Marka hore,tryptophan, sida amino acid, waxay ka ciyaartaa shaqo nidaamin oo muhiim ah habka dareemayaasha. Waxay horudhac u tahay neurotransmitters kuwaas oo gacan ka geysta nidaaminta iyo dheelitirka kiimikooyinka maskaxda, iyagoo door muhiim ah ka ciyaara hagaajinta niyadda, hurdada, iyo shaqada garashada. Sidaa darteed, tryptophan ayaa awood weyn u leh daawaynta walaaca, niyad-jabka iyo walbahaarka shucuureed, wuxuuna ka helay fiiro gaar ah iyo cilmi-baaris ka socda bulshada caafimaadka.
Intaa waxaa dheer,tryptophanWaxa kale oo si weyn loogu isticmaalaa caddaynta iyo alaabta daryeelka maqaarka. Waxyaabaha ay ka kooban tahay antioxidant-ka ayaa ka caawiya la dagaalanka waxyeelada xagjirka ah waxayna hoos u dhigtaa habka gabowga ee maqaarka. Tryptophan waxa kale oo ay joojin kartaa samaynta melanin oo waxa ay door muuqata ka ciyaartaa waxyaabaha la caddeeyo.
Isla mar ahaantaana, tryptophan waxay sidoo kale saameyn weyn ku leedahay dhimista midabka, hagaajinta midabka maqaarka ee aan sinnayn, caajisnimada iyo dhibaatooyinka kale, sidaas darteed waxay aad caan ugu tahay alaabta daryeelka maqaarka.
Isku soo wada duubootryptophan, sida qayb muhiim ah oo ka mid ah warshadaha dawooyinka iyo isqurxinta, waxay muujisay qiyam badan. Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa nidaaminta habdhiska neerfaha waxayna siisaa taageero xooggan caafimaadka maskaxda ee dadka. Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale leedahay saameyn la taaban karo oo caddaan ah iyo daryeelka maqaarka, taas oo gacan ka geysata caafimaadka iyo quruxda maqaarka. Waxaa la dhihi karaa tryptophan waxay si joogto ah u muujineysaa karti iyo qiimo cusub waxayna sii wadi doontaa inay door muhiim ah ka ciyaarto dhinacyada daawada iyo qurxinta.
Haddii aad xiisaynayso alaabtayada, plz la xidhiidh Claire:
email: claire@ngherb.com
Tel/Whatsapp: +86 13154374981
Waqtiga boostada: Dec-12-2023
