Kaj jeRosehip ?
Rosehip je mesnato jagodičje, ki se razvije iz posode vrtnice, potem ko se je vrtnica izsušila. Rosehip ima najvišjo vsebnost vitamina C. Glede na teste je vsebnost VC na vsakih 100 gramov užitnega dela svežega sadja več kot 6810 mg, najvišja pa 8300 mg. Je "krona rastlinskih plodov na zemlji" in je znana kot "kralj VC". Izračunana po vsebini je vsebnost VC v Rosehip 220 -krat večja od citrusov; 1360 -krat več kot jabolka; En gram Rosehipa je enakovreden vsebnosti VC v enem kilogramu jabolk; 26 -krat večji od črnega ribeza; 190 -krat večja od jagod; 213 -krat večji od rdečega fižola; in 130 -krat večje sadja kivija. 2-3 Rosehips je dovolj za zadovoljevanje potreb v VC človeškega telesa za dan in noč, vsebnost VC v 500-gramski pločevinki Rosehip Jam pa lahko cel dan zadovolji potrebe vojakov v vojski. Evropske države velja za "posebno zdravilo za zdravljenje skorbut" in je znano kot "imetnik zapisov vitaminov". Zaradi visoke vsebnosti vitamina C se boki vrtnic pogosto uporabljajo v lepotni industriji. Poleg tega so vrtni boki zelo primerni za izdelavo sladic, kot so torte in sadne tarte, ali za izdelavo džemov in želejev.
Kot član družine Rosaceae so se boki vrtnic vedno uporabljali kot hrana ali zdravilo. V tujih državah so bile opravljene raziskave bokov vrtnic. Je bogat s hranili in je eno od plodov z najvišjo vsebnostjo vitamina C med sadjem in zelenjavo. Poleg tega vrtni boki vsebujejo tudi druge vitamine in minerale, karoten, flavonoide, sadne kisline, tanine, pektin, sladkorje, aminokisline A006ed esencialnih maščobnih kislin. Te spojine igrajo zelo pomembno vlogo pri ohranjanju kakovosti in prehranske vrednosti sadja in so dragocene surovine za razvoj novih zdravstvenih zdravil in prehranskih pijač.
Ali ima Rosehip polifenole?
Izvleček RosehipaVsebuje različne kemične spojine, vključno z:
1. Vitamin C: Rosehips je še posebej bogat z vitaminom C, znan tudi kot askorbinska kislina, ki je močan antioksidanti in bistveno hranilo za splošno zdravje.
2. Polifenoli: Kot smo že omenili, Rosehips vsebujejo polifenole, vključno s flavonoidi in fenolnimi kislinami, ki prispevajo k njihovim antioksidativnim lastnostim.
3. Karotenoidi: Rosehips vsebujejo karotenoidne spojine, kot so beta-karoten, likopen in beta-kriptoksantin, ki so znani po svojih antioksidantih in potencialnih zdravstvenih učinkih.
4. maščobne kisline: Ekstrakt Rosehip vsebuje esencialne maščobne kisline, vključno z omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami, ki so koristne za zdravje kože in splošno počutje.
5. Triterpenes: Ekstrakt Rosehip vsebuje tudi triterpenske spojine, ki imajo protivnetne in potencialne terapevtske učinke.
To je nekaj ključnih kemičnih komponent, ki jih najdemo v izvlečku Rosehip, in prispevajo k njegovim potencialnim koristim za zdravje.
Kakšne so prednostiIzvleček Rosehipa ?
Verjame se, da izvleček Rosehipa ponuja več potencialnih zdravstvenih koristi, vključno z:
1. antioksidativne lastnosti: visoka vsebnost polifenolov, vitamina C in karotenoidov v ekstraktu Rosehip prispeva k močnim antioksidativnim lastnostim, kar lahko pomaga zaščiti telesa pred oksidativnim stresom in poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.
2. Zdravje kože: Ekstrakt Rosehip se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože zaradi njegovega potenciala za spodbujanje zdravja kože. Lahko pomaga izboljšati hidracijo kože, elastičnost in celoten videz, pogosto pa se uporablja za reševanje vprašanj, kot so suhost, staranje in brazgotine.
3. Zdravje sklepov: Nekatere študije kažejo, da ima ekstrakt Rosehip protivnetne lastnosti, kar bi lahko koristilo zdravju sklepov in ublažilo simptome osteoartritisa.
4. Imunska podpora: Visoka vsebnost vitamina C v ekstraktu Rosehip lahko podpira imunski sistem, kar lahko pomaga telesu, da se bori proti okužbam in boleznim.
5.Ardiovaskularno zdravje: Antioksidativne in protivnetne lastnosti ekstrakta Rosehip prispevajo k zdravju srca in ožilja s podporo zdravih krvnih žil in cirkulacije.
Koliko časa traja, da Rosehip deluje?
