Qalab Cusub oo Cagaaran Tayo Sare leh 10:1 Chia Abuurka Soo Saara Budada
Sharaxaada Alaabta
Abuurka Chia waa geed dabiici ah oo laga soosaaray abuurka chia. Abuurka Chia wuxuu qani ku yahay Omega-3 fatty acids, borotiin, fiber iyo antioxidants, sidaa darteed soosaarka shinnida waxaa si weyn loogu isticmaalaa quruxda, daryeelka maqaarka iyo alaabada caafimaadka. Soosaar abuurka Chia ayaa la sheegay inay leedahay qoyaan, antioxidant, anti-bararka iyo guryaha nafaqeynta maqaarka waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa alaabta daryeelka timaha si ay uga caawiso nafaqeynta timaha iyo madaxa.
COA
WAXYAABAHA | HEERKA | NATIIJADA |
Muuqashada | Budada Brown | U hoggaansamo |
ur | Sifada | U hoggaansamo |
Dhadhan | Sifada | U hoggaansamo |
Soo Saarida Saamiga | 10:1 | U hoggaansamo |
Waxyaabaha Dambaska ah | ≤0.2 | 0.15% |
Biraha culus | ≤10pm | U hoggaansamo |
As | ≤0.2pm | 0.2 ppm |
Pb | ≤0.2pm | 0.2 ppm |
Cd | ≤0.1pm | 0.1 ppm |
Hg | ≤0.1pm | 0.1 ppm |
Wadarta tirada saxanada | ≤1,000 CFU/g | 150 CFU/g |
Caaryada & Khamiirka | ≤50 CFU/g | 10 CFU/g |
E. Coll | ≤10 MPN/g | 10 MPN/g |
Salmonella | xun | Lama ogaan |
Staphylococcus Aureus | xun | Lama ogaan |
Gabagabo | U hoggaansamaan qeexida shuruudaha. | |
Kaydinta | Ku kaydi meel qabow, qalalan oo hawo leh. | |
Nolosha shelf | Laba sano haddii la xiro oo ka fogow iftiinka qorraxda tooska ah iyo qoyaanka. |
Shaqada
Abuurka Chia waxaa la sheegay inuu leeyahay faa'iidooyin kala duwan, oo ay ku jiraan:
1. Antioxidant: Iniinaha Chia waxa ay qani ku yihiin antioxidants, kuwaas oo ka caawiya la dagaalanka xagjirka xorta ah iyo hoos u dhigida habka gabowga ee unugyada.
2. Qoyaanka: Chia abuurka laga soosaaray waxay leedahay saameyn qoyaan, caawinta ilaalinta qoyaanka maqaarka iyo hagaajinta dhibaatooyinka maqaarka ee qalalan.
3. Nafaqada: Abuurka Chia waxa uu qani ku yahay borotiinka, Omega-3 fatty acids iyo fiber, taas oo la sheegay in ay ka caawiso nafaqaynta maqaarka iyo timaha.
4. Ka-hortagga-bararka: Soosaarka abuurka Chia waxaa laga yaabaa inuu leeyahay sifooyin ka-hortagga bararka, caawinta yareynta raaxada maqaarka iyo dareenka.
Codsiyada
Soosaarka shinnida Chia waxay leedahay codsiyo badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan laakiin aan ku xaddidnayn:
1. Alaabooyinka lagu daryeelo maqaarka: Soosaar abuurka Chia waxaa inta badan loo adeegsadaa alaabta daryeelka maqaarka sida kiriimyada, labeennada, iyo nuxurka si ay u qoyaan, antioxidant, iyo nafaqeeyaan maqaarka.
2. Shaambo iyo agabka lagu daryeelo timaha: Waxa kale oo laga yaabaa in laga soo saaro Chia in loo isticmaalo shaambooyinka, qaboojiyaha iyo agabka kale, kuwaas oo la sheegay inay ka caawiyaan nafaqaynta timaha iyo madaxa.
3.Alaabooyinka lagu daryeelo jirka: Soosaar abuurka Chia waxaa laga yaabaa in lagu daro kareemka jirka, jeermiska qubeyska iyo alaabada kale si loo qoyo oo loo nafaqeeyo maqaarka.
4.In codsiyada cuntada: laga soosaaray abuurka chia waxaa loo isticmaali karaa in lagu kordhiyo qiimaha nafaqada ee cuntada, hagaajinta dhadhanka, kordhinta nolosha shelf ee cuntada, iwm.