මෑත වසරවලදී, වැඩි අවධානයක් යොමු වී තිබේප්රොබියෝටික්ස්සහ ඔවුන්ගේ විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ. යම් අවධානයක් යොමු කරන එක් ප්රෝපියොටික් යනු ලැක්ටොක්බකියුසිලස් ප්ලාන්ටරම් ය. මෙම ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ස්වාභාවිකවම පැසුණු ආහාරවල දක්නට ලැබෙන අතර එහි විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා පුළුල් ලෙස අධ්යයනය කර ඇත. ප්රතිලාභ ගවේෂණය කරමුලැක්ටොබකිලස් ප්ලාන්ටාරුම්:
1. වැඩි දියුණු කිරීම:ලැක්ටොබකිලස් ප්ලාන්ටාරුම්සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් වඩාත් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආකාරවලට කඩා දැමීමෙන් ආහාර ජීර්ණය ජීර්ණය කිරීම. එය ආහාර වලින් පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන එන්සයිම ද නිපදවයි.
2. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. හානිකර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික ප්රතිදේහ නිෂ්පාදනය කිරීම අවසානයේ සමස්ත ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම.
3.reduce දැවිල්ල: තරබාරුකම, හෘද රෝග සහ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ සහ රෝග ඇතුළු විවිධ සෞඛ්ය තත්වයන්ට නිදන්ගත දැවිල්ල සම්බන්ධ වේ. ලැක්ටොක්ලස් ප්ලාන්ටරම් විසින් නිපදවන ලද ප්රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග මගින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ මෙම රෝග වල වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
4. මානසික සෞඛ්යය: බඩවැල් අක්ෂය යනු බඩවැල් සහ මොළය අතර ද්වි-මාර්ග සන්නිවේදන ජාලයකි. නැගී එන පර්යේෂණයන්ගෙන් ඇඟවෙන්නේ ලැක්ටොබකිලස් ප්ලාන්ටාරුට බඩවැල් ක්ෂුබියමේ බලපෑමෙන් මානසික සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් මොළය සමඟ සන්නිවේදනය කරයි. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීමේ හැකියාව එයට ඇති බවයි.
5. උඩුඅප්පෝට් මුඛ සෞඛ්ය: හානිකර බැක්ටීරියේ වර්ධනයට බාධාවක් වන ලැක්ටෝබාකිලස් ප්ලාන්ටරම්කටේ රියා, එමඟින් කුහර, විදුරුමස් රෝග සහ නරක හුස්ම ගැනීමේ අවදානම අඩු කරයි. දත් එනමලය ශක්තිමත් කරන වාසිදායක සංයෝග නිෂ්පාදනය ද එය ප්රවර්ධනය කරයි.
6.ප්රිව්ට් ප්රතිජීවක-රහස්ටෙඩ් අතුරු ආබාධ: ප්රතිජීවක බැක්ටීරියා ආසාදන සමඟ සටන් කිරීමේ දී effective ලදායී වන අතර, ඔවුන් බොහෝ විට බඩවැල් බැක්ටීරියා වල ස්වාභාවික ශේෂය කඩාකප්පල් කරයි. ප්රතිජීවක පිකිරීම් වලදී ලැක්ටොබැකිලස් ප්ලාන්ටාමාම් සමඟ අතිරේකව සෞඛ්ය සම්පන්න බඩවැල් ක්ෂුද්රජීවයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර පාචනය වැනි ප්රතිජීවක හා සම්බන්ධ අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
බර me සමඟ mehelpප්රතිකාරය: සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ලැක්ටොක්බකිලස් ප්ලාන්ටාරුම් බර කළමනාකරණය සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි බවයි. බර, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ ඉණ වට ප්රමාණය අඩු කරන බව පෙන්නුම් කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශරීර බර කෙරෙහි එහි බලපෑම් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගැනීමට වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
අවසන් තීරණයේ දී,ලැක්ටොබකිලස් ප්ලාන්ටාරුම්බහු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සමඟ බහුකාර්ය ප්රෝබියික් වේ. ආහාර ජීර්ණය වැඩිදියුණු කිරීම සහ දැවිල්ල අවම කිරීම සහ මානසික සෞඛ්යයට සහාය වීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඉහළ නැංවීමෙන් මෙම ප්රතිලාභශීලී බැක්ටීරියා විශාල පොරොන්දුවක් පෙන්වයි. ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පරිදි, ලැක්ටොබැකිලස් වැවිලි මර්දනයෙන් පොහොසත් ආහාර ඇතුළත් කිරීම වටීප්රොබිටික්අතිරේකය.
පශ්චාත් කාලය: නොවැම්බර්-04-2023
