මොකක්දResveratrol?
නැවත පණ ගැන්වීම යනු ඇතැම් ශාක, පලතුරු සහ රතු වයින්වල ඇති ස්වාභාවික සංයෝගයකි. එය අයත් වන්නේ බහු ජීවීන්ට අනුව කටයුතු කරන බහුපතිවරුන්ගේ සංයෝග සමූහයකට වන අතර එය ඔවුන්ගේ විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ප්රසිද්ධය. නැවත පණ ගැන්වීම රතු මිදි සමේ විශේෂයෙන් බහුල වන අතර සෞඛ්යයේ විවිධ අංශ කෙරෙහි ඇති විය හැකි බලපෑම් හේතුවෙන් බොහෝ අධ්යයන විෂය විය.
සමහර පර්යේෂණයෙන් ඇඟවෙන්නේ නිරෝගී රුධිර නාලවල සහ සංසරණයේ සහය දැක්වීමට උපකාරී වන බැවින්, හෘදයාබාධ සඳහා ප්රති ult ලය ඇති විය හැකි බවයි. මීට අමතරව, එය එහි විභව ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා ප්රතිඔක්සිකාරක දේපල සඳහා අධ්යයනය කර ඇති අතර එමඟින් සමස්ත සෞඛ්ය හා වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලීන් සඳහා ඇඟවුම් කළ හැකිය.
මොළයේ සෞඛ්ය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වයට සහය දැක්වීමේදී එහි විභව භූමිකාව මෙන්ම, පරිවෘත්තීය හා බර කළමනාකරණය සඳහා ඇති විභව ප්රතිලාභ කෙරෙහි එහි බලපෑම එහි ප්රති ult ල ලබා දී ඇත.
නැවත පණ ගැන්වීමේ භෞතික හා රසායනික ගුණාංග
Resveratrol (3-4 '-5-Tryhiydroxylbene) යනු ෆෝවොනොනොයිඩ් නොවන පොලිෆෙනෝල් සංයෝගයකි. එහි රසායනික නාමය 3,4 ', 5-ට්රයිහිදුරික්-1,2-ඩිහෙහෙරොක්සි 1,4, 5-ට්රයිහිදුරොක්ලොක්ලික්බීන්), එහි අණුක සූත්රය C14h12O3 වන අතර එහි අණුක බර 228.25 කි.
පිරිසිදු පුනරුත්ථාාව සුදු පැහැයක් ගනී. ද්රවාංකය 253-255 ° C වන අතර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම 261 ° C වේ. එය ඇමෝනියා වෝටර් වැනි ක්ෂාරීය විසඳුම් ඇල්කලීන් විසඳුම් සමඟ රතු පැහැයට හැරවිය හැකි අතර ෆෙරික් ක්ලෝරයිඩ්-පොටෑසියම් ෆෙරොසියානයිඩ් සමඟ ප්රතික්රියා කළ හැකිය. නැවත පණගැන්ගිය හඳුනා ගැනීම සඳහා මෙම දේපල භාවිතා කළ හැකිය.
