Bacopa monnieri, i njohur edhe si Brahmi në Sanskritisht dhe Toni i trurit në anglisht, është një barishte Ayurvedic e përdorur zakonisht. Një përmbledhje e re shkencore thotë se barishte indiane Ayurvedic Bacopa Monnieri është treguar se ndihmon në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit (AD). Rishikimi, i botuar në revistën Science Drug Target Insights, u krye nga një ekip studiuesish Malajzia nga Universiteti Taylor në Shtetet e Bashkuara dhe vlerësoi efektet shëndetësore të bacosides, një përbërës bioaktiv i bimës.
Duke përmendur dy studime të kryera në vitin 2011, studiuesit deklaruan se bacozidet mund të mbrojnë trurin nga dëmtimi oksidativ dhe rënia konjitive e lidhur me moshën përmes mekanizmave të shumtë. Si një glikozid jo polar, bacozidet mund të kalojnë pengesën gjaku-tru përmes difuzionit pasiv të ndërmjetësuar nga lipidet. Bazuar në studimet e mëparshme, studiuesit thanë se bacosides gjithashtu mund të përmirësojë funksionin njohës për shkak të vetive të tij të lira radikale të pastrimit.
Përfitime të tjera shëndetësore tëbacosidePërfshini mbrojtjen e neuroneve nga toksiciteti i shkaktuar nga Aβ, një peptid që luan një rol kryesor në patogjenezën e AD sepse mund të mblidhet në fibrile amiloide të patretshme. Ky përmbledhje zbulon aplikimet efektive të Bacopa monnieri në aplikime konjitive dhe neuroprotektive, dhe fitokonstitutët e tij mund të përdoren për zhvillimin e ilaçeve të reja. Shumë bimë tradicionale përmbajnë përzierje komplekse të komponimeve me aktivitete të ndryshme farmakologjike dhe biologjike, veçanërisht Bacopa monnieri, të cilat përdoren si ilaçe tradicionale dhe në zhvillimin e produkteve anti-plakje.
● Gjashtë përfitime tëBacopa monnieri
1. Përgatitja e kujtesës dhe njohjes
Bacopa ka shumë përfitime tërheqëse, por ndoshta është më e njohur për aftësinë e saj për të përmirësuar kujtesën dhe njohjen. Mekanizmi kryesor me të cilinBacopaPërmirëson kujtesën dhe njohja është përmes komunikimit të përmirësuar sinaptik. Në mënyrë të veçantë, barishte promovon rritjen dhe përhapjen e dendritëve, gjë që rrit sinjalizimin nervor.
Shënim: Dendritët janë shtrirje të qelizave nervore të ngjashme me degën që marrin sinjale hyrëse, kështu që forcimi i këtyre "telave" të komunikimit të sistemit nervor në fund të fundit rrit funksionin njohës.
Studimet kanë zbuluar se bacoside-A stimulon qelizat nervore, duke i bërë sinapset më pritëse ndaj impulseve nervore në hyrje. Bacopa gjithashtu është treguar se rrit kujtesën dhe njohjen duke stimuluar aktivitetin e hipokampalit duke rritur aktivitetin e proteinave kinazë në trup, i cili modulon rrugë të ndryshme qelizore.
Meqenëse hipokampusi është thelbësor për pothuajse të gjitha aktivitetet njohëse, studiuesit besojnë se kjo është një nga mënyrat kryesore që Bacopa rrit fuqinë e trurit.
Studime të tjera kanë treguar që plotësimi ditor meBacopa monnieri(në doza prej 300-640 mg në ditë) mund të përmirësohet:
Kujtesë pune
Kujtesë hapësinore
Kujtesë e pavetëdijshme
Vëmendje
Normë mësimore
Konsolidimi i kujtesës
Detyrë e vonuar e kujtimit
Kujtoj fjalën
Kujtesë vizuale
2. Redukton stresin dhe ankthin
Pavarësisht nëse është stresi financiar, social, fizik, mendor ose emocional, është një çështje kryesore në jetën e shumë njerëzve. Tani më shumë se kurrë, njerëzit po kërkojnë të shpëtojnë me çdo mjet të nevojshëm, përfshirë drogën dhe alkoolin. Sidoqoftë, substancat si droga dhe alkooli mund të kenë efekte të dëmshme në shëndetin mendor dhe fizik të një personi.
Ju mund të jeni të interesuar të dini seBacopaka një histori të gjatë përdorimi si një sistem nervor tonik për të lehtësuar ndjenjat e ankthit, shqetësimit dhe stresit. Kjo është për shkak të vetive adaptogjene të Bacopa, të cilat përmirësojnë aftësinë e trupit tonë për të përballuar, bashkëvepruar me dhe shërohen nga stresi (mendor, fizik dhe emocional). Bacopa ushtron këto karakteristika adaptive pjesërisht për shkak të rregullimit të saj të neurotransmetuesve, por kjo barishte e lashtë ndikon gjithashtu në nivelin e kortizolit.
Siç mund ta dini, kortizoli është hormoni kryesor i stresit të trupit. Stresi kronik dhe nivelet e ngritura të kortizolit mund të dëmtojnë trurin tuaj. Në fakt, neuroshkencëtarët kanë zbuluar se stresi kronik mund të shkaktojë ndryshime afatgjata në strukturën dhe funksionin e trurit, duke çuar në mbishfaqjen e proteinave të caktuara që dëmtojnë neuronet.
Stresi kronik gjithashtu çon në dëmtim oksidativ të neuroneve, të cilat mund të kenë një larmi pasojash negative, duke përfshirë:
Humbje e kujtesës
Vdekja e qelizave të neuronit
Vendim i dëmtuar
Atrofia e masës së trurit.
Bacopa Monnieri ka veti të fuqishme që lehtësojnë stresin, neuroprotektive. Studimet njerëzore kanë dokumentuar efektet adaptogjene të Bacopa monnieri, përfshirë zvogëlimin e kortizolit. Kortizoli më i ulët çon në uljen e ndjenjave të stresit, të cilat jo vetëm që mund të përmirësojnë gjendjen shpirtërore, por edhe të rrisin fokusin dhe produktivitetin. Për më tepër, për shkak se Bacopa Monnieri rregullon dopaminën dhe serotoninën, ajo mund të zvogëlojë ndryshimet e shkaktuara nga stresi në dopaminën dhe serotoninën në hipokampusin dhe korteksin prefrontal, duke theksuar më tej cilësitë adaptogjenike të kësaj barishte.
Bacopa monnieriGjithashtu rrit prodhimin e hidroksilazës së triptofanit (TPH2), një enzimë që është thelbësore për një sërë aktivitetesh të sistemit nervor qendror, përfshirë sintezën e serotoninës. Më e rëndësishmja, Bacoside-A, një nga përbërësit kryesorë aktivë në Bacopa Monnieri, është treguar se rrit aktivitetin e GABA. GABA është një neurotransmetues qetësues, frenues. Bacopa monnieri mund të rregullojë aktivitetin e GABA dhe të ulë aktivitetin e glutamatit, i cili mund të ndihmojë në uljen e ndjenjave të ankthit duke zvogëluar aktivizimin e neuroneve që mund të mbivlerësohen. Rezultati përfundimtar është zvogëlimi i ndjenjave të stresit dhe ankthit, përmirësimi i funksionit njohës dhe më shumë një vibe "të ndjehen mirë".
Koha e postimit: Tetor-08-2024
