Saliida Cusub ee Dabiiciga ah ee Vitamin D3 Saliida Buk Vitamin D3 Saliida Daryeelka Maqaarka
Sharaxaada Alaabta
Hordhac Saliida Vitamin D3
Saliidda Vitamin D3 (cholecalciferol) waa fiitamiin-milmi kara dufanka oo ka tirsan qoyska fitamiin D-ga. Shaqadeeda ugu weyn ee jidhku waa in ay kor u qaaddo nuugista calcium iyo fosfooraska, taageeridda caafimaadka lafaha iyo habka difaaca jirka. Waa kuwan qaar ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee ku saabsan saliidda fitamiin D3:
1. Isha
Ilaha Dabiiciga ah: Faytamiin D3 waxa uu inta badan ku abuurmaa maqaarka isaga oo ka jawaabaya iftiinka qorraxda, laakiin waxa kale oo lagu qaadan karaa cuntada, sida saliidda beerka ee kaluunka, kalluunka dufanka leh (sida salmon, mackerel), jaallo ah iyo cuntooyinka la xoojiyay (sida. caanaha iyo badarka).
- Kaabayaasha: Saliidda Vitamin D3 ayaa inta badan loo heli karaa kaab cunto ahaan, badiyaa qaab dareere ah si fudud loo nuugo.
2. La'aan
Faytamiin D3 yaraantu waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad sida lafo-jileecu, rickets (carruurta) iyo osteomalacia (dadka waaweyn).
3. Amniga
Faytamiin D3 guud ahaan waa badbaado marka lagu qaato xaddi dhexdhexaad ah, laakiin xaddi xad dhaaf ah waxa laga yaabaa inay keento dhibaatooyin caafimaad sida hypercalcemia. Kahor intaadan bilaabin wax kabitaan ah, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar.
Soo koob
Saliidda Vitamin D3 waxay door muhiim ah ka ciyaartaa kor u qaadista caafimaadka lafaha, taageeridda nidaamka difaaca iyo nidaaminta shaqada unugyada. Heerarka Faytamiin D3 ee jidhka waxa si wax ku ool ah loo ilaalin karaa iyada oo loo marayo soo-gaadhista qorraxda iyo kabidda habboon ee cuntada.
COA
Shahaadada Falanqaynta
| Walxaha | Tilmaamaha | Natiijooyinka |
| Muuqashada | Dareere saliid leh oo huruud ah oo khafiif ah | U hogaansama |
| Cholecalciferol (Cholecalciferol) | ≥1,000,000 IU/G | 1,038,000IU/G |
| Aqoonsiga | Wakhtiga haynta ee ugu sarraysa maamulaha ayaa waafaqaya taas oo ku jirta xalka tixraaca | U hogaansama |
| Cufnaanta | 0.8950 ~ 0.9250 | U hogaansama |
| Tusmada Dib-u-celinta | 1.4500 ~ 1.4850 | U hogaansama |
| Gabagabo | U hoggaansamoKu socota USP 40 | |
Shaqada
Hawlaha Saliidda Vitamin D3
Saliidda Vitamin D3 (cholecalciferol) waxay jidhka ku leedahay hawlo badan oo muhiim ah, oo ay ka mid yihiin:
1. Kor u qaad nuugista calcium iyo fosfooraska:
- Faytamiin D3 waxa uu kor u qaadaa nuugista calcium iyo fosfooraska ee xiidmaha, isaga oo gacan ka geysta ilaalinta lafaha iyo ilkaha caafimaad qaba kana ilaaliya lafo-jileeska iyo cudurrada kale ee lafaha.
2. Waxay taageertaa nidaamka difaaca:
- Faytamiin D3 waxa uu saamayn nidaamsan ku leeyahay hab-dhiska difaaca waxana laga yaabaa in uu gacan ka geysto kor u qaadida falcelinta difaaca iyo dhimista khatarta caabuqa, gaar ahaan caabuqyada neef-mareenka iyo cudurrada kale.
3. Kor u qaadida koritaanka unugyada iyo kala soocidda:
- Faytamiin D3 wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa korriinka unugyada, kala soocida iyo apoptosis waxaana laga yaabaa inuu saameyn ka hortag ah ku yeesho noocyada kansarka qaarkood.
4. Habbee heerarka hoormoonka:
- Faytamiin D3 waxa laga yaabaa inuu door ka ciyaaro maaraynta xanuunka macaanka isagoo saameeya dheecaanka insulinta iyo dareenka.
5. Caafimaadka Wadnaha:
- Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in fitamiin D3 laga yaabo inuu caawiyo ilaalinta caafimaadka wadnaha iyo inuu yareeyo khatarta dhiig-karka iyo cudurrada wadnaha.
6. Caafimaadka Maskaxda:
Faytamiin D3 waxa uu ku xidhan yahay niyadda iyo caafimaadka maskaxda, yaraanta waxa laga yaabaa in lala xidhiidhiyo khatarta sii kordheysa ee niyad-jabka iyo walaaca.
Soo koob
Saliida Vitamin D3 waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa kor u qaadida caafimaadka lafaha, taageeridda nidaamka difaaca, nidaaminta shaqada unugyada, iyo in ka badan. Qaadashada fitamiin D3 ee saxda ah ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadka guud.
Codsiga
Codsiga Saliidda Vitamin D3
Saliida Vitamin D3 (cholecalciferol) ayaa si weyn looga isticmaalaa dhinacyo badan, oo ay ku jiraan:
1. KAABKA CUNTO:
Saliida Faytamiin D3 waxa inta badan loo isticmaalaa kaabis cunto ah si ay dadka uga caawiso inay ku kabtaan fitamiin D, gaar ahaan meelaha ama dadka aan ku filnayn qorraxdu (sida waayeelka, uurka leh iyo haweenka naaska nuujiya).
2. Cunto shaqaynaysa:
- Faytamiin D3 waxa lagu daraa cuntooyin badan (sida caanaha, badarka, casiirka, iwm.) si kor loogu qaado qiimahooda nafaqa iyo caawinta macaamiishu inay helaan fitamiin D ku filan.
3. Isticmaalka Caafimaadka:
- Caafimaad ahaan, saliidda fitamiin D3 waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo yaraanta fitamiin D, lafo-jileec, rickets iyo cudurrada kale ee la xiriira.
4. Nafaqada Ciyaaraha:
- Ciyaartoyda qaarkood iyo kuwa xiiseeya jimicsiga ayaa laga yaabaa inay ku kabaan fitamiin D3 si ay u taageeraan caafimaadka lafaha oo kor loogu qaado waxqabadka ciyaaraha fudud.
5. Daryeelka Maqaarka:
- Faytamiin D3 waxaa loo isticmaalaa qaar ka mid ah alaabta daryeelka maqaarka sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo maqaarka ah oo caawiya hagaajinta xaaladda maqaarka.
6. Cilmi-baarista iyo Horumarinta:
- Faa'iidooyinka iman kara ee fitamiin D3 si weyn ayaa loo daraaseeyay waxaana laga yaabaa in mustaqbalka laga helo codsiyo dheeraad ah oo ku saabsan horumarinta daroogada cusub iyo nafaqada mustaqbalka.
Soo koob
Saliidda Faytamiin D3 waxay leedahay codsiyo muhiim ah oo ku saabsan kabidda nafaqada, taageeridda caafimaadka, iyo daaweynta cudurrada, iyo qaadashada saxda ah waxay muhiim u tahay ilaalinta caafimaadka guud.
Xidhmada & Bixinta