ස්වාභාවික පුනර්ජීරෝරෝට ව්යුහ දෙකක්, සීඅයිඑස් සහ ට්රාන්ස් ඇත. එය ප්රධාන වශයෙන් පවතින්නේ සොබාදහමේ පරිවර්තන අනුකූලතාවයේ ය. ව්යුහයන් දෙදෙනා සිස් සහ ට්රාන්ස් ඔල්වෝකෝසයිඩ් සෑදීමට ග්ලූකෝස් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. සීඅයිඑස්- සහ ට්රාන්ස්-සුන්බුන් ග්ලයිකෝසයිඩ් යනු බඩවැලේ ග්ලයිකොසයිඩාවේ ක්රියාව යටතේ සනාථය මුදා හරිනු ඇත. පාරජම්බුලට් ආලෝකය යටතේ, ට්රාන්ස්-නැවත පණ ගැන්වීම සීඅයිඑස්-සමාවයවික බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
සකස් කිරීමේ ක්රමය
ස්වාභාවික ශාක නිස්සාරණ ක්රමය
බොරතෙල්ගේ ප්රතිරක්ෂණ උපුටා ගැනීම සහ වෙන් කිරීම සඳහා මිදි, ගැටය සහ රටකජු අමුද්රව්ය ලෙස භාවිතා කරයි, පසුව එය පිරිසිදු කරන්න. ප්රධාන බොරතෙල් නිස්සාරණ තාක්ෂණයන් අතර කාබනික ද්රාවකය නිස්සාරණය, ක්ෂාරීය නිස්සාරණය සහ එන්සයිම නිස්සාරණය ඇතුළත් වේ. මයික්රෝවේව්-සහායක නිස්සාරණය, CO2 සුපිරි චක්රමය නිස්සාරණය සහ අතිධ්වනික ආධාරක නිස්සාරණය වැනි නව ක්රම ද භාවිතා වේ. පවිත්ර කිරීමේ අරමුණ ප්රධාන වශයෙන් රේල්-අවේෂය ලබා ගැනීම සඳහා ගොරහැහැරිය ගර්නාලෝකය සහ ගොරහැටි අව්යාජයෙන් සිස්සිම සහ සංක්ෂිප්ත සමෝච්ඡයන් වෙන් කිරීම සඳහා ය. පොදු පිරිසිදු කිරීමේ ක්රම අතර ක්රොමැටෝග්රැෆි, සිලිකා ජෙල් කොලම් ක්රෝමැටෝග්රැෆි, තුනී ස්ථර ක්රෝමොටෝග්රැෆි, ඉහළ කාර්යසාධනයක් දියර ක්රෝමොටෝග්රැෆි, ආදිය.
සංස්ලේෂණ ක්රමය
අන්තර්ගතය නිසාResveratrolශාකවල ඉතා අඩු වන අතර නිස්සාරණ පිරිවැය ඉහළ මට්ටමක පවතී, රසායනික, ජීව විද්යාත්මක, ජානමය ඉංජිනේරු විද්යාව සහ නැවත පණ ගැන්වීම සඳහා වන වෙනත් ක්රමවේදයන් එහි සංවර්ධන ක්රියාවලියේ අත්යවශ්ය ක්රමයක් බවට පත්ව ඇත. පර්කින් ප්රතික්රියාව, හෙක් ප්රතික්රියාව සහ මායාකාරී හෝම් ප්රතික්රියාව පිළිවෙලින් 55.2%, 70% සහ 35.7% ක අස්වනියලක් සංස්ලේෂණය කිරීම සඳහා පරිණත රසායනික ක්රම වේ. ඉහළ අස්වැන්නක් සහිත ශාක වික්රියා ලබා ගැනීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ මාර්ගය පාලනය කිරීම හෝ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ජාන ඉංජිනේරු තාක්ෂණය භාවිතා කරනු ලැබේ; ඉහළ අස්වැන්නක් සහිත සෛල රේඛා තෝරා ගැනීම සඳහා විකෘතීන් භාවිතා කිරීම වැනි ක්රමවේදයන් 1.5 ~ 3.0 වාර ගණනාවකින් ඔසවාකරන අස්වැන්න වැඩි කළ හැකිය.
හි ප්රයෝජනය කුමක්ද?Resveratrol?
එහි විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ හේතුවෙන් නැවත පණ ගැන්වීම පර්යේෂණයේ මාතෘකාවයි. නැවත පණ ගැන්වීමේ විභව ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
1. ඇමති-වයස්ගත වීම
2003 දී හාවඩ් විශ්ව විද්යාලයේ මහාචාර්ය ඩේවිඩ් සින්ක්ලෙයාර් සහ ඔහුගේ කණ්ඩායම සොයාගත්තේ නිරාවරණය වන යීස්ට් වල ආයු කාලය වැඩි කළ හැකි බව ඔහුගේ කණ්ඩායම සොයා ගත් අතර, යථා තත්ත්වයට පත් වූ යීස්ට් නැවත නැගිටීම සඳහා නැගී සිටියි. හොයිට්ස් සහ වෙනත්. සර්වෙට්රාට් යාත්රාව නිහ silent තොරතුරු නියාමනය කිරීමේ ශක්තිමේදියා ලෙස සේවය කළ හැකි බව සොයාගෙන ඇත. . CR යනු සර්ට 1 හි ශක්තිමත් ප්රේරකයක් වන අතර මොළය, හදවත, බඩවැල්, වකුගඩු, මාංශ පේශි සහ මේදය වැනි අවයව හා පටක වල සර්ෆ් 1 හි ප්රකාශනය වැඩි කළ හැකිය. Cr වයසට යාම ප්රමාද වන අතර ආයු කාලය දීර් extend කරන විට, වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ 50% කින් ද ව්යාප්ත කළ හැකිය. . YEATHROROR හි ආයු කාලය, පලතුරු මැස්සන් සහ පහළ මසුන් දිගු කළ හැකි බව අධ්යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.
