Çfarë ështëTrëndafil ?
Rosehip është një kokrra të kuqe me mish që zhvillohet nga ena e trëndafilit pasi trëndafili është tharë. Rosehip ka përmbajtjen më të lartë të vitaminës C. Sipas testeve, përmbajtja e VC e çdo 100 gram të pjesës së ngrënshme të frutave të freskëta është më shumë se 6810 mg, dhe më e larta është 8300 mg. Theshtë "kurora e frutave të bimëve në tokë" dhe njihet si "Mbreti i VC". Llogaritur nga përmbajtja e saj, përmbajtja VC e trëndafilit është 220 herë më e madhe ajo e agrumeve; 1360 herë kjo e mollëve; Një gram trëndafili është ekuivalent me përmbajtjen VC të një kilogrami mollësh; 26 herë më shumë se BlackCurrant; 190 herë më shumë se luleshtrydhe; 213 herë më shumë se fasulja e kuqe; dhe 130 herë më shumë se frutat kivi. 2-3 trëndafila janë të mjaftueshëm për të përmbushur nevojat e VC të trupit të njeriut për një ditë e natë, dhe përmbajtja e VC e një kanaçe 500 gram të Rosehip Jam mund të plotësojë nevojat e një kompanie të ushtarëve në ushtri për një ditë të tërë. Ajo vlerësohet si një "ilaç special për trajtimin e skorbut" nga vendet evropiane dhe njihet si "mbajtësi i rekordeve të vitaminave". Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C, ijet e trëndafilave përdoren gjerësisht në industrinë e bukurisë. Për më tepër, vithet e trëndafilave janë shumë të përshtatshme për të bërë ëmbëlsira të tilla si ëmbëlsira dhe tartat e frutave, ose për të bërë bllokime dhe xhelatë.
Si anëtar i familjes Rosaceae, ijet e trëndafilave janë përdorur gjithmonë si ushqim ose ilaç. Në vendet e huaja, është realizuar hulumtime mbi vithet e trëndafilave. Isshtë i pasur me lëndë ushqyese dhe është një nga frutat me përmbajtjen më të lartë të vitaminës C midis frutave dhe perimeve. Për më tepër, vithet e trëndafilit përmbajnë edhe vitamina dhe minerale të tjera, karoten, flavonoide, acide frutash, tanin, pektin, sheqerna, aminoacide A006ED acide yndyrore thelbësore. Këto komponime luajnë një rol shumë të rëndësishëm në ruajtjen e cilësisë dhe vlerës ushqyese të frutave, dhe janë lëndë të para të vlefshme për zhvillimin e ilaçeve të reja të kujdesit shëndetësor dhe pijeve ushqyese.
A ka Rosehip polifenole?
Ekstrakt i trëndafilitPërmban një shumëllojshmëri të komponimeve kimike, duke përfshirë:
1. Vitamina C: Trëndafilat janë veçanërisht të pasur me vitaminë C, të njohura gjithashtu si acid askorbik, i cili është një antioksidant i fuqishëm dhe një lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin e përgjithshëm.
2. Polifenolet: Siç u përmend më herët, trëndafilat përmbajnë polifenole, duke përfshirë flavonoidet dhe acidet fenolike, të cilat kontribuojnë në vetitë e tyre antioksiduese.
3. Karotenoidet: Trëndafilat përmbajnë komponime karotenoide si beta-karoten, likopen dhe beta-kristoksanthin, të cilat njihen për efektet e tyre antioksiduese dhe të mundshme që nxisin shëndetin.
4. Acidet yndyrore: Ekstrakti i trëndafilit përmban acide yndyrore thelbësore, duke përfshirë acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6, të cilat janë të dobishme për shëndetin e lëkurës dhe mirëqenien e përgjithshme.
5. Triterpenes: Ekstrakti i trëndafilit gjithashtu përmban komponime triterpene, të cilat kanë efekte terapeutike anti-inflamatore dhe të mundshme.
Këto janë disa nga përbërësit kryesorë kimikë që gjenden në ekstraktin e trëndafilit, dhe ato kontribuojnë në përfitimet e tij të mundshme shëndetësore.
Cilat janë përfitimet eekstrakt i trëndafilit ?
Ekstrakti i trëndafilit besohet se ofron disa përfitime të mundshme shëndetësore, duke përfshirë:
1. Karakteristikat antioksiduese: Përmbajtja e lartë e polifenoleve, vitaminës C dhe karotenoideve në ekstraktin e trëndafilit kontribuon në vetitë e tij të forta antioksiduese, të cilat mund të ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga stresi oksidues dhe dëmtimet e shkaktuara nga radikalët e lirë.
2. Shëndeti i lëkurës: Ekstrakti i trëndafilit shpesh përdoret në produktet e lëkurës për shkak të potencialit të tij për të promovuar shëndetin e lëkurës. Mund të ndihmojë në përmirësimin e hidratimit të lëkurës, elasticitetit dhe pamjes së përgjithshme, dhe shpesh përdoret për të adresuar çështje të tilla si thatësia, plakja dhe dhëmbja.
3. Shëndeti i përbashkët: Disa studime sugjerojnë që ekstrakti i trëndafilit ka veti anti-inflamatore, të cilat potencialisht mund të përfitojnë shëndetin e përbashkët dhe të lehtësojnë simptomat e osteoartritit.
4. Mbështetje imune: Përmbajtja e lartë e vitaminës C në ekstraktin e trëndafilit mund të mbështesë sistemin imunitar, duke ndihmuar potencialisht trupin të luftojë infeksionet dhe sëmundjet.
5. Shëndeti Kardiovaskular: Karakteristikat antioksiduese dhe anti-inflamatore të ekstraktit të trëndafilit kontribuojnë në shëndetin kardiovaskular duke mbështetur enët e shëndetshme të gjakut dhe qarkullimin.
