e citokromit c, i cili nga ana tjetër parandalon që mitokondria të aktivizojë kazmat. Tudca parandalon vdekjen e qelizave duke mbrojtur membranën mitokondriale të qelizës.
Tudca parandalon vdekjen e qelizave duke mbrojtur membranën mitokondriale të qelizës nga elementët e dëmshëm. Ky proces dhe përgjigjja e trupit është arsyeja pse hulumtimi po shikon përfitimet e plotësimit me TUDCA për njerëzit me çrregullime neurologjike si Parkinson, Huntington's, Alzheimer's dhe pacientët ALS. Rezultatet e këtyre studimeve dhe sugjerimeve të hershme janë shumë emocionuese. TUDCA mund të ketë disa efekte shumë të dobishme në një numër sëmundjesh të mëdha.
Hulumtimet kanë treguar gjithashtu se TUDCA përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës si në muskuj ashtu edhe në mëlçi, dhe ka një ndikim pozitiv në shëndetin e tiroides.
• Sa shumëTudcaduhet te merret?
Janë studiuar një shumëllojshmëri e dozave për përfitimet e TUDCA. Duke filluar me 10-13 mg plotësim TUDCA në ditë, pacientët me sëmundje kronike të mëlçisë pësuan ulje të konsiderueshme në enzimat e mëlçisë për 3 muaj. Doza deri në 1.750 mg në ditë janë treguar të dobishme për sëmundjen e mëlçisë yndyrore dhe përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj insulinës së muskujve dhe mëlçisë. Kafshët e studiuara treguan doza deri në 4,000 mg (ekuivalent njerëzor) kishin një efekt pozitiv në neuroprotekimin nga humbja e kujtesës në lidhje me moshën.
Përkundër këtyre dozave ekstreme, midis 500 mg dhe 1.500 mg në ditë duket se është një dozë ideale për të prodhuar efektet e TUDCA. Shumica e shtesave duket se janë formuluar që përmbajnë 100 - 250 mg TUDCA për shërbim, për t'u marrë shumë herë në ditë. Ashtu si me shumë prej këtyre përbërësve, nevojiten më shumë hulumtime për të marrë disa numra specifik.
• Kur duhetTudcatë merren?
Tudca mund të merret në çdo kohë të ditës, dhe është marrë më së miri me ushqim për të ndihmuar thithjen. Siç u përmend më lart, shumica e shtesave dozohen në 100 - 250 mg për shërbim. Rekomandohet të përhapni dozën e TUDCA gjatë gjithë ditës, duke e marrë atë 2, 3, 4 ose edhe 5 herë në ditë.
• Sa kohë duhet që Tudca të funksionojë?
Tudca nuk funksionon brenda natës. Studimet kanë raportuar efekte të ndryshme të TUDCA pas 1, 2, 3 ose edhe 6 muaj plotësim. Nga hulumtimi në dispozicion, është e sigurt të thuhet se të paktën 30 ditë (1 muaj) të plotësimit kërkohen për të parë përmirësime dhe përfitime. Sidoqoftë, përdorimi i vazhdueshëm dhe afatgjatë do të japë përfitimet më të mëdha nga plotësimi me TUDCA.
Koha e postimit: Dhjetor-06-2024