2. ඇමති-ටුමෝර්, පිළිකාවක්
මූසික හෙපටොකලර් කාර්සීනෝමා, පියයුරු පිළිකා, ආමාශයික පිළිකා සහ ලියුකේමියාව වැනි විවිධ ගෙඩියේ සෛල කෙරෙහි නැවත පණ ගැන්වීමේ බලපෑම් ඇති කරයි. සමහර විද්වතුන් MTTT ක්රමය සහ ගලා යන සයිටේරි හරහා මෙලනෝමා සෛල කෙරෙහි සැලකිය යුතු නිෂේධන බලපෑමක් ඇති කරන බව සමහර විද්වතුන් සනාථ කර තිබේ.
පිළිකා ගුණයක වැඩි දියුණු කළ හැකි සහ පිළිකා ප්රාථමික සෛලවල බලපෑම effectively ලදායී ලෙස වළක්වා ගත හැකි බවට වාර්තා තිබේ. නමුත් මේ වන විට, නැවත ගමනාගමනයේ නාශක-විරෝධී යාන්ත්රණයේ සංකීර්ණත්වය හේතුවෙන්, පර්යේෂකයන් තවමත් ක්රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්රණය පිළිබඳ සම්මුතියකට මුහුණ දී නොමැත.
3.ප්රීයිව් සහ හෘද වාහිනී රෝගයට ප්රතිකාර කරන්න
"ප්රංශ විරුද්ධාභික" සංසිද්ධිය ප්රංශ ජනයා දිනපතාම මේදය විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන බව වසංගත රෝගීන් සොයාගෙන ඇත, නමුත් හෘද රෝග ඇතිවීමේ රෝග හා මරණ සංඛ්යාව අනෙක් යුරෝපීය රටවලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩුය. මෙම සංසිද්ධිය ඔවුන්ගේ දෛනික පරිභෝජනය සඳහා විශාල වයින් පරිභෝජනය සම්බන්ධ විය හැකිය. සහ නැවත පණ ගැන්වීම එහි ප්රධාන ක්රියාකාරී ආරක්ෂිත සාධකය විය හැකිය. රූකාගාරයේ දැක්වෙන්නේ අවිනිශ්චිතතාවයේ එස්ටරීන් ප්රතිග්රාහකයන්ට බැඳීම, රුධිර නාල බිත්තිවලට නැඹුරු වීම සහ රුධිර නාල බිත්තිවලට ගැළවීම වළක්වා ගැනීම සහ මිනිස් සිරුරේ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම. සනාල රෝගවල අවදානම.
4. ඇමතුම් ආධාරක සහාය:Resveratrolප්රතිඔක්සිකාරක ශිල්පියෙකු ලෙස ක්රියා කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇතිවන ඔක්සිකාරක හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. සමස්ත සෞඛ්ය හා වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලීන් සඳහා මෙයට ඇඟවුම් කළ හැකිය.
6. මොළයේ සෞඛ්යය: මොළයේ සෞඛ්යය හා සංජානන ක්රියාකාරිත්වයට සහය දැක්වීමේදී, සමහර අධ්යයනයන්හි සමහර අධ්යයනයන්හි, සමහර අධ්යයනයන්හි නිරවද්යතාවයේ දී පර්යේෂණ කරන ලද පර්යේෂණ පර්යේෂණ මගින් ගවේෂණය කර ඇත.
7. පාමීටින්වාදය සහ බර කළමනාකරණය: පරිවෘත්තීය කෙරෙහි ඇති විභව බලපෑම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බර කළමනාකරණයට සහාය දැක්වීමේ කාර්යභාරය පිළිබඳව නැවත පැමිණීම විමර්ශනය කර ඇත.
