• Cilat janë efektet anësore tëAshwagandha ?
Ashwagandha është një nga bimët natyrore që ka tërhequr shumë vëmendje në fushën e shëndetit. Ndërsa ka shumë përfitime, ka edhe disa efekte anësore të mundshme.
1.Ashwagandha mund të shkaktojë reaksione alergjike
Ashwagandha mund të shkaktojë alergji, dhe ekspozimi ndaj Ashwagandha mund të shkaktojë një reaksion alergjik te njerëzit me alergji ndaj bimëve në familjen e natës. Këto simptoma të alergjisë mund të përfshijnë skuqje, kruajtje, vjellje, frymëmarrje ose vështirësi në frymëmarrje, dhe mund të shfaqen shpejt ose gradualisht gjatë disa orëve. Prandaj, nëse jeni alergjik ndaj bimëve në familjen e natës, ju ende duhet të përdorni Ashwagandha me kujdes dhe të konsultoheni me mjekun tuaj nëse është e nevojshme.
2.AshwagandhaMund të përmirësojë efektet e ilaçeve tiroide
Ashwagandha është treguar se është efektive në përmirësimin e funksionit të tiroides, siç dëshmohet nga studime të shumta. Sidoqoftë, për ata që po marrin ilaçe tiroide, kjo mund të vijë me disa efekte anësore. Ashwagandha stimulon gjëndrën tiroide dhe përmirëson funksionin e saj, duke ndihmuar kështu në ruajtjen e funksionit normal të tiroides. Sidoqoftë, kjo mund të përmirësojë efektet e ilaçit, duke bërë që niveli i hormonit tiroide të rritet, gjë që mund të çojë në efekte të dëmshme siç janë palpitimet e zemrës dhe pagjumësia. Prandaj, kur përdorni Ashwagandha, veçanërisht kur e përdorni në të njëjtën kohë me ilaçet tiroide, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek profesionist!
3.Ashwagandha mund të shkaktojë enzima të ngritura të mëlçisë dhe dëmtim të mëlçisë
Ka raporte që përdorimi iAshwagandhaShtojcat shoqërohen me dëmtimin e mëlçisë. Edhe pse këto raste përfshijnë produkte të markave dhe dozave të ndryshme, të gjithëve duhet të kujtohen t'i kushtojnë vëmendje përbërësve dhe dozës së tyre kur zgjedhin produkte Ashwagandha për të shmangur marrjen e tepërt. Mëlçia është një organ i rëndësishëm detoksifikimi në trupin tonë dhe luan një rol jetësor në metabolizmin dhe sekretimin e ilaçeve. Megjithëse Ashwagandha ka shumë përfitime shëndetësore, marrja e tepërt mund të ngarkojë akoma mëlçinë dhe madje të shkaktojë reagime të kundërta siç janë enzimat e ngritura të mëlçisë dhe dëmtimi i mëlçisë. Pra, kur përdorni Ashwagandha, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e produktit dhe dozën e rekomanduar të mjekut tuaj!
• Përdorimi iAshwagandha
Ashwagandha nuk është një shtesë ushqyese e përditshme, dhe aktualisht nuk ka asnjë marrje standarde të rekomanduar të lëndëve ushqyese (RNI). Ashwagandha aktualisht duket se është toleruar mirë, por situata aktuale e secilit person do të ndryshojë. Rekomandohet të zvogëloni dozën ose të ndaloni përdorimin e tij menjëherë nëse ka rrethana të veçanta të papritura. Aktualisht, efektet anësore të Ashwagandha janë përqendruar në traktin tretës, dhe disa raste klinike pasqyrojnë gjithashtu efekte anësore të caktuara të mëlçisë dhe veshkave. Doza e bazuar në statistikat klinike eksperimentale mund të referohet në tabelën më poshtë. Me pak fjalë, diapazoni i përgjithshëm i rekomanduar i marrjes prej 500mg ~ 1000mg është brenda intervalit normal të dozimit.
| Përdor | Doza (çdo ditë) |
| Alzheimer's, Parkinson's | 250 ~ 1200mg |
| Ankthi, stresi | 250 ~ 600mg |
| Artrit | 1000mg ~ 5000mg |
| Pjellori, përgatitje e shtatzënisë | 500 ~ 675mg |
| Pagjumësi | 300 ~ 500mg |
| Tiroide | 600mg |
| Skizofreni | 1000mg |
| Diabet | 300mg ~ 500mg |
| Stërvitje, qëndrueshmëri | 120mg ~ 1250mg |
• Kush nuk mund të marrëAshwagandha? (Masat paraprake për përdorim)
Bazuar në mekanizmin e veprimit të Ashwagandha, grupet e mëposhtme nuk rekomandohen të përdorin Ashwagandha:
1.Gratë shtatzëna janë të ndaluara të përdorin Ashwagandha:Doza të larta të Ashwagandha mund të shkaktojnë abort në gratë shtatzëna;
2.Pacientët e hipertiroidizmit janë të ndaluar të përdorin Ashwagandha:Sepse Ashwagandha mund të rrisë nivelin e hormoneve T3 dhe T4 të trupit;
3.Pilulat e gjumit dhe qetësuesit janë të ndaluar të përdorenAshwagandha:Për shkak se Ashwagandha gjithashtu ka një efekt qetësues dhe ndikon në neurotransmetuesit e trupit (acidi γ-aminobutirik), kështu që shmangni përdorimin e tyre në të njëjtën kohë, të cilat mund të shkaktojnë përgjumje ose efekte anësore më serioze;
4.Hiperplazia/Kanceri i prostatës:Për shkak se Ashwagandha mund të rrisë nivelin e testosteronit të burrave, rekomandohet gjithashtu të mos përdorni Ashwagandha për sëmundje të ndjeshme ndaj hormoneve;
Furnizimi i Furnizimit të RiAshwagandhaNxjerr pluhur/ kapsula/ gummies
Koha e Postimit: Nëntor-11-2024
