Waa maxayTUDCA ?
Soo-gaadhista qorraxda ayaa ah sababta ugu weyn ee soo saarista melanin. Falaadhaha ultraviolet ee iftiinka qorraxdu waxay waxyeeleeyaan deoxyribonucleic acid, ama DNA, unugyada. DNA-da dhaawacan waxay u horseedi kartaa waxyeelo iyo kala-baxa macluumaadka hidde-sideyaasha, iyo xitaa waxay sababtaa isbeddellada hidde-sideyaasha xun, ama luminta hidda-wadaha xakameynaya burooyinka, taasoo horseedda dhacdooyinka burooyinka.
Si kastaba ha ahaatee, soo-gaadhista qorraxdu maaha "mid aad u xun", tanina waa dhammaan "amaahda" melanin. Dhab ahaantii, waqtiyada muhiimka ah, melanin ayaa la sii deyn doonaa, si wax ku ool ah u nuugaya tamarta fallaadhaha ultraviolet, ka hortagga DNA-da in ay waxyeello u geystaan, taas oo yareyneysa waxyeelada ay u geystaan fallaadhaha ultraviolet ee jidhka bini'aadamka. Inkasta oo melanin ay jidhka bini'aadamka ka ilaaliso waxyeelada ultraviolet, waxay sidoo kale ka dhigi kartaa maqaarkeena madow oo ay yeeshaan dhibco. Sidaa darteed, xannibaadda wax soo saarka melanin waa hab muhiim ah oo maqaarka lagu caddeeyo warshadaha quruxda.
Maxay yihiin faa'iidooyinkaTUDCAKaabista ciyaaraha ?
Faa'iidada ugu weyn ee TUDCA waa horumarinta caafimaadka beerka iyo shaqada. Daraasaduhu waxay tixraacayaan natiijooyinka cajiibka ah ee enzymes beerka ee hoos u dhacay ka dib kabista TUDCA. Enzymes beerka oo sarreeya ayaa tilmaamaya caafimaadka beerka oo liita iyo shaqada, halka enzymes beerka hooseeya ay muujinayaan caafimaadka beerka iyo shaqada caadiga ah. Kaabista TUDCA waxay muujisay hoos u dhac weyn oo ku yimid enzymes beerka ee muhiimka ah, oo ka dhigan caafimaadka beerka oo soo hagaagay.
Horumarradan caafimaadka beerka ayaa ah waxa ka dhigaya TUDCA si aad u saameyn leh isticmaaleyaasha walxaha anabolic, gaar ahaan walxaha anabolic afka. Maaddooyinkaani waxay saameyn weyn ku yeelan karaan caafimaadka beerkayaga iyo shaqadayada, iyo qaadashada taageerada wareegga wareegga ayaa had iyo jeer lagula talinayaa marka lagu daro baaritaannada dhiigga ee joogtada ah si loola socdo caafimaadka. TUDCA waxaa loo arkaa mid ka mid ah kaabisyada caafimaadka beerka ee ugu fiican maanta.
TUDCAwuxuu awoodaa inuu mitochondria ka ilaaliyo qaybaha gacanta ee sida caadiga ah khalkhal u keeni kara, si looga hortago apoptosis. Tani waxay ku samaynaysaa iyada oo ka hortagaysa molecule la yiraahdo Bax in loo qaado mitochondria. Marka Bax laga soo wareejiyo cytosol loona wareejiyo mitochondria, waxay carqaladaysaa xuubabka mitochondrial, kaas oo bilaabaya silsiladdan dhacdooyinka. Marka la xannibo Bax oo leh TUDCA, waxay ka hortagi doontaa isku-dhafka xuubka unugga, ka dibna ka hortagaya sii-deynta cytochrome c, taas oo markaa ka hortagaysa mitochondria in ay dhaqaajiso caspases. TUDCA waxay ka hortagtaa dhimashada unugyada iyadoo ilaalinaysa xuubka mitochondrial unugga.
TUDCA waxay ka hortagtaa dhimashada unugga iyadoo ka ilaalinaysa xuubabka mitochondrial unugga xubno waxyeello leh. Nidaamkan iyo jawaabta jirka ayaa ah sababta cilmi-baaristu ay u eegayso faa'iidooyinka ku-noqoshada TUDCA ee dadka qaba xanuunka neerfaha sida Parkinson's, Huntington's, Alzheimers, iyo ALS. Natiijooyinka daraasaddan iyo talooyinka hore waa kuwo aad u xiiso badan. TUDCA waxay yeelan kartaa saameyn aad u faa'iido badan oo ku saabsan dhowr cudur oo waaweyn.
Cilmi baaris ayaa sidoo kale muujisay in TUDCA ay hagaajiso dareenka insulin ee muruqyada iyo beerka labadaba, waxayna saameyn togan ku leedahay caafimaadka tayroodh.
• InteeTUDCAwaa in la qaataa?
Qiyaaso kala duwan ayaa loo bartay faa'iidooyinka TUDCA. Laga bilaabo 10-13 mg ee kabka TUDCA maalintii, bukaanada qaba cudurka beerka ee joogtada ah waxay la kulmeen hoos u dhac weyn oo ku saabsan enzymes beerka ee bilaha 3. Qiyaaso ilaa 1,750 mg maalintii ayaa lagu muujiyay inay faa'iido u leeyihiin cudurka beerka dufanka leh iyo hagaajinta dareenka insulinta muruqyada iyo beerka. Xayawaanka la daraaseeyay ayaa muujiyay qiyaaso ilaa 4,000 mg ah (oo u dhiganta bini'aadamka) waxay saameyn togan ku yeesheen neuroprotection ka luminta xusuusta da'da.
Inkasta oo qiyaasahan xad dhaafka ah, inta u dhaxaysa 500 mg iyo 1,500 mg maalintii waxay u muuqataa inay tahay qiyaas ku habboon in la soo saaro saameynta TUDCA. Kaabayaasha intooda badani waxay u muuqdaan in loo qaabeeyey inay ka kooban yihiin 100 - 250 mg ee TUDCA adeeg kasta, in la qaato dhowr jeer maalintii. Sida qaar badan oo ka mid ah maaddooyinkan, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo helo tirooyin gaar ah.
Goorma ayay tahayTUDCAlaqaado?
TUDCA waxaa la qaadan karaa wakhti kasta oo maalinta ah, waxaana sida ugu fiican loogu qaataa cunto si ay u caawiso nuugista. Sida kor ku xusan, inta badan supplements waxaa lagu qiyaasaa 100 - 250 mg halkii adeeg. Waxaa lagu talinayaa in la faafiyo qiyaasta TUDCA maalintii oo dhan, qaadashada 2, 3, 4 ama xitaa 5 jeer maalintii.
Muddo intee le'eg ayay TUDCA ku qaadanaysaa inay shaqeyso?
TUDCA ma shaqeyso hal habeen. Daraasaduhu waxay soo sheegeen saameyno kala duwan oo TUDCA ah kadib 1, 2, 3 ama xitaa 6 bilood oo dheeri ah. Cilmi-baarista la hayo, waa ammaan in la yiraahdo ugu yaraan 30 maalmood (1 bil) oo kabitaan ah ayaa loo baahan yahay si loo arko horumar iyo faa'iidooyin. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka joogtada ah iyo isticmaalka muddada-dheer waxay dhalin doontaa faa'iidooyinka ugu weyn ee kabista TUDCA.
Waqtiga boostada: Dec-06-2024
