Waa maxayChondroitin sulfate ?
Chondroitin sulfate (CS) waa nooc ka mid ah glycosaminoglycan kaas oo si wadajir ah ugu xiran borotiinnada si ay u sameeyaan proteoglycans. Chondroitin sulfate waxaa si ballaaran loogu qaybiyaa matrixka ka baxsan unugga iyo dusha unugga ee unugyada xayawaanka. Silsiladda sonkortu waxay ka kooban tahay beddelka glucuronic acid iyo N-acetylgalactosamine polymers waxayna ku xidhan tahay hadhaaga serine ee borotiinka asaasiga ah iyada oo loo marayo gobol isku xidha u eg sonkorta.
Chondroitin sulfate waa mid ka mid ah qaybaha matrixka ka baxsan unugga ee unugyada isku xiran. Chondroitin sulfate waxaa laga helaa maqaarka, lafaha, carjawda, seedaha, iyo seedaha. Chondroitin sulfate ee carjawda waxay ku siin kartaa carjawda awood u leh inay iska caabiso cadaadis farsamo.
Chondroitin sulfate waa kabka cuntada caadiga ah. Daraasaduhu waxay muujiyeen in qaadashada chondroitin sulfate ay ka caawiso yaraynta osteoarthritis.
Waa maxay Faa'iidooyinka CaafimaadkaChondroitin sulfate ?
Chondroitin sulfate waa mucopolysaccharide acidic ah oo laga soo saaro unugyada xayawaanka. Waxay ku leedahay hawlo kala duwan oo ka mid ah jidhka bini'aadamka, oo ay ugu badan yihiin dhinacyada soo socda:
1. Ilaalinta carjawdaChondroitin sulfate waxay door muhiim ah ka ciyaartaa samaynta iyo dayactirka chondrocytes. Waxay kicin kartaa chondrocytes si ay u soo saaraan matrix carjawda, kor u qaadida fidinta iyo hagaajinta chondrocytes, iyo kordhinta shaqada dheef-shiid kiimikaadka chondrocytes, taas oo hagaajinaysa awoodda synthetic ee unugyada carjawda iyo ilaalinta shaqada carjawda.
2. Daawaynta dawada ee cudurada wadajirka ahChondroitin sulfate waxaa si weyn loogu isticmaalaa daaweynta arthritis-ka ee daaweynta daroogada. Waxay yareyn kartaa xanuunka iyo bararka uu keeno arthritis-ku, waxay yareyn kartaa bararka wadajirka ah iyo qallafsanaanta, waxayna kor u qaadeysaa soo kabashada iyo hagaajinta wadajirka. Intaa waxaa dheer, isticmaalka muddada dheer ee chondroitin sulfate waxay sidoo kale hoos u dhigi kartaa heerka hoos u dhaca wadajirka ah iyo dib u dhigista horumarka cudurrada wadajirka ah.
3. Ilaali caafimaadka lafaha: Chondroitin sulfatewaxay leedahay saamaynta ilaalinta caafimaadka lafaha. Waxay kor u qaadi kartaa jiilka iyo gumeysiga unugyada lafaha, waxay kordhisaa cufnaanta lafaha iyo xoogga, waxayna yareyn kartaa halista lafaha iyo jabka. Dadka waayeelka ah iyo dadka qaba lafaha iyo kala-goysyada, isticmaalka muddada dheer ee chondroitin sulfate waxay kor u qaadi kartaa caabbinta lafaha iyo adkaanta.
4. Xoojinta saliidda wadajirka ahChondroitin sulfate waxa ay caawisaa in ay yarayso is-jiidhka dusha wadajirka ah waxayna wanaajisaa simbiriirixidda iyo dabacsanaanta wadajirka. Waxay kicin kartaa isku-dhafka iyo dheecaanka dheecaanka synovial, waxay kordhisaa viscosity iyo lubricity dareeraha synovial, taas oo yaraynaysa khilaafka iyo xidhashada u dhexeeya kala-goysyada iyo ka hortagga xirashada iyo xumaanshaha carjawda articular.
5. Saamaynta anti-bararkaChondroitin sulfate sidoo kale waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka. Waxay yarayn kartaa jiilka iyo sii-deynta cytokines-ku-xiran caabuqa, waxay joojisaa firfircoonida xad-dhaafka ah ee jawaabaha bararka, sidaas awgeed waxay yareysaa heerka iyo calaamadaha caabuqa.
