5-Hydroxyttophan (5-HTP): Xeelad dabeecad dabiici ah

Waa maxay5-HTP ?

5-HTP waa dabiiciga dabiiciga ah ee amino acid acid ah. Waxay ka cayaartaa door muhiim ah jirka bini aadamka waana hordhac fure u ah isku-darka isku-darka ee serotonin (a neurotrotranttruster oo saameyn weyn ku leh qaanuunka niyadda, hurdada, iwm.). Erayada fudud, Serotonin waa sida "hormoonka farxadda leh" ee jirka, kaas oo saameeya xaaladdeena shucuurta, tayada hurdada, cunnada iyo dhinacyo kale oo badan. 5-HTP waa sida "sheyga cayriin" ee soosaarka serotonin. Markaan qaadanno 5-HTP, jirku wuxuu u isticmaali karaa inuu isku daro inuu sameeyo Mototonin.

● Waa maxay faa'iidooyinka 5-HTP?

1.Maafi niyadda
5-HTPWaxaa loo rogi karaa gudaha sratonin jirka aadanaha. Serotonin waa neurotranttruster-ka oo gacan ka geysan kara nidaaminta jawiga, yareynta welwelka iyo niyad-jabka. Daraasadaha qaarkood waxay ogaadeen in qaadashada 5-HTP ay wanaajin karto niyadda bukaanka qaba niyad-jabka illaa xad.

2.Promote Hurdo
Dhibaatooyinka hurdada waxay dhibayaan dad badan, 5-HTP sidoo kale door wanaagsan ayaa ka ciyaara hagaajinta hurdada. Serotonin waxaa loo rogayaa Melatonin habeenkii, taas oo ah hormoon muhiim ah oo nidaamiya saaximka bayoolojiga ee jirka oo ay kor u qaadayso hurdada. Iyada oo la kordhiyo heerarka Serotonin, 5-HTP si aan toos ahayn u dhiirrigeliya isku-darka melatonin, kaas oo naga caawiya inaad si fudud u seexdaan oo aan hagaajino tayada hurdada. Kuwa badiyaa la ildaran hurdo la'aanta ama hurdada gacmaha ah ama gacmo-gacmeedku waxay ka fiirsan karaan inay ku kabaan iyagoo leh 5-htp isku daygooda lagu wanaajinayo hurdada.

3.Rerad xanuun
5-HTPWaxay xakameyn kartaa farqadaha dareenka xad-dhaafka ah oo yareyn kara xasaasiyadda nidaamka neerfaha, taasoo lagu yareyn karaa noocyo kala duwan oo xanuunka ah. Bukaanka qaba xanuunka daba-dheeraada, dhakhaatiirta ayaa laga yaabaa inay qoraan dawooyin ay ku jiraan shootonin daaweynta xanuunka.

4.Control rabitaanka cuntada
Badanaa miyaad ku adag tahay inaad xakameyso rabitaanka cuntada, gaar ahaan rabitaanka macmacaanka macmacaanka ama cuntooyinka kaloori sare? 5-HTP waxay dhaqaajin kartaa Xarunta Caafatuun, taasoo dadka ka dhigeysa inay dareemaan inay buuxsamaan oo ay yareeyaan xaddiga cuntada ay cunayaan. Serotonin waxay saameyn ku yeelan kartaa calaamadaynta ciyeysiga ee maskaxda. Markii heer Serotononin uu caadi yahay, waxaan u badan tahay inaan dareemeyno inaan buuxsamino, taas oo ay ku dhimaysaa yareynta qaadashada cuntada aan loo baahnayn. 5-HT waxay dhaqaajin kartaa xarunta caajiska, taasoo dadka ka dhigaya inay dareemaan inay buuxsamaan oo ay yareeyaan xaddiga cuntada ay cunayaan.

5.Promote hormoonka hormoonka
5-HTPWaxay leedahay saameyn toos ah ama aan toos ahayn oo ku saabsan dhidibka hypothalamus-ugriirinta, waxayna gaari kartaa ujeedada kor u qaadida isu-dheellitirka hormoonnada iyadoo la nidaaminayo dheecaanka estrogen iyo progesterone. Waxaa badanaa loo isticmaalaa sidii wax bacriminta dheddigga ah. Waxaa loo isticmaali karaa talooyinka takhtarka marka astaamaha ay ka mid yihiin ifilayaal kulul iyo dhidid habeenkii ka hor iyo ka dib dhalmo-daada.

● Sida loo qaado5-HTP ?

Qiyaasta:Qiyaasta lagu taliyay ee 5-HTP guud ahaan waa inta u dhaxaysa 50-300 mg, taas oo ku xidhan baahiyaha shaqsiyeed iyo xaaladaha caafimaad. Waxaa lagu talinayaa inaad la tashato dhakhtar kahor isticmaalka.

Dhibaatooyinka soo raaca:Waxaa ka mid noqon kara raaxo darida caloosha, lallabbo, shuban, hurdo, iwm

Is dhexgalka daroogada:5-HTP waxaa laga yaabaa inay la macaamilaan dawooyinka qaarkood (sida lidka ku antivepress), sidaa darteed xirfadle caafimaad waa in lagala tashadaa ka hor inta uusan bilaabin isticmaalka.

● sahayda Newgrereen5-HTPKaabsoosha / budada