Čas, ki je potreben, da ima Rosehip, se lahko razlikuje glede na reševanje posebnih zdravstvenih pomislekov in posamezni dejavniki, kot so metabolizem, splošno zdravje in oblika uporabe (npr. Nafta, prah, ekstrakt). Nekateri posamezniki lahko opazijo koristi relativno hitro, medtem ko lahko za druge trajajo nekaj tednov ali celo mesecev, da doživijo popolne učinke dodatka Rosehip. Pomembno je, da uporabite rosehip po navodilih in potrpežljivi, saj se lahko časovni okvir za doživljanje njegovih učinkov razlikuje od osebe do osebe.
Ali ima Rosehip neželene učinke?
Izvleček Rosehipase na splošno šteje za varno za večino ljudi, kadar jemljemo v ustreznih odmerkih. Vendar pa lahko nekateri posamezniki doživijo blage stranske učinke, zlasti pri zaužitju visokih odmerkov. Potencialni neželeni učinki izvlečka rosehipa lahko vključujejo:
1. Prebavna vprašanja: Nekateri ljudje lahko občutijo blago prebavno nelagodje, kot so slabost, vznemirjenje želodca ali driska, še posebej pri zaužitju velikih količin ekstrakta Rosehipa.
2. Alergijske reakcije: Medtem ko so redke, alergijske reakcije na ekstrakt rosepnosti možne pri posameznikih z znanimi alergijami na vrtnice ali sorodne rastline. Simptomi lahko vključujejo kožni izpuščaj, srbenje ali otekanje.
3. Interakcije z zdravili: Ekstrakt Rosehip lahko medsebojno vpliva na določena zdravila, zlasti antikoagulante (redčenje krvi) ali zdravila, ki jih jetra presnavljajo. Če jemljete kakršna koli zdravila, je pomembno, da se pred uporabo izvlečka Rosehip -a posvetujete z zdravstvenim delavcem, da se izognete morebitnim interakcijam.
Kot pri vsakem dodatku je pomembno, da se odgovorno uporabite izvleček Rosehip in sledite priporočenim odmerkom. Če imate kakršne koli škodljive učinke, je priporočljivo, da prekinete uporabo in se posvetujete z zdravnikom.
NarediRosehippovečati estrogen?
Sama Rosehip ne vsebuje estrogena. Vendar pa obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da imajo nekatere spojine, ki jih najdemo v Rosehip, na primer fitoestrogeni, šibke estrogene učinke. Fitoestrogeni so rastlinske spojine, ki lahko slabo posnemajo aktivnost estrogena v telesu. Medtem ko estrogeni učinki Rosehip-a niso dobro uveljavljeni, bi se morali posamezniki, ki skrbijo glede ravni estrogena, pred uporabo rosehipa ali izvlečenja rosehipa posvetovati z zdravstvenim delavcem, še posebej, če imajo posebna zdravstvena stanja ali jemljejo zdravila, na katera lahko vpliva estrogena aktivnost.
Kdo ne bi smel jemati Rosehip?
Medtem ko Rosehip na splošno velja za varno za večino ljudi, obstajajo nekateri posamezniki, ki bi morali biti previdni ali se izogibati jemanju Rosehipa. Sem spadajo:
1. Alergija: Posamezniki z znanimi alergijami na vrtnice ali sorodne rastline bi se morali izogniti izvletniku Rosehip ali Rosehip, da bi preprečili morebitne alergijske reakcije.
2. Nosečnost in dojenje: Nosečnost ali dojenje se morajo pred uporabo Rosehip posvetovati z zdravstvenim delavcem, saj je v teh populacijah omejene raziskave o njeni varnosti.
3. Hormonsko občutljiva stanja: Posamezniki s hormonsko občutljivimi stanji, kot so nekatere vrste raka (npr. Rak dojke, rak jajčnikov) ali endometrioza, bi morali biti previdni z rosepnostjo zaradi njegovih potencialnih šibkih estrogenih učinkov. Pred uporabo Rosehip v teh primerih se je treba posvetovati z zdravnikom.
4. Interakcije z zdravili: Posamezniki, ki jemljejo zdravila, na katera lahko vpliva rosepnost, kot so antikoagulanti (redčenje krvi) ali zdravila, ki jih presnavljajo jetra, bi se morali pred uporabo Rosehip -a posvetovati z zdravstvenim delavcem, da se izognemo potencialnim interakcijam.
Kot pri vsakem dodatku je pomembno, da pred uporabo Rosehipa poiščete smernice od zdravstvenega delavca, še posebej, če imate zdravstvena stanja ali jemljete zdravila.
PločevinkaRosehippovzročajo visok krvni tlak?
Ni dokazov, ki bi nakazovali, da lahko Rosehip povzroči visok krvni tlak. Dejansko nekatere raziskave kažejo, da lahko nekatere spojine, ki jih najdemo v Rosehip, kot sta polifenoli in vitamin C, imajo potencialne koristi za srčno -žilno zdravje, vključno z regulacijo krvnega tlaka. Če pa imate pomisleke, kako lahko Rosehip vpliva na vaš krvni tlak, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, še posebej, če imate obstoječo hipertenzijo ali jemljete zdravila za upravljanje krvnega tlaka.
Čas objave: SEP-05-2024