හි යෙදුම් මොනවාද?Resveratrol?
නැවත පණ ගැන්වීම විවිධ යෙදුම් ඇති අතර එහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ හේතුවෙන් විවිධ ක්ෂේත්රවල භාවිතා වේ. නැවත පණ ගැන්විය හැකි සමහර යෙදුම් අතර:
1. ආහාරමය අතිරේක: පුනර්ජීවනය ආහාරමය අතිරේක සඳහා බහුලව භාවිතා වන අතර, බොහෝ විට එහි විභව ප්රතිඔක්සිකාරක හා වයස්ගත නොනවතින ගුණ සඳහා අලෙවි කරන ලදී.
2. සම රැකවරණ නිෂ්පාදන: සමහර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල පුනර්ජීවනය ඇතුළත් කර ඇති අතර, එහි ප්රතිඔක්සිකාරක දේපල හේතුවෙන් සම ආරක්ෂා කර ඇති අතර එය පාරිසරික හානි වලින් ආරක්ෂා කර සමස්ත සම සෞඛ්යයට සහාය වේ.
3. ක්රියාකාරී ආහාර සහ පාන වර්ග: සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දීම සඳහා ශ්රිකරු බීම සහ සෞඛ්ය-කබල් සහ සෞඛ්ය-කේන්ද්ර කරගත් ආහාර නිෂ්පාදන වැනි ක්රියාකාරී ආහාර හා පාන වර්ග වලට නැවත ලබා ගන්න.
4. පර්යේෂණ හා සංවර්ධනය: සුන්දරත්වය විවිධ සෞඛ්ය තත්වයන් සහ වයසට යාම, පරිවෘත්තීය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පිළිබඳ එහි ඇති විය හැකි අධ්යයන කටයුතුවල ප්රතිජීවතීකරණ විද්යාත්මක පර්යේෂණවල මාතෘකාව වේ.
පුනර්ජීවනයේ අවාසිය කුමක්ද?
එහි විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ප්රතිපාදන නියමුවා ගත් අතර, අවාසිය හෝ එහි භාවිතය හා සම්බන්ධ සීමාවන් සලකා බැලීම වැදගත්ය. නැවත පණ ගැන්වීමේ අවාසිය පිළිබඳ කරුණු කිහිපයක් ඇතුළත්:
1. සීමිත ජෛවපදෘ හඳුනා ගැනීම: සුරක්ෂිතව සාපේක්ෂව අඩු ජෛවපදාවක් ඇති අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරය වාචිකව ගත් විට එය අවශෝෂණය කර එය කාර්යක්ෂමව භාවිතා නොකරන බවයි. අපේක්ෂිත සෞඛ්යමය බලපෑම් ඇති කිරීම සඳහා මෙය එහි effectiveness ලදායීතාවයට බලපායි.
2. ප්රමිතිකරණය නොමැතිකම: නිරෝගී අතිරේකවල ගුණාත්මකභාවය හා සාන්ද්රණය වෙනස් විය හැකි අතර, මෙම අතිරේක නිෂ්පාදනවල ප්රමිතිකරණයක් නොමැති බව පෙනේ. නිෂ්පාදනයේ සුදුසු මාත්රාව සහ ගුණාත්මකභාවය තීරණය කිරීම පාරිභෝගිකයින්ට අභියෝගයක් විය හැකිය.
3. විභව අන්තර්ක්රියා: සුරක්ෂිතතාවයන් ඇතැම් ations ෂධ හෝ සෞඛ්ය තත්වයන් සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. නැවත පණ ගැන්වීම භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්ය වෘත්තික වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය, විශේෂයෙන් ඔබ වෙනත් ations ෂධ ලබා ගන්නේ නම් හෝ නිශ්චිත සෞඛ්ය ගැටළු ඇති නම්.
