Gaabahaathoon: "Master of antioxidants"
Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto ereyga "Glutatheone" ee ka wada hadalka caafimaadka iyo fayoobaanta ee sannadihii la soo dhaafay. Laakiin muxuu saxeeyaa Glutathonise? Waa maxay doorka ay ka ciyaarto caafimaadkeena guud? Aynu eegno meel u dhow xaruntan xiisaha leh.
GaabahaathoonWaa antioxidant awood u leh oo si dabiici ah jirkayaga u dhaca. Waxay ka kooban tahay saddex amino acids amino: cysteine, clutamic acid, iyo glycine. Waxaa loo yaqaanaa "sayid antioxidant," Glutathione wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ka takhalusidda walxaha waxyeellada leh sida xagjirka bilaashka ah, kaas oo horseedi kara dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan cudurka, cudurka daba-dheeraada. Mid ka mid ah howlaha muhiimka ah ee Glutathione waa iska-fadhiisasho. Waxay kaa caawineysaa ka saar sunta jirka sida biraha culus, daawooyinka, iyo wasakhooyinka deegaanka. Habkan raadinta ayaa si gaar ah muhiim ugu ah beerka, kaas oo ah korantada ku-meel-gaarka ah ee lagu joojiyo. Glutatheone wuxuu ku taageeraa beerka si wax ku ool ah u jajabinta sunta iyo kor u qaadida ka saarida jirka.
Ka sokow awoodiisa ka-saarista, Glutatheone wuxuu sidoo kale door muhiim ah ka ciyaaraa joogtaynta nidaam difaac adag. Waxay xoojisaa shaqada unugyada ee difaaca jirka, oo u oggolaanaya jirka inuu la dagaallamo infekshanka iyo cudurka si wax ku ool ah. Glutatheone sidoo kale waxay caawisaa wax soo saarka iyo dhaqdhaqaaqa unugyada dhiiga cad, difaaca koowaad ee jirka ee ka hortagga cudurada waxyeelada leh.
Intaa waxaa sii dheer, Glutatheone waxay taageertaa caafimaadka unugyada waxayna gacan ka geysaneysaa dayactirka burburka DNA. Waxay ka caawineysaa ka ilaalinta unugyadayada walaaca oksidative, sidaasna lagu yareeyo halista cudurrada daba-dheeraada sida cudurka wadnaha, cudurada maskaxda, iyo kansarada qaarkood. Glutatheone wuxuu sidoo kale ka caawiyaa nidaaminta calaamadaha unugyada iyo muujinta hidda-wadaha, kor u qaadida guud ee caafimaadka.
GaabahaathoonWaxay leedahay antioxidant, tirtirid, anti-bararka, hagaajinta burburay, iyo hagaajinta maqaarka maqaarka iyo saameynta jilicsan ee maqaarka. Waxay yareyn kartaa calaamadaha maqaarka gaboowga maqaarka, yareynta dhibco mugdi ah, hagaajiya xasaasiyadda maqaarka, yareynta xasaasiyadda maqaarka iyo xasaasiga, kor u qaadida waxsoosaarka ururka, iyo dardargelinta bogsashada dhaawaca.
In kasta oo jirkeenu soo saari karoGaabahaathoon, dhowr arrimood oo ay jebiyeen heerarkiisa. Kuwaas waxaa ka mid ah gabowga, walbahaarka daba-dheeraada, cuntada liidata, soo-gaadhista sunta iyo xaaladaha caafimaad qaarkood. Xaaladdan oo kale, kabitaan ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo joogteeyo heerarka giilathione ee ugu habboon. Kabitaannada Glutathione wuxuu ku yimaadaa qaabab badan, oo ay ku jiraan kaabayaasha afka ah, irbadaha xididka leh, iyo kareemada dusha sare.
Marka la soo koobo, Glutathione waa antioxidant awood u leh oo door muhiim ah ka ciyaara sii wadida caafimaadkeena guud iyo wanaagyaga. Laga soo bilaabo cayrinta iyo taageerada difaaca ee caafimaadka ee caafimaadka iyo dayactirka DNA, faa'iidooyinka cudurka Glutathione waa mid aad u fog. Hagaajinta heerarka murugaysan iyada oo loo marayo cunno caafimaad leh, xulashooyin qaab nololeed, iyo kabitaan suurto gal ah ayaa bixin kara faa'idooyin weyn.
Waqtiga Post: Novo-04-2023
