Budada Basbaaska Cagaaran Dabiiciga Saafiga ah ee Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah waa la qallajiyey/Barafeeyey
Sharaxaada Alaabta
Budada basbaaska cagaaran waa budo laga sameeyay basbas cagaaran oo cusub oo la qalajiyey lana shiiday. Basbaaska cagaaran waa khudrad caan ah oo qani ku ah fiitamiino iyo macdano, waxay leedahay dhadhan gaar ah iyo faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan.
Waxyaabaha ugu muhiimsan
Vitamin:
Basbaaska cagaaran ayaa qani ku ah fiitamiin C, fitamiin A iyo fitamiin B6, kuwaas oo gacan ka geysta xoojinta difaaca iyo kor u qaadista caafimaadka wanaagsan.
Macdanta:
Waxaa ku jira macdanta sida potassium, magnesium iyo birta si ay u caawiyaan ilaalinta hawlaha caadiga ah ee jidhka.
Antioxidants:
Basbaaska cagaaran waxa ku jira noocyo kala duwan oo ah antioxidants, sida carotenoids iyo flavonoids, kuwaas oo kaa caawin kara ka takhalusida xagjirka xorta ah iyo ka ilaalinta unugyada waxyeelada oksida.
Fiberka cuntada:
Budada basbaaska cagaaran waxay inta badan qani ku tahay fiber-ka cuntada, taas oo gacan ka geysata kor u qaadida dheefshiidka.
COA
| Walxaha | Tilmaamaha | Natiijooyinka |
| Muuqashada | Budada cagaaran | U hogaansama |
| Dalbo | Sifada | U hogaansama |
| Qiimayn | ≥99.0% | 99.5% |
| Dhadhamiya | Sifada | U hogaansama |
| Khasaare xagga qalajinta | 4-7 (%) | 4.12% |
| Wadarta Dambas | 8% ugu badnaan | 4.85% |
| Birta culus | ≤10 (ppm) | U hogaansama |
| Arsenic (As) | 0.5pm ugu badnaan | U hogaansama |
| Leedhka (Pb) | 1pm ugu badnaan | U hogaansama |
| Meerkuri (Hg) | 0.1pm ugu badnaan | U hogaansama |
| Wadarta tirada saxanada | 10000cfu/g Max | 100cfu/g |
| Khamiirka & Caaryada | 100cfu/g Max | 20cfu/g |
| Salmonella | xun | U hogaansama |
| E.Coli. | xun | U hogaansama |
| Staphylococcus | xun | U hogaansama |
| Gabagabo | U hoggaansamo USP 41 | |
| Kaydinta | Ku kaydi meel si fiican u xiran oo leh heerkul hoose oo joogto ah oo aan lahayn iftiin cadceed toos ah. | |
| Nolosha shelf | 2 sano marka si fiican loo kaydiyo | |
Codsiga
1. Cuntada lagu daro
Smoothies iyo Casiirka:Ku dar budada basbaaska cagaarka ah maraqa, casiirka ama casiirka khudradda si loo kordhiyo nuxurka nafaqada. Waxaa lagu qasi karaa miraha iyo khudaarta kale si loo miisaamo dhadhankeeda qadhaadh.
badarka Quraacda:Ku dar budada basbaaska cagaarka ah boorashka, badarka ama caano fadhi si ay u kobciso nafaqada.
Alaabta la dubay:Budada basbaaska cagaaran waxaa lagu dari karaa rootiga, buskudka, keega iyo cuntooyinka muffin si loogu daro dhadhan iyo nafaqo.
2. maraq iyo fuud
Maraq:Markaad maraq samaynayso, waxaad ku dari kartaa budada basbaaska cagaaran si aad u kordhiso dhadhanka iyo nafaqada. Waxay si fiican ugu lamaanaysaa khudaarta kale iyo xawaashka.
Fuud:Ku dar budada basbaaska cagaarka ah fuudka si kor loogu qaado nuxurka nafaqada ee saxanka.
3. Cabbitaannada caafimaadka qaba
Cabbitaan Kulul:Ku qas budada basbaaska cagaaran iyo biyo kulul si aad u samayso cabitaan caafimaad leh. Malab, liin ama sinjibiil ayaa lagu dari karaa si ay ugu habboonaato dhadhanka shakhsi ahaaneed.
Cabitaanka Qabow:Ku qas budada basbaaska cagaaran biyo baraf ah ama caano geedo si aad u samayso cabitaan qabow oo qabow, oo ku habboon cabitaanka xagaaga.
4. Alaabta caafimaadka
Kaabsoosha ama kaniiniyada:Haddii aadan jeclayn dhadhanka budada basbaaska cagaaran, waxaad dooran kartaa kaabsal ama kiniinno basbaaska cagaaran oo u qaado si waafaqsan qiyaasta lagu taliyey ee tilmaamaha alaabta.
5. xawaash
Kaadi:Budada basbaaska cagaaran waxaa loo isticmaali karaa xawaash ahaan waxaana lagu daraa saladh, suugo ama xashiishyo si loogu daro dhadhan gaar ah.
Alaabooyinka la xidhiidha