4. පර්යේෂණ සීමාවන්: සමහර අධ්යයනයන් හොඳ ප්රති results ල පෙන්වන අතර, පුනරුත්ථාපන අතිරේකය හා සම්බන්ධ දිගු කාලීන බලපෑම්, ප්රශස්ත මාත්රාව සහ විභව අවදානම් සම්පූර්ණයෙන් වටහා ගැනීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්ම, අව්යාජව අවපාතයෙන් සහ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ නැවත පණ ගැන්වීම භාවිතා කිරීම සුදුසුය, විශේෂයෙන් ඔබට නිශ්චිත සෞඛ්ය ගැටළු තිබේ නම් හෝ වෙනත් .ෂධ ලබා ගන්නේ නම්.
ඔබ උනන්දු විය හැකි සම්බන්ධ ප්රශ්න:
එය වළක්වා ගත යුත්තේ කවුද?Resveratrol?
ඇතැම් පුද්ගලයින් පරෙස්සම් විය යුතුය, විශේෂයෙන් සාන්ද්රිත පරිපූරක ස්වරූපයෙන් අවපාතයක් හෝ විවේකාගාරය වළක්වා ගත යුතුය. නැවත පණ ගැන්වීම භාවිතා කිරීමට පෙර පහත සඳහන් කණ්ඩායම්වලට සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සුදුසුය:
1. ගර්භණී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්: ගර්භණී සමයේදී පුනර්ජීවනය හා මව්කිරි දීමෙගින්නේ හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට විවේචනාත්මකව හෝ මව්කිරි දීම නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ ගර්භණී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට විවේචනාත්මක අතිරේක භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ මග පෙන්වීම නිර්දේශ කිරීමයි.
2. රුධිර සිහින් පුද්ගලයන්: ප්රති-නීර්ජ්රෙරියන් මෘදු අන්තෘමෙති ගුණාංග තිබිය හැකිය, එබැවින් රුධිර සිහින් වූ ations ෂධ ලබා ගත හැකි පුද්ගලයින් විභව අන්තර්ක්රියා වලක්වා ගැනීම සඳහා ප්රතිශතකරණය භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
3. හෝමෝන සංවේදී තත්වයන් ඇති අය: හෝමෝන නියාමනය කෙරෙහි ඇති විභව බලපෑම් ඇති කර ඇති අය, එබැවින් හෝමෝන සංවේදී තත්වයන් හෝ හෝමෝන චිකිත්සාව ඇති පුද්ගලයින් හෝ හෝමෝන චිකිත්සාව ඇති පුද්ගලයින් සමඟ නැවත පණ ගැන්වී ඇත.
4.. අක්මාව සහිත පුද්ගලයන්: සමහර අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ඉහළ මාත්රාවක් මගින් අවිනිශ්චිතතාවයේ ඉහළ මාත්රාව ඇති විය හැකි බවයි. අක්මාව සහිත තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් හෝ අක්මාවට බලපාන ations ෂධ රැගෙන යන අයව රෝගාතුරව සිටින ations ෂධ ගැනීම සහ වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ රැඳී සිටිය යුතුය.
ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්ම, නැවත පණ ගැන්වීම භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය, විශේෂයෙන් ඔබට නිශ්චිත සෞඛ්ය ගැටළු තිබේ නම්, ations ෂධ ගන්නා හෝ සෞඛ්ය තත්වයන් යටින් පවතී.
සුන්දරත්වය සමට කුමක් කරයිද?
පුනරුත්ථාපනය සමට විභව ප්රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙන බවට විශ්වාස කෙරේ, එය සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් වීමට හේතු වී තිබේ. සමේ නැවත පණගැන්වූ සමහර බලපෑම් වලට ඇතුළත් විය හැකිය:
1. ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව: සුළි කුණාටුව ප්රතිඔක්සිකාරක ශිල්පියෙකු ලෙස ක්රියා කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ සමේ ඔක්සිකරණ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. UV විකිරණ හා දූෂණය වැනි පාරිසරික හානිවලින් සම ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.
2. වයස්ගත වීමේ ගුණාංග: ප්රති-නීර්ජ්රෙරියර් වයස්ගත ප්රති-වයෝවෘද්ධීය බලපෑම් ඇති කරයි, එය සිහින් රේඛා සහ රැළි වල පෙනුම අඩු කිරීමට, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කිරීමට, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
3. ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්: ප්රති-නීරෝට එහි විභව ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා අධ්යයනය කර ඇති අතර, විශේෂයෙන් සංවේදී හෝ ප්රතික්රියාශීලී සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට සම සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. සම දීප්තිමත් කිරීම: සමහර පර්යේෂණයන් යෝජනා කරන්නේ සුන්දරත්වය සමප්රනාත්මකව හා සන්ධ්යාවේ සමේ තානය සඳහා දායක විය හැකි අතර සමච්චල්වල පෙනුම අඩු විය හැකි බවයි.
