madaxa bogga - 1

war

Budada Matcha: Walxaha Firfircoon ee Matcha iyo Faa'iidooyinkooda

a

Waa maxayMatchabudada ?

Matcha, oo sidoo kale loo yaqaan shaaha cagaaran matcha, waxaa laga sameeyaa hadhka caleenta cagaaran ee cagaaran. Dhirta loo isticmaalo matcha waxaa botan ahaan loo yaqaan camellia sinensis, waxayna yihiin hadh la beeray saddex ilaa afar usbuuc ka hor goosashada. Caleenta shaaha cagaaran ee hadh-baxsan waxay soo saartaa maaddooyin firfircoon. Goynta ka dib, caleemaha waa la uumiyaa si ay u joojiyaan enzymes, ka dibna waa la qallajiyaa oo la gooyaa afkoda iyo xididdada, markaa ka dib waa la shiidi ama la shiiday oo laga dhigay budo.

• Walxaha firfircoon ee ku jiraMatchaIyo Faa'iidooyinkooda

Budada Matcha waxay qani ku tahay nafaqooyinka iyo walxaha raadraaca ee lagama maarmaanka u ah jidhka bini'aadamka. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxaa ka mid ah polyphenols shaaha, caffeine, amino acids bilaash ah, chlorophyll, borotiin, walxo udgoon, cellulose, fitamiin C, A, B1, B2, B3, B5, B6, E, K, H, iwm, iyo ku dhawaad ​​​​30 raad. walxaha sida potassium, calcium, magnesium, iron, sodium, zinc, selenium, fluorine.

Halabuurka Nafaqada eeMatcha(100g):

Halabuurka

Nuxurka

Faa'iidooyinka

Protein

6.64g

Nafaqada samaynta murqaha iyo lafaha

Sonkor

2.67g

Tamarta lagu ilaalinayo firfircoonida jirka iyo ciyaaraha

Fiberka cuntada

55.08g

Waxay ka caawisaa inay jidhka ka soo saarto walxaha waxyeelada leh, waxay ka hortagtaa calool-istaagga iyo cudurrada hab-nololeedka

Baruur

2.94g

Ilaha tamarta ee dhaqdhaqaaqa

Shaaha Beta Polyphenols

12090 μg

Wuxuu xidhiidh qoto dheer la leeyahay caafimaadka indhaha iyo quruxda

Vitamin a

2016 μg

Quruxda, quruxda maqaarka

Vitamin B1

0.2m

Dheefshiidka tamarta. Ilaha tamarta maskaxda iyo neerfaha

Vitamin B2

1.5mg

Waxay kor u qaadaa dib u soo kabashada unugyada

Vitamin c

30mg

Qayb lama huraan u ah soo saarista kolajka, ee la xidhiidha caafimaadka maqaarka, caddaynta, iwm.

Vitamin k

1350μg

Waxay caawisaa kaydinta kalsiyumka lafaha, waxay ka hortagtaa lafo-beelka, waxayna hagaajisaa dheelitirka dhiigga

Vitamin e

19mg

Anti-oxidation, anti-gabowga, oo loo yaqaan fitamiinka dib u soo kabashada

Folic acid

119 μg

Waxay ka hortagtaa taranka unugyada aan caadiga ahayn, waxay joojisaa koritaanka unugyada kansarka, sidoo kale waa nafaqo aan lagama maarmaan u ah haweenka uurka leh.

Pantothenic acid

0.9mg

Waxay ilaalisaa caafimaadka maqaarka iyo xuubabka

Calcium

840mg

Waxay ka hortagtaa lafo-beelka

Birta

840mg

Wax soo saarka iyo dayactirka dhiigga, gaar ahaan haweenku waa inay qaataan inta ugu badan ee suurtogalka ah

Sodium

8.32mg

Waxay caawisaa ilaalinta dheelitirka dareeraha jidhka ee gudaha iyo dibadda unugyada

Potassium

727mg

Wuxuu ilaaliyaa shaqada caadiga ah ee neerfaha iyo murqaha, wuxuuna meesha ka saaraa milixda xad-dhaafka ah ee jirka

Magnesium

145mg

La'aanta magnesium ee jidhka bini'aadamka waxay keeni doontaa cudurrada wareegga dhiigga

Hogaamin

1.5mg

Waxay ilaalisaa caafimaadka maqaarka iyo timaha

Dhaqdhaqaaqa Sod

1260000 unug

Antioxidant, waxay ka hortagtaa oksaydhka unugyada = anti-gabowga

Daraasaduhu waxay muujiyeen in polyphenols shaaha ay ku jiraanmatchawaxay ka takhalusi kartaa xagjirrada xorta ah ee xad-dhaafka ah ee jirka, dib u soo nooleynta antioxidants aad waxtar u leh sida α-VE, VC, GSH, SOD ee jirka bini'aadamka, taas oo ilaalinaysa iyo hagaajinta habka antioxidant-ka, waxayna saameyn weyn ku leedahay kor u qaadista difaaca jirka, ka hortagga kansarka. , iyo ka hortagga gabowga. Cabitaanka muddada dheer ee shaaha cagaaran waxay hoos u dhigi kartaa sonkorta dhiigga, dufannada dhiigga, iyo cadaadiska dhiigga, taas oo ka hortagaysa cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Kooxda cilmi-baarista caafimaadka ee Jaamacadda Showa ee Japan ayaa 10,000 oo sun ah E. coli 0-157 ku riday 1 ml oo shaaha xal polyphenol ah oo lagu qasi jiray 1/20 oo ka mid ah fiirsashada biyaha shaaha caadiga ah, dhammaan bakteeriyada ayaa dhimatay shan saacadood ka dib. Maadada cellulose ee matcha waa 52.8 jeer ka isbinaajka iyo 28.4 jeer ka celery. Waxay leedahay saamaynta dheefshiidka cuntada, yaraynta dufanka, luminta miisaanka iyo dhisidda jidhka, iyo ka saarida finanka.

b

• NEWGREEN Supply OEMMatchaBudada

c

Waqtiga boostada: Nov-21-2024