Soy Isoflavones waxa ay ciyaari kartaa door nidaamin oo laba-gees ah, yareyn karta halista kansarka naasaha

● Qaadashada joogtada ahSoy isoflavonesWaxa uu yarayn karaa Khatarta Kansarka Naasaha

Kansarka naasaha ayaa ah cudurka koowaad ee kansarka ee haweenka ku dhaca, waxaana dhacdadiisa ay sii kordhaysay sannadba sanadka ka dambeeya sannadihii u dambeeyay. Mid ka mid ah arrimaha halista u ah dhacdadeeda waa soo-gaadhista estrogen. Sidaa darteed, dad badan ayaa aaminsan in alaabta soygu ay ku jiraan isoflavones soy. Phytoestrogens-kan waxay sababi karaan estrogen sare ee jidhka bini'aadamka waxayna kordhiyaan halista kansarka naasaha. Dhab ahaantii, alaabta soygu ma kordhiso khatarta kansarka naasaha, laakiin dhab ahaantii waxay yareeyaan khatarta kansarka naasaha.

Phytoestrogens waa nooc ka mid ah xeryahooda aan isteerinka ahayn ee dabiiciga ah ee ka jira dhirta. Waxaa loo magacaabay sababtoo ah dhaqdhaqaaqooda bayooloji waxay la mid tahay estrogen.Soy isoflavonesayaa ka mid ah.

Cilmi-baadhisyada cudurrada faafa waxay ogaadeen in dhacdooyinka kansarka naasaha ee haweenka ku nool waddamada Aasiya ee leh heerarka sare ee qaadashada soy-ga ay aad uga hooseeyaan kuwa waddamada horumaray ee Yurub iyo Maraykanka. Qaadashada joogtada ah ee alaabta soygu waa arrin ka hortag u ah kansarka naasaha.

Dadka sida joogtada ah u isticmaala waxyaabaha soy ka kooban yahaysoy isoflavonexiiran 20% khatarta kansarka naasaha ka hooseeya kuwa marmarka qaarkood ama aan isticmaalin waxyaabaha soy-ga ah. Waxaa intaa dheer, qaabka cunto ee lagu garto qaadashada sare ee laba ama ka badan khudaar, miraha, kalluunka, iyo soyyada ayaa ah arrin ka hortag u ah kansarka naasaha.

Qaab dhismeedka isoflavones soy wuxuu la mid yahay kan estrogen ee jirka bini'aadamka wuxuuna ku xiri karaa qaboojiyeyaasha estrogen si ay u sameeyaan saameyn estrogen-la mid ah. Si kastaba ha ahaatee, way ka yar tahay firfircoonida waxayna keentaa saameyn daciif ah oo u eg estrogen

● Soy isoflavonesWaxa uu ciyaari karaa doorka hagaajinta laba-jid

Saamaynta estrogen-sida ee isoflavones soy waxay ka ciyaartaa saameyn nidaamsan oo laba dhinac ah heerarka estrogen ee haweenka. Marka estrogen-ku ku filnaado jidhka bini'aadamka, isoflavones-ka soy ee jirka ku jira waxay ku xidhi karaan reseptors estrogen waxayna sameeyaan saameyn estrogenic ah, kordhinta estrogen; marka heerka estrogen ee jirku uu aad u sarreeyo,soy isoflavoneswaxay ku xidhi kartaa reseptors-ka estrogen oo waxay samayn kartaa saamaynta estrogen. Estrogen-ku waxa uu ku tartamayaa in uu xidho reseptors-ka Estrogen-ka, isaga oo ka hortagaya in Estrogen uu shaqeeyo, taas oo hoos u dhigaysa khatarta kansarka naasaha, kansarka endometrial-ka iyo cudurrada kale.

Soybenku waxa uu qani ku yahay borotiinno tayo sare leh, acids dufanka muhiimka ah, carotene, fiitamiinnada B, vitamin E iyo fiber-ka cuntada iyo waxyaabo kale oo faa’iido u leh caafimaadka. Maaddada borotiinka ee caanaha soygu waxay u dhigantaa tan caanaha oo si fudud ayaa loo dheefshiidaa oo loo nuugo. Waxa ku jira asiidh dufan ah oo saturated ah waxana ay leedahay karbohaydrayt ka hooseeya caanaha oo aan lahayn kolestarool. Waxay ku habboon tahay waayeelka iyo bukaanka qaba cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.

● Sahayda CUSUBSoy isoflavonesBudada/ Kaabsoosha