නැවත පණගැන්වූ ආහාර මොනවාද?
නැවත පණගැන්වූවන්ගේ ඉහළම ආහාර අතර:
1. රතු මිදි: රතු මිදි සමේ නැවත පණගන්වෑම විශේෂයෙන් බහුලව බහුල බැවින් රතු වයින් නැවත පණගන්වයි. කෙසේ වෙතත්, මත්පැන් පානය කිරීම පරිභෝජනය කිරීම වැදගත්ය, වෙනත් ප්රතිචාර ප්රභවයන් පානය කරන්නන් නොවන අයට කැමති විය හැකිය.
2. රටකජු: සමහර වර්ගවල රටකජු, විශේෂයෙන් රටකජුවල සම, විශේෂයෙන් රටකජුගේ සමේ, කැපී පෙනෙන පුනරුත්ථාපන ප්රමාණයන් අඩංගු වේ.
3. බ්ලූබෙරීස්: බ්ලූබෙරීස්: බ්ලූබෙරීස් ඔවුන්ගේ ප්රතිඔක්සිකාර අන්තර්ගතයන් සඳහා ප්රසිද්ධය, රතු මිදි සහ රටකජු හා සසඳන විට කුඩා ප්රමාණයන් වුවද, නැවත පණ ගැන්වීම් ද ඒවා අඩංගු වේ.
4. ක්රැන්බෙරි: ක්රැන්බෙරි තවත් පුනර්ජීවර්ගවල තවත් ප්රභවයක් වන අතර එය මෙම සංයෝගයේ සුළු ප්රමාණයක් සපයයි.
5. අඳුරු චොකලට්: අඳුරු චොකලට් වර්ග කිහිපයක් වල අඩංගු වන අතර මෙම සංයෝගය ආහාර වේට්ටුවට ඇතුළත් කිරීමට රසවත් ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි.
සෑම දිනකම නැවත පණ ගැන්වීම කමක් නැද්ද?
සෑම දිනකම නැවත පණ ගැන්වීමේ තීරණය සෞඛ්ය සම්පන්න වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කර කළ යුතුය, විශේෂයෙන් අවතක්සේරු කළ පරිපූරකය සලකා බැලුවහොත්. ආහාරවල බහුලව දක්නට ලැබෙන මුදල් ප්රමාණයෙන් පරිභෝජනය කරන විට නැවත සකස් කිරීම සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සැලකෙන අතර, දිනපතා සුන්දර වූ අතිරේකයේ ආරක්ෂාව සහ විභව ප්රතිලාභ, පවත්නා වෛද්ය තත්වයන් සහ වෙනත් ations ෂධ පදනම් කරගෙන වෙනස් විය හැකිය.
අවිනිශ්චිතතාවයට විෂ සහිත වන්නේ ප්රතිනිර්මාණයද?
අවිනිශ්චිතතාවයට එහි ඇති විය හැකි බලපෑම් සඳහා නැවත පණ ගැන්වීම සහ ආහාරවල බහුලව දක්නට ලැබෙන විට සාමාන්යයෙන් එය ආරක්ෂිතව සලකනු ලබන අතර, නැවත පණ ගැන්වීම අක්මාවට බලපෑම් ඇති විය හැකි බවට සාක්ෂි කිහිපයක් තිබේ. සමහර අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ පුනර්ජීවර්හි ඉහළ මාත්රාවක් ඇතැම් තත්වයන් තුළ අක්මා විෂ වීමට හේතු විය හැකි බවයි.
මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ පර්යේෂණ අඛණ්ඩව සිදුවන බවත්, අක්මාව විෂ සහිතතාවයේ විභවයන් මාත්රාව, භාවිතයේ කාලසීමාව සහ තනි සෞඛ්ය තත්වයන් වැනි සාධකවලට බලපෑම් කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්ම, නැවත පණ ගැන්වීම භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සුදුසුය, විශේෂයෙන් ඔබට නිශ්චිත සෞඛ්ය ගැටළු ඇත්නම් හෝ වෙනත් ations ෂධ අක්මාව ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන්නේ නම්.
