Bacopa Monnieri, znan tudi kot Brahmi v sanskrtskem in možganskem toniku v angleščini, je pogosto uporabljeno ajurvedsko zelišče. Nov znanstveni pregled navaja, da se je pokazalo, da indijsko ajurvedsko zelišče Bacopa Monnieri pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni (AD). Pregled, ki ga je objavil v reviji Science Drug Target Insights, je izvedla skupina malezijskih raziskovalcev z univerze Taylor v Združenih državah Amerike in ovrednotila zdravstvene učinke Bacosides, bioaktivne sestavine obrata.
Navajajo dve študiji, opravljeni leta 2011, so raziskovalci navedli, da lahko bacosidi zaščitijo možgane pred oksidativnimi poškodbami in starostnim kognitivnim upadom z več mehanizmi. Kot nepolarni glikozid lahko bacosidi prečkajo krvno-možgansko pregrado s pomočjo preproste pasivne difuzije, ki jo posreduje lipidi. Na podlagi prejšnjih raziskav so raziskovalci dejali, da lahko bacosidi izboljšajo tudi kognitivno funkcijo zaradi svojih lastnosti prostega radikala.
Druge zdravstvene koristibacosidiVključite zaščito nevronov pred toksičnostjo, ki jo povzroča Aβ, peptid, ki ima ključno vlogo pri patogenezi AD, ker se lahko sestavi v netopne amiloidne vlaknine. Ta pregled razkriva učinkovite uporabe Bacopa Monnieri v kognitivnih in nevroprotektivnih aplikacijah, njegove fitokonstituente pa lahko uporabimo za razvoj novih zdravil. Veliko tradicionalnih rastlin vsebuje zapletene mešanice spojin z raznolikimi farmakološkimi in biološkimi aktivnostmi, zlasti Bacopa Monnieri, ki se uporabljajo kot tradicionalne zdravila in v proizvodih proti anti-delitve.
● Šest prednostiBacopa Monnieri
1.ENKACIJA spomina in spoznanja
Bacopa ima številne privlačne koristi, vendar je verjetno najbolj znana po svoji sposobnosti za izboljšanje spomina in spoznanja. Primarni mehanizem, s katerimBacopaIzboljša spomin in spoznanje je z izboljšano sinaptično komunikacijo. Zlasti zelišče spodbuja rast in širjenje dendritov, kar poveča živčno signalizacijo.
OPOMBA: Dendriti so podružnični podaljški živčnih celic, ki prejemajo dohodne signale, zato okrepitev teh "žic" komunikacije živčnega sistema na koncu poveča kognitivno funkcijo.
Študije so pokazale, da bacosid-A spodbuja živčne celice, zaradi česar sinapse bolj dovzetne za dohodne živčne impulze. Pokazalo se je tudi, da Bacopa povečuje spomin in spoznanje s spodbujanjem aktivnosti hipokampa s povečanjem aktivnosti beljakovine kinaze v telesu, ki modulira različne celične poti.
Ker je hipokampus ključnega pomena za skoraj vse kognitivne dejavnosti, raziskovalci menijo, da je to eden glavnih načinov, kako Bacopa izboljšuje možgansko moč.
Druge študije so pokazale, da dnevno dopolnjevanje zBacopa Monnieri(pri odmerkih 300-640 mg na dan) se lahko izboljša:
Delovni pomnilnik
Prostorski pomnilnik
Nezavedni spomin
Pozornost
Stopnja učenja
Konsolidacija spomina
Naloga za zapozneli odpoklic
Poklic besed
Vizualni pomnilnik
2. zmanjšuje stres in tesnobo
Ne glede na to, ali gre za finančno, socialno, fizično, duševno ali čustveno, je stres v življenju mnogih ljudi. Zdaj bolj kot kdaj koli prej ljudje želijo pobegniti na kakršen koli način, vključno z drogami in alkoholom. Vendar lahko snovi, kot so droge in alkohol, negativno vplivajo na človekovo duševno in telesno zdravje.
Morda vas bo zanimaloBacopaima dolgo zgodovino uporabe kot živčnega sistema tonika za lajšanje občutkov tesnobe, skrbi in stresa. To je posledica Bacopeinih adaptogenih lastnosti, ki povečujejo sposobnost našega telesa, da se spopade, interakcijo s stresom in okrevanje (duševno, fizično in čustveno). Bacopa ima te prilagodljive značilnosti deloma zaradi urejanja nevrotransmiterjev, vendar to starodavno zelišče vpliva tudi na ravni kortizola.
Kot morda veste, je kortizol primarni stresni hormon telesa. Kronični stres in povišana raven kortizola lahko poškodujejo vaše možgane. Dejansko so nevroznanstveniki ugotovili, da lahko kronični stres povzroči dolgoročne spremembe v strukturi možganov in delovanja, kar vodi do prekomerne ekspresije nekaterih beljakovin, ki poškodujejo nevrone.
Kronični stres vodi tudi do oksidativne poškodbe nevronov, ki imajo lahko različne negativne posledice, vključno z:
Izguba spomina
Nevronska celična smrt
Oslabljeno odločanje
Atrofija možganske mase.
Bacopa Monnieri ima močne nevroprotektivne lastnosti. Študije ljudi so dokumentirale adaptogene učinke Bacopa Monnieri, vključno z zmanjšanjem kortizola. Nižji kortizol vodi do zmanjšanih občutkov stresa, kar ne more samo izboljšati razpoloženja, ampak tudi povečati osredotočenost in produktivnost. Poleg tega, ker Bacopa Monnieri uravnava dopamin in serotonin, lahko v hipokampusu in predfrontalni skorji zmanjša spremembe, ki jih povzročajo stres, kar še dodatno poudarja adaptogene lastnosti tega zelišča.
Bacopa MonnieriPoveča tudi proizvodnjo triptofanske hidroksilaze (TPH2), encima, ki je bistvenega pomena za različne dejavnosti centralnega živčnega sistema, vključno s sintezo serotonina. Najpomembneje je, da Bacoside-A, ena glavnih aktivnih sestavin v Bacopa Monnieri, povečuje aktivnost GABA. GABA je pomirjujoč, zaviralni nevrotransmiter. Bacopa Monnieri lahko uregulira aktivnost GABA in zmanjša aktivnost glutamata, kar lahko pomaga zmanjšati občutke tesnobe z zmanjšanjem aktivacije nevronov, ki jih je mogoče pretiravati. Končni rezultat je zmanjšan občutek stresa in tesnobe, izboljšana kognitivna funkcija in bolj "vibe" občutka ".
Čas objave: oktober-08-2024