6. Kor u qaadida bogsashada dhaawaca: Chondroitin sulfatewaxay kor u qaadi kartaa bogsiinta iyo hagaajinta dhaawaca. Waxay kicin kartaa jiilka iyo isku-darka kolajka, waxay kor u qaaddaa jiilka iyo dib-u-dhiska unugyada xuubka, hagaajinta barti iyo adkaanta nabarrada, waxayna dardargelisaa hagaajinta unugyada iyo soo kabashada.
7. Hoos u dhigidda xuubka dhiigga: Saamaynta anti-bararka ee chondroitin sulfate waxay caawisaa dhimista khatarta cudurada wadnaha. Daraasaduhu waxay muujiyeen inay hagaajin karto wareegga dhiigga, kor u qaadi karto socodka dhiigga, iyo inay caawiso hoos u dhigista heerarka kolestaroolka, taas oo ka qayb qaadanaysa caafimaadka wadnaha. Sida nooc ka mid ah glycosaminoglycan, chondroitin sulfate ayaa laga yaabaa inay door ka qaadato hagaajinta xididada iyo dib u soo kabashada, caawinta ilaalinta sharafta xididdada dhiigga.
Guud ahaan, chondroitin sulfate waxay leedahay hawlo badan oo jidhka bini'aadamka ah, ma aha oo kaliya ilaalinta iyo hagaajinta unugyada carjawda iyo yaraynta calaamadaha arthritis-ka, laakiin sidoo kale kor u qaadida caafimaadka lafaha, hagaajinta saliidda wadajirka ah, joojinta jawaabaha bararka iyo kor u qaadista bogsashada nabarrada. Sidaa darteed, waxay leedahay rajooyin codsi oo ballaadhan oo ku saabsan goobta daaweynta daroogada.
Chondroitin sulfateTalooyinka Isticmaalka
Chondroitin Sulfate waa kabitaan caafimaad oo caadi ah oo loo isticmaalo in lagu taageero caafimaadka wadajirka oo laga nafiso xanuunka kala goysyada. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka isticmaalka:
Qiyaasta:
Qiyaasaha caadiga ah ee lagu taliyey waa 800 mg ilaa 1,200 mg maalin kasta, badanaa waxaa loo qaybiyaa laba ama saddex qiyaasood. Qiyaaso gaar ah ayaa lagu hagaajin karaa iyadoo lagu saleynayo xaaladaha caafimaad ee shakhsi ahaaneed iyo talooyinka dhakhtarka.
Sida loo qaato:
Chondroitin sulfate waxaa badanaa lagu heli karaa kaabsal, kiniin, ama qaab budo ah. Waxaa lagu talinayaa in lagu qaato cunto si ay u caawiso nuugista oo loo yareeyo raaxo-darrada caloosha.
Isticmaalka joogtada ah:
Saamaynta Chondroitin Sulfate waxay qaadan kartaa toddobaadyo ilaa bilo si ay u soo baxdo, markaa isticmaalka joogtada ah ayaa lagula talinayaa muddo wakhti ah si loo qiimeeyo waxtarkeeda.
Isticmaalka la isku daray ee kaabayaasha kale:
Chondroitin sulfatewaxaa inta badan loo isticmaalaa in lagu daro maaddooyinka kale (sida glucosamine, MSM, iwm.) si kor loogu qaado saamaynta caafimaadka wadajirka ah. Way fiicantahay inaad la tashato takhtar ama nafaqeeyaha kahor isticmaalka.
Xusuusin:
Kahor intaadan bilaabin isticmaalka chondroitin sulfate, gaar ahaan dadka qaba xaalado caafimaad oo dabadheeraad ah ama qaadashada daawooyinka kale, waxaa lagula talinayaa inaad la tashato dhakhtar si loo hubiyo badbaadada iyo waxtarka.
Haddii wax dhib ah ama fal-celin xasaasiyad ahi ay dhacdo, jooji isticmaalka isla markiiba oo la tasho dhakhtar.
Ku haboon dadka badan:
Chondroitin sulfate waxay ku habboon tahay bukaanka arthritis-ka, ciyaartoyda, waayeelka iyo dadka u baahan inay hagaajiyaan caafimaadka wadajirka ah.
Sahayda CUSUBChondroitin sulfateBudada/Kaabsuulaha/Kaniibada
Waqtiga boostada: Oct-31-2024