වකුගඩු සඳහා නැවත පණ ගැන්වීම නරකද?
නැවත අවපාතයට ගොදුරු වූවන්ගේ නරක යැයි යෝජනා කිරීමට සීමිත සාක්ෂි තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්, එහි භාවිතය ප්රවේශමෙන් ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ වීම වැදගත් ය, විශේෂයෙන් ඔබට දැනට පවතින වකුගඩු තත්වයන් ඇත්නම් හෝ වකුගඩු ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන ations ෂධ ගන්නා ations ෂධ ගන්නවා. සුන්දර වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සුදුසුය, ඔබේ සෞඛ්ය අවශ්යතා සඳහා, විශේෂයෙන් ඔබ වකුගඩු සෞඛ්යයට එහි විභව බලපෑම පිළිබඳ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්.
සමඟ මිශ්ර නොකළ යුතු දේResveratrol?
Resetratrol අතිරේකය සලකා බැලීමේදී, වෙනත් ද්රව්ය සමඟ ඇති විය හැකි අන්තර්ක්රියා පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත්ය. නැවත පණ ගැන්වීම සමඟ මිශ්ර නොවිය යුතු දේ සඳහා සමහර සලකා බැලීම් අතර:
1. රුධිර සිහින් වීම ations ෂධ: පුනර්ජීවරවල මෘදු අන්තෘමීය ගුණාංග තිබිය හැකිය, එබැවින් රුධිර සිහින් වීම සමඟ නැවත පණ ගැන්වීම සඳහා ප්රවේශම් වීම වැදගත්ය.
2. වෙනත් ප්රතිඔක්සිකාරක අතිරේක: ප්රතිඔක්සිකාරක සාමාන්යයෙන් ප්රයෝජනවත් වන අතර, එකවර බහු සංඛ්යාත්මක අතිරේක ඉහළ මාත්රාවක් ගැනීම එකවරම අනපේක්ෂිත බලපෑම් ඇති විය හැක. වෙනත් ප්රතිඔක්සිකාරක අතිරේක සමඟ නැවත පණ ගැන්වීම ඒකාබද්ධ කිරීමට පෙර සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සුදුසුය.
3. සමහර ations ෂධ: සුරකි පැටවුන් අක්මාව විසින් පරිණාමනය කරන ලද අය ඇතුළුව නිශ්චිත ations ෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ විභව අන්තර්ක්රියා සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්, විශේෂයෙන් ඔබ වෙනත් .ෂධ ලබා ගන්නේ නම්.
ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්ම, තනි සෞඛ්ය තත්වය සහ වෙනත් ද්රව්ය සමඟ ඇති විය හැකි අන්තර්ක්රියා මත පදනම්ව නැවත පණ ගැන්වීම වඩාත් සුදුසු ලෙස භාවිතා කිරීම තීරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය ආරක්ෂණ වෘත්තිකයෙකුගෙන් මග පෙන්වීම ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
නැවත පණගන්වෑමකින් මට විටමින් සී භාවිතා කළ හැකිද?
ඔව්, සාමාන්යයෙන් ඔබට නැවත පණගන්වෑමකින් විටමින් සී භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ විටමින් සී සමඟ නැවත පණ ගැන්වීම ඒකාබද්ධ කිරීම සංයෝග දෙකෙහිම ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් වැඩි කළ හැකි බවයි. විටමින් සී යනු පුනර්ජීවනයේ විභව ප්රතිලාභ අනුපූරක කළ හැකි ප්රසිද්ධ ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අතිරේක සංයෝජනයක් මෙන්ම, ඔබේ සෞඛ්ය අවශ්යතා සඳහා සංයෝජනය සුදුසු යැයි සහතික කිරීම සහ විභව අන්තර්ක්රියා හෝ සලකා බැලීම් සඳහා සංයෝජනය කිරීම සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සුදුසුය.
පශ්චාත් කාලය: සැප්තැම්බර් -09-2024