Sa kohë duhet që Rosehip të funksionojë?
Koha që duhet që Rosehip të ketë një efekt mund të ndryshojë në varësi të shqetësimit specifik të shëndetit që adresohet dhe faktorë individualë si metabolizmi, shëndeti i përgjithshëm dhe forma e trëndafilit që përdoret (p.sh., vaji, pluhuri, ekstrakti). Disa individë mund të vërejnë përfitime relativisht shpejt, ndërsa për të tjerët, mund të duhen disa javë apo edhe muaj për të provuar efektet e plota të plotësimit të trëndafilit. Shtë e rëndësishme të përdorni Rosehip si të drejtuar dhe të jeni të durueshëm, pasi afati kohor për të provuar efektet e tij mund të ndryshojë nga personi në person.
A ka efekte anësore të trëndafilit?
Ekstrakt i trëndafilitpërgjithësisht konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve kur merren në doza të përshtatshme. Sidoqoftë, disa individë mund të pësojnë efekte anësore të buta, veçanërisht kur konsumojnë doza të larta. Efektet anësore të mundshme të ekstraktit të trëndafilit mund të përfshijnë:
1. Issuesështjet e tretjes: Disa njerëz mund të pësojnë siklet të butë gastrointestinale, të tilla si nauze, mërzitje në stomak ose diarre, veçanërisht kur konsumojnë sasi të mëdha të ekstraktit të trëndafilit.
2. Reaksionet alergjike: Ndërsa reagimet e rralla, alergjike ndaj ekstraktit të trëndafilit janë të mundshme tek individët me alergji të njohura ndaj trëndafilave ose bimëve të lidhura. Simptomat mund të përfshijnë skuqjen e lëkurës, kruajtjen ose ënjtjen.
3. Ndërveprimet me ilaçe: Ekstrakti i trëndafilit mund të bashkëveprojë me ilaçe të caktuara, veçanërisht antikoagulantë (hollues të gjakut) ose ilaçe të metabolizuara nga mëlçia. Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni ekstraktin e trëndafilit për të shmangur ndërveprimet e mundshme.
Ashtu si me çdo shtesë, është e rëndësishme të përdorni ekstraktin e trëndafilit me përgjegjësi dhe të ndiqni dozat e rekomanduara. Nëse përjetoni ndonjë efekt negativ, këshillohet që të ndërpriteni përdorimin dhe të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor.
BëntrëndafilRritja e estrogjenit?
Vetë trëndafili nuk përmban estrogjen. Sidoqoftë, ekzistojnë disa prova që sugjerojnë se disa komponime të gjetura në trëndafil, siç janë fitoestrogjenët, mund të kenë efekte të dobëta estrogjenike. Fitoestrogjenët janë komponime të rrjedhura nga bimët që mund të imitojnë dobët aktivitetin e estrogjenit në trup. Ndërsa efektet estrogjenike të trëndafilit nuk janë të vendosura mirë, individët me shqetësime në lidhje me nivelin e estrogjenit duhet të konsultohen me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni Rosehip ose Rosehip ekstrakt, veçanërisht nëse ata kanë kushte specifike shëndetësore ose po marrin ilaçe që mund të preken nga aktiviteti estrogjenik.
Kush nuk duhet të marrë Rosehip?
Ndërsa trëndafili zakonisht konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve, ka disa individë që duhet të bëjnë kujdes ose të shmangin marrjen e trëndafilave. Këto përfshijnë:
1. Alergjia: Individët me alergji të njohura ndaj trëndafilave ose bimëve të lidhura duhet të shmangin ekstraktin e trëndafilit ose trëndafilit për të parandaluar reaksionet e mundshme alergjike.
2. Shtatzënia dhe ushqyerja me gji: Gratë shtatzëna ose të ushqyerjes me gji duhet të konsultohen me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorin Rosehip, pasi ka hulumtime të kufizuara për sigurinë e tij në këto popullsi.
3. Kushtet e ndjeshme ndaj hormoneve: Individët me kushte të ndjeshme ndaj hormoneve, të tilla si lloje të caktuara të kancerit (p.sh., kanceri i gjirit, kanceri i vezores) ose endometrioza, duhet të përdorin kujdes me trëndafila për shkak të efekteve të mundshme të mundshme të tij estrogjenike. Shtë e rëndësishme të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni Roseip në këto raste.
4. Ndërveprimet e ilaçeve: Individët që marrin medikamente që mund të preken nga trëndafili, siç janë antikoagulantët (holluesit e gjakut) ose ilaçet metabolizohen nga mëlçia, duhet të konsultohen me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni trëndafila për të shmangur ndërveprimet e mundshme.
Ashtu si me çdo shtesë, është e rëndësishme të kërkoni udhëzime nga një profesionist i kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni Rosehip, veçanërisht nëse keni kushte themelore shëndetësore ose po merrni ilaçe.
Kamtrëndafiltë shkaktojë presion të lartë të gjakut?
Nuk ka asnjë provë që sugjeron që trëndafili mund të shkaktojë presion të lartë të gjakut. Në fakt, disa hulumtime sugjerojnë që disa komponime të gjetura në trëndafil, siç janë polifenolet dhe vitamina C, mund të kenë përfitime të mundshme për shëndetin kardiovaskular, përfshirë rregullimin e presionit të gjakut. Sidoqoftë, nëse keni shqetësime se si Rosehip mund të ndikojë në presionin tuaj të gjakut, është e rëndësishme të këshilloheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor, veçanërisht nëse keni hipertension ekzistues ose po merrni ilaçe për menaxhimin e presionit të gjakut.
Koha e postimit: SEP-05-2024
