● Kaj je5-HTP ?
5-HTP je naravno prisoten derivat aminokislin. Ima pomembno vlogo v človeškem telesu in je ključni predhodnik sinteze serotonina (nevrotransmiter, ki ključno vpliva na uravnavanje razpoloženja, spanec itd.). Preprosto povedano, serotonin je podoben "srečnemu hormonu" v telesu, kar vpliva na naše čustveno stanje, kakovost spanja, apetit in številne druge vidike. 5-HTP je kot "surovina" za proizvodnjo serotonina. Ko vzamemo 5-HTP, ga lahko telo uporabi za sintezo več serotonina.
● Kakšne so prednosti 5-HTP?
1.Prevo razpoloženje
5-HTPse lahko pretvori v serotonin v človeškem telesu. Serotonin je pomemben nevrotransmiter, ki lahko pomaga uravnavati razpoloženje, zmanjšati tesnobo in depresijo. Nekatere študije so pokazale, da jemanje 5-HTP lahko do neke mere izboljša razpoloženje bolnikov z depresijo.
2.Promot spanje
Težave s spanjem motijo veliko ljudi, 5-HTP pa ima tudi pozitivno vlogo pri izboljšanju spanja. Serotonin se ponoči pretvori v melatonin, kar je pomemben hormon, ki uravnava biološko uro telesa in spodbuja spanje. S povečanjem ravni serotonina 5-HTP posredno spodbuja sintezo melatonina, kar nam pomaga lažje zaspati in izboljšuje kakovost spanja. Tisti, ki pogosto trpijo zaradi nespečnosti ali plitkega spanja, lahko razmislijo o dopolnjevanju s 5-HTP v svojih poskusih izboljšanja spanja.
3. zmanjšuje bolečine
5-HTPlahko zavira prekomerno vzbujanje nevronov in zmanjša občutljivost živčnega sistema, s čimer zmanjša različne vrste bolečine. Za bolnike s kronično bolečino lahko zdravniki predpišejo zdravila, ki vsebujejo serotonin za analgetično zdravljenje.
4.kontrol apetit
Ali imate pogosto težave pri nadzoru apetita, zlasti želje po sladkarijah ali visokokalorični hrani? 5-HTP lahko aktivira center za sity, zaradi česar se ljudje počutijo polno in zmanjšajo količino hrane, ki jo jedo. Serotonin lahko vpliva na signal sitosti v možganih. Ko je raven serotonina normalna, se bolj verjetno počutimo polni in s tem zmanjšamo nepotreben vnos hrane. 5-HT lahko aktivira center za sity, zaradi česar se ljudje počutijo polno in zmanjšajo količino hrane, ki jo jedo.
5.Promote Hormone ravnovesje
5-HTPima neposreden ali posreden učinek na osi hipotalamus-hipofize-ovarna in lahko doseže namen spodbujanja ravnovesja hormonov z uravnavanjem izločanja estrogena in progesterona. Pogosto se uporablja kot regulator žensk. Uporablja se lahko po nasvetu zdravnika, ko se pred in po menopavzi pojavijo simptomi, kot so vroči utripi in nočni znoj.
● Kako vzeti5-HTP ?
Odmerjanje:Priporočeni odmerek 5-HTP je običajno med 50-300 mg, odvisno od posameznih potreb in zdravstvenih stanj. Priporočljivo je, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.
Neželeni učinki:Lahko vključuje nelagodje v prebavilih, slabost, drisko, zaspanost itd. Prekomerna uporaba lahko privede do serotoninskega sindroma, kar je potencialno resno stanje.
Interakcije z zdravili:5-HTP lahko komunicira z določenimi zdravili (na primer antidepresivi), zato se je treba pred začetkom uporabe posvetovati z zdravnikom.
● Newgreen Supply5-HTPKapsule/ prah
Čas objave: dec-13-2024
