• Aké sú vedľajšie účinkyAshwagandha ?
Ashwagandha je jednou z prírodných bylín, ktorá priťahuje veľkú pozornosť v oblasti zdravia. Aj keď má veľa výhod, existujú aj niektoré potenciálne vedľajšie účinky.
1. Ashwagandha môže spôsobiť alergické reakcie
Ashwagandha môže spôsobiť alergie a vystavenie ashwagandhe môže vyvolať alergickú reakciu u ľudí s alergiou na rastliny z čeľade nočných. Tieto príznaky alergie môžu zahŕňať vyrážku, svrbenie, nevoľnosť, sipot alebo ťažkosti s dýchaním a môžu sa objaviť rýchlo alebo postupne v priebehu niekoľkých hodín. Preto, ak ste alergický na rastliny z čeľade nočných, mali by ste ashwagandhu stále používať opatrne a v prípade potreby sa poradiť so svojím lekárom.
2.AshwagandhaMôže zvýšiť účinky liekov na štítnu žľazu
Ashwagandha sa ukázala ako účinná pri zlepšovaní funkcie štítnej žľazy, čo dokazujú viaceré štúdie. Avšak pre tých, ktorí užívajú lieky na štítnu žľazu, to môže mať niektoré vedľajšie účinky. Ashwagandha stimuluje štítnu žľazu a zlepšuje jej funkciu, čím pomáha udržiavať normálnu funkciu štítnej žľazy. To však môže zvýšiť účinky lieku a spôsobiť zvýšenie hladín hormónov štítnej žľazy, čo môže viesť k nepriaznivým účinkom, ako je búšenie srdca a nespavosť. Preto pri užívaní ashwagandhy, najmä pri jej súčasnom užívaní s liekmi na štítnu žľazu, sa určite poraďte s odborným lekárom!
3. Ashwagandha môže spôsobiť zvýšené pečeňové enzýmy a poškodenie pečene
Existujú správy, že používanieashwagandhadoplnkov je spojená s poškodením pečene. Hoci sa tieto prípady týkajú produktov rôznych značiek a dávok, každému treba pripomenúť, aby pri výbere produktov z ashwagandhy venoval pozornosť ich zložkám a dávkovaniu, aby sa vyhol nadmernému príjmu. Pečeň je dôležitým detoxikačným orgánom v našom tele a zohráva zásadnú úlohu pri metabolizme a vylučovaní liečiv. Hoci má ashwagandha mnoho zdravotných výhod, nadmerný príjem môže stále zaťažovať pečeň a dokonca spôsobiť nežiaduce reakcie, ako sú zvýšené pečeňové enzýmy a poškodenie pečene. Pri používaní ashwagandhy sa teda určite riaďte pokynmi k produktu a dávkovaním odporúčaným lekárom!
• PoužitieAshwagandha
Ashwagandha nie je denný výživový doplnok a v súčasnosti neexistuje štandardný odporúčaný príjem živín (RNI). Ashwagandha sa v súčasnosti zdá byť dobre tolerovaná, ale skutočná situácia každého človeka sa bude líšiť. Odporúča sa znížiť dávku alebo okamžite prestať užívať, ak sa vyskytnú neočakávané zvláštne okolnosti. V súčasnosti sa vedľajšie účinky ashwagandhy sústreďujú v tráviacom trakte a niekoľko klinických prípadov odráža aj určité vedľajšie účinky na pečeň a obličky. Dávkovanie založené na klinických experimentálnych štatistikách môže byť uvedené v tabuľke nižšie. Stručne povedané, celkový odporúčaný rozsah príjmu 500 mg ~ 1 000 mg je v normálnom rozsahu dávkovania.
| Použite | Dávkovanie (denne) |
| Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba | 250-1200 mg |
| Úzkosť, stres | 250-600 mg |
| Artritída | 1000 až 5000 mg |
| Plodnosť, príprava na tehotenstvo | 500-675 mg |
| Nespavosť | 300-500 mg |
| Štítna žľaza | 600 mg |
| Schizofrénia | 1000 mg |
| Diabetes | 300 až 500 mg |
| Cvičenie, výdrž | 120 až 1250 mg |
• Kto nemôže vziaťAshwagandha? (Opatrenia pri používaní)
Na základe mechanizmu účinku ashwagandhy sa nasledujúcim skupinám neodporúča používať ashwagandha:
1.Tehotné ženy majú zakázané používať ashwagandhu:vysoké dávky ashwagandhy môžu spôsobiť potrat u tehotných žien;
2.Pacienti s hypertyreózou majú zakázané používať ashwagandhu:pretože ashwagandha môže zvýšiť hladiny hormónov T3 a T4 v tele;
3.Je zakázané používať prášky na spanie a sedatívaashwagandha:pretože ashwagandha má tiež sedatívny účinok a ovplyvňuje telesné neurotransmitery (kyselina γ-aminomaslová), vyhnite sa ich súčasnému užívaniu, čo môže spôsobiť ospalosť alebo vážnejšie vedľajšie účinky;
4.Hyperplázia prostaty/rakovina:pretože ashwagandha môže zvýšiť hladinu testosterónu u mužov, odporúča sa tiež nepoužívať ashwagandha pri ochoreniach citlivých na hormóny;
●NOVÁ ZELENÁ dodávkaAshwagandhaExtraktový prášok / kapsuly / gumy
Čas odoslania: 11. novembra 2024
