Astaxanthin, oo ah antioxidant awood leh oo ka soo jeeda microalgae, ayaa helay dareenka faa'iidooyinkeeda caafimaad ee badan iyo isticmaalka badan. Xaruntan dabiiciga ah waxay caan ku tahay awoodda ay u leedahay inay la dagaallanto cadaadiska oksaydhka iyo bararka jidhka, taas oo ka dhigaysa doorasho caan ah kuwa doonaya inay hagaajiyaan fayoobidooda guud.
Waa maxay awoodaAstaxanthin?
Mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah eeastaxanthinwaa awooda ay ku taageerto caafimaadka maqaarka. Daraasaduhu waxay muujiyeen taasastaxanthinwaxay kaa caawin kartaa inaad maqaarka ka ilaaliso dhaawaca UV, yaraynta muuqaalka laalaabyada, iyo hagaajinta barti maqaarka. Tani waxay keentay in lagu daroastaxanthinalaabooyinka kala duwan ee daryeelka maqaarka, sida kiriimyada iyo serums, si kor loogu qaado maqaarka dhalinyarada iyo dhaldhalaalka.
Ka sokow faa'iidooyinka daryeelka maqaarka,astaxanthinayaa sidoo kale la ogaaday in ay taageerto caafimaadka indhaha. Sida antioxidant awood leh,astaxanthinwaxay ka caawisaa in ay indhaha ka ilaaliso waxyeelada oksaydhka ah iyo caabuqa, taas oo wax ka tari karta xaaladaha ay ka mid yihiin da'da oo xumaada macular degeneration iyo cataracts. Marka lagu daroastaxanthingalay cuntadooda ama qaadashada supplements, shakhsiyaadka laga yaabaa in ay yareeyaan khatarta ay u leeyihiin horumarinta arrimahan la xiriira isha.
Intaa waxaa dheer,astaxanthinwaxay muujisay ballan ku aaddan taageerada caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa inastaxanthinwaxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta socodka dhiigga, yaraynta cadaadiska oksaydhka ee xididdada dhiigga, iyo hoos u dhigista bararka, kuwaas oo dhammaantood ah arrimo muhiim u ah ilaalinta wadnaha iyo nidaamka wareegga dhiigga ee caafimaadka qaba.
Ciyaartoyda iyo kuwa xiiseeya jimicsiga ayaa sidoo kale u jeestayastaxanthinfaa'iidooyinka ay ku leedahay kor u qaadida waxqabadka jirka iyo yaraynta daalka muruqa. Daraasadaha qaar ayaa tilmaamay inastaxanthinwaxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta dulqaadka, soo kabashada murqaha, iyo guud ahaan waxqabadka jimicsiga, taasoo ka dhigaysa kabitaan caan ah oo ka mid ah kuwa raadinaya inay wanaajiyaan jimicsigooda.
Marka ay timaado isticmaalka,astaxanthinwaxaa lagu heli karaa noocyo kala duwan, oo ay ku jiraan kaabsal, jel jilicsan, iyo kiriimyada jirka la mariyo. Waxaa loo qaadan karaa kaab cunto ama si toos ah maqaarka loo mariyo, iyadoo siinaya dabacsanaan sida shakhsiyaadka ay u doortaan inay ku daraan hawl maalmeedkooda.
Guud ahaan, jirka sii kordhaya ee cilmi-baaristaastaxanthinwaxay sii wadaa inay muujiso awooddeeda inay tahay qalab qiimo leh oo kor loogu qaadayo caafimaadka iyo fayo-qabka guud. Hadday tahay daryeelka maqaarka, caafimaadka indhaha, taageerada wadnaha, ama waxqabadka ciyaaraha fudud,astaxanthinwaxay caddaynaysaa inay tahay xarun faa'iido badan leh oo leh codsiyo kala duwan.
Waqtiga boostada: Jul-18-2024
