Budada cad Ukunta budada borotiinka 80% warshada borotiinka waxay siisaa budada ukunta oo dhan
Sharaxaada Alaabta:
Budada cad ee Ukuntu waa badeeco budo ah oo la sameeyo iyada oo la kala saaro oo fuuqbaxo borotiinka ku jira ukunta. Nidaamyada caadiga ah ee soo saarista budada borotiinka waxaa ka mid ah tillaabooyinka sida kala-soocidda borotiinka ukunta, sifeynta, fuuq-baxa iyo qalajinta buufinta. Budada cad ee Ukuntu waxay leedahay adeegsi balaadhan oo dhanka warshadaha ah waxaana loo isticmaali karaa habaynta cuntada, wax soo saarka caafimaadka, dawooyinka iyo qaybaha kale. Waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu kordhiyo qaadashada borotiinka cuntada iyo in la daboolo baahiyo gaar ah sida jirdhiska, miisaanka oo yaraada, iyo soo kabashada muruqa. Budada Ukuntu waxay qani ku tahay borotiin tayo sare leh, oo aan lahayn dufan iyo kolestarool, wayna fududahay in la kaydiyo lana qaado. Aad ayey caan ugu tahay cayaartoyda, dadka xiiseeya jimicsiga iyo dadka caafimaadka miyirka qaba. Intaa waxaa dheer, budada Ukunta ayaa sidoo kale si weyn loogu isticmaalaa warshadaha cuntada si ay u sameeyaan baararka borotiinka, ruxitaanka borotiinka, jalaatada borotiinka iyo alaabta kale.
Shaqada:
Budada cad ee ukunta waa kab nafaqo oo qani ku ah borotiin tayo sare leh waxayna leedahay saamaynta soo socota:
1.Waxay bixisaa borotiin tayo sare leh: Budada cad ee Ukuntu waxay qani ku tahay borotiinka waana il borotiin tayo sare leh, taasoo faa'iido badan u leh kordhinta cufka muruqa, kor u qaadida hagaajinta jidhka iyo korriinka.
2. fududahay in la qaado oo la isticmaalo: Budada borotiinka Ukuntu way fududahay in la qaado lana kaydiyo, waxaana si habboon loogu dari karaa cuntada si loo kordhiyo qaadashada borotiinka.
3.Fat-yar, karbohaydrayt yar: Budada cad cad guud ahaan kuma jiraan dufan iyo karbohaydrayt, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon dadka raacda cunto dufan yar, karbohaydrayt yar.
4.Ku habboon Khudaarleyda: Khudaarleyda, budada cadcaddu waa il wanaagsan oo borotiinno ah waxayna ka caawin kartaa inay daboolaan baahidooda borotiinka.
Codsiga:
Budada cad cad waxay leedahay faa'iidooyin badan waxaana loo isticmaali karaa warshadaha soo socda:
Warshadaha habaynta cuntada: waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo baararka borotiinka, cabitaanada borotiinka, rootiga, keega iyo cuntooyinka kale.
Warshadaha dawooyinka: Sida mid ka mid ah maaddooyinka diyaarinta dawooyinka, tusaale ahaan, loo isticmaalo samaynta kaniiniyada, dareeraha afka, iwm.
Warshadaha qurxinta: waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo waji-xidhka wajiga, shaambada, qaboojiyaha iyo daryeelka maqaarka iyo alaabada kale ee quruxda.
Warshadaha wax soo saarka quudinta xoolaha: lagu daray quudinta xoolaha si ay u bixiyaan nafaqada borotiinka.
Goobta daryeelka caafimaadka: loo isticmaalo soo saarista kaabayaasha nafaqeynta, alaabta nafaqeynta caafimaadka, iwm.
Alaabooyinka La Xiriira:
Warshada Newgreen waxay sidoo kale bixisaa borotiinka sida soo socota:
| Lambarka | Magaca | Tilmaamid |
| 1 | Go'doomin borotiinka Whey | 35%,80%,90% |
| 2 | Ku urursan borotiinka Whey | 70%,80% |
| 3 | borotiinka digirta | 80%,90%,95% |
| 4 | Bariiska Bariiska | 80% |
| 5 | Qamadiga Protein | 60% -80% |
| 6 | Soy Go'doomin Protein | 80% -95% |
| 7 | abuurka gabbaldayaha | 40% -80% |
| 8 | borotiinka walnut | 40% -80% |
| 9 | Coix abuurka borotiinka | 40% -80% |
| 10 | Protein abuur bocorka | 40% -80% |
| 11 | Budada cad cad | 99% |
| 12 | a-lactalbumin | 80% |
| 13 | Ukun jaallo ah budada globulin | 80% |
| 14 | Budada caanaha idaha | 80% |
| 15 | budada dambarka lo'da | IgG 20% -40% |
xirmo & gaarsiin
gaadiidka
