I se eleele fou suʻesuʻega, ua maua e tagata suʻesuʻeVitamini cIa maua ni isi penefiti tau soifua maloloina nai lo le mafaufau muamua. O le suʻesuʻega, lomia i totonu o le tusi o le api o meaʻai o meaʻai, na maua aiVitamini cE le gata i le faʻamaloloina o le puipuia o le tino, ae o loʻo tauina foi se tiute taua i le faʻalauiloaina o le paʻu soifua ma le faʻaititia o le ono aafia ai o maʻi faʻamaʻi.
Faaalia le upu moni:Vitamini cAafiaga i Tusi Saienisi ma Soifua Maloloina:
O suʻesuʻega, na faia e se 'au saienitisi i le taitai o se kamupani taʻitaʻi, aofia ai se auiliiliga auiliili o aʻafiaga oVitamini cluga o le tino. O mea na maua na faaalia aiVitamini cGalulue o se malosi faʻamalosi tino, puipuia le tino mai le oxidrative faʻafitauli ma pupuga. Lenei mafai ona i ai ni aʻafiaga taua mo le faʻasaoina o aiaiga e pei o le fatu fatu ma kanesa o le fatu.
E le gata i lea, o le suʻesuʻega na maua lenaVitamini cFai se matafaioi taua i le kollagesen syntheis, lea e taua mo le tausia o le ola maloloina. O tagata suʻesuʻe na maitauina o tagata taʻitoʻatasi e maualuga atu tulaga oVitamini cI totonu o a latou meaʻai sa sili ona lelei le paʻu paʻu ma itiiti tonati maanu. E faasino lenaVitamini cmafai ona avea ma se mea taua i le paoa masani i le taofiofia ma le faʻatumauina o le paʻu ma le soifua maloloina.
O le suʻesuʻega foi ua faʻaalia ai foi le aoga a le mea aoga oVitamini ci le lagolagoina o le mafaufau mafaufau. Na maua e tagata sailiili lenaVitamini cmafai ona fesoasoani faʻaititia le lamatiaga o le faʻatatauina o le paʻu ma faʻalelei atili. Lenei mafai ona i ai ni aafiaga taua mo le vevesi o tagata, e pei ona mautu le alualu i luma gaioiga ma lagona le lelei.
Aotelega, o lenei suʻesuʻega o loʻo maua ai faʻamaoniga faʻamaoniaina mo le eseese ma mamao-masani penefiti oVitamini c. Mai le faʻaeʻeina o le faiga puipuia e faʻalauiloaina le paʻu maloloina ma lagolagoina le soifua maloloina o le mafaufau,Vitamini cua aliali mai o se mea taua mo le atoa o le lelei. Ma nei sailiiliga, e manino lava o le faʻaopopoinaVitamini c-Faalu meaʻai ma faʻaopoopoga i meaʻai se tasi e mafai ona i ai ni mafuaʻaga loloto ma umi ona tumau i le soifua maloloina.
Taimi taimi: Aukuso-02-2024
