I se su'esu'ega fou su'esu'e, ua maua ai e saienitisi fa'amatalaga lata mai i fa'amanuiaga ovaitamini B3, e lauiloa foi o le niacin. O le suʻesuʻega, lomia i totonu o se tusitala faʻasaienisi taʻutaʻua, e maua ai faʻamaoniga malosi o le aʻafiaga lelei ovaitamini B3i le soifua maloloina o tagata. O le suʻesuʻega, na faia i luga o le umi o le lua tausaga, na aofia ai se auiliiliga auiliili o aʻafiaga ovaitamini B3i luga o faʻailoga faʻalesoifua maloloina eseese, faʻamalamalamaina fou i ona faʻamanuiaga faʻapitoa.
Le Taua ole Vitamini B3: Tala Fou ma Faamanuiaga ole Soifua Maloloina :
Ua leva ona fa'ananau le sosaiete fa'asaienisi i fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina ovaitamini B3, ma o lenei suʻesuʻega lata mai o loʻo tuʻuina atu ai faʻamaoniga faʻamalosi e lagolago ai ona aafiaga lelei. O le au suʻesuʻe, e aofia ai taʻitaʻi faʻapitoa i le fanua, faʻatautaia se faasologa o faʻataʻitaʻiga faʻatonutonu e iloilo ai le aʻafiaga ovaitamini B3i luga o fa'ailoga autu o le soifua maloloina. O faʻaiʻuga na faʻaalia ai se faʻaleleia atili o faʻailoga faʻalesoifua maloloina eseese, e aofia ai le maualuga o le cholesterol ma le soifua maloloina atoa o le cardiovascular, faatasi ai ma i latou na faʻaopoopoinavaitamini B3.
E le gata i lea, o le suʻesuʻega foʻi na suʻesuʻeina i le tulaga gafatia ovaitamini B3i le faʻafefeina o nisi tulaga neurological. O mea na maua e fautua mai aivaitamini B3e mafai ona faia se sao taua i le lagolagoina o le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau, ofoina atu le faʻamoemoe fou mo tagata taʻitoʻatasi e aʻafia i faʻafitauli o le neura. O lenei su'esu'ega e iai le avanoa e toe fa'afouina ai le auala e togafitia ai ma fa'afoeina ia tulaga, ma tatala ai avanoa fou mo su'esu'ega ma atina'e i le matata o le neurology.
O a'afiaga o lenei su'esu'ega e mamao tele, ma e mafai ona fa'aoga i le puipuiga ma togafitiga fa'alesoifua maloloina. O faʻamaoniga o loʻo tuʻuina atu i le suʻesuʻega o loʻo faʻamaonia ai le taua o le tuʻufaʻatasiavaitamini B3i mea'ai ma mea'ai fa'aopoopo e fa'aleleia ai le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. A'o fa'aauau pea ona fa'ailoa e le sosaiete fa'asaienisi le lavelave o le soifua maloloina o tagata, o le matafaioi avaitamini B3ua sauni e ave le tulaga tutotonu e avea ma tagata autu i le sailiga o le soifua maloloina lelei.
I le fa'ai'uga, o le su'esu'ega lata mai e uiga i le vaitamini B3 o lo'o fa'atusalia ai se fa'ailoga taua tele i lo tatou malamalama i ona aoga aoga mo le soifua maloloina o tagata. O faʻamaoniga faʻasaienisi malosi o loʻo tuʻuina atu i le suʻesuʻega o loʻo faʻamaonia ai le lelei o levaitamini B3i luga o faʻailoga faʻalesoifua maloloina eseese, saunia le auala mo auala fou mo le puipuia ma le togafitiga faʻalesoifua maloloina. A'o fa'aauau pea ona su'esu'e e le au su'esu'e le matafaioi tele avaitamini B3, o lona gafatia e toe faʻafouina ai le tulaga o le soifua maloloina ma le soifua maloloina ua faʻaalia atili.
Taimi meli: Au-02-2024
