සුප්‍රසිද්ධ බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සඟරාවක් වන ලැන්සෙට් විසින් ලොව වැඩිම තරබාරු ජනගහනයක් සිටින රට බවට චීනය පත්ව ඇති බව පෙන්වා දෙන ගෝලීය වැඩිහිටි බර සමීක්ෂණයක් ප්‍රකාශයට පත් කළේය. තරබාරු පිරිමි මිලියන 43.2 ක් සහ තරබාරු කාන්තාවන් මිලියන 46.4 ක් සිටින අතර, ලෝකයේ පළමු ස්ථානයට පත්ව ඇත. වර්තමානයේ, තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්යාව අඛණ්ඩව වැඩි වන විට, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ විවිධ ක්රම තිබේ. එසේනම් විද්‍යාත්මකව බර පාලනය කරන්නේ කෙසේද? Newgreen's විශේෂඥ කණ්ඩායම යෝජනා කරන්නේ තරබාරුකම වැළැක්වීමට සහ බර පාලනය කිරීමට කැමති අයට උපකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු සාරය ක්රියාකාරී ආහාර ද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බවයි.
ඉඟුරු සාරය - ජින්ජරෝල්
ඉඟුරු යනු ඖෂධීය මෙන්ම ආහාරමය භාවිතයන් සහිත ශාකයකි. එහි සාරය කහ කුඩු සහ පුළුල් පරාසයක භාවිතයන් ඇත. ඉඟුරු වලට ඩයෆෝරසිස්, ශරීරය උනුසුම් වීම, වමනය, පෙනහළු උණුසුම් කිරීම, කැස්ස සමනය කිරීම සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ බලපෑම් ඇත. එහි තියුණු සහ උනුසුම් ගුණාංග ශරීරයේ චී සහ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි. අපි ඉඟුරු අනුභව කරන විට, අපට එහි කුළුබඩුවක් දැනේ, එය "ජිංජරෝල්" තිබීම නිසාය. නවීන වෛද්‍ය පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඉඟුරු වල ඇති කුළුබඩු සහිත “ජිංජරෝල්” ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති අතර එමඟින් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉක්මනින් හා effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කිරීමට, ශරීරයේ ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් සෑදීම වළක්වන සහ මේදය සමුච්චය වීම වැළැක්වීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකි බවයි. එය රුධිර ප්‍රවාහය වේගවත් කිරීමට, සිදුරු පුළුල් කිරීමට, දහඩිය දැමීම සහ පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කිරීමට, අතිරික්ත කැලරි පරිභෝජනය කිරීමට, ඉතිරි මේදය දහනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමේ බලපෑම් ලබා ගැනීමට ද හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීමේ නව අමුද්‍රව්‍ය ජින්ජරෝල් යෙදීම
ෂෝගෝල් ලෙසද හැඳින්වෙන ජින්ජරෝල් යනු නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහි ප්‍රබල සටන්කාමියෙකු වන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ශරීරයේ වයසට යාම ඵලදායි ලෙස වළක්වා ගත හැකිය. එය හෘදයේ සහ පර්යන්ත රුධිර නාලවල ප්‍රසාරණය උත්තේජනය කරයි, රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි, පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කරයි, ඩයුරටික් වේ, ඉදිමීම අඩු කරයි, ශරීරය දහඩිය දැමීමට උපකාරී වේ, මේදය ඉක්මනින් දහනය කරයි.
gingerol එවැනි ආශ්චර්යමත් බර අඩු කර ගැනීම සහ මේදය අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන්නේ ඇයි?
ජින්ජරෝල් පරිවෘත්තීය උත්තේජකයක් වන බැවින්, එය කෙටි කාලයක් තුළ ඔබේ ශරීරයට විශාල තාප ප්‍රමාණයක් ජනනය කිරීමට උපකාරී වන අතර තාපය ජනනය කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරය ගබඩා කර ඇති මේදය දහනය කළ යුතුය. මෙය පැහැදිලිවම ශරීරයේ සමස්ත පරිවෘත්තීය හා මේද ගබඩා කිරීම සඳහා විශාල තල්ලුවක් ඇත. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන ආහාර (ඉඟුරු හෝ ඉඟුරු නිෂ්පාදන වැනි) අනුභව කිරීමෙන් පරිවෘත්තීය වේගය 5% කින් පමණ වැඩි කළ හැකි අතර මේදය දහනය 16% කින් පමණ වේගවත් කළ හැකි බවයි. මීට අමතරව, බර අඩු වීම නිසා ඇතිවන පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීම වළක්වා ගත හැකිය. වාෂ්පශීලී තෙල් සහ කුළුබඩු සහිත ද්‍රව්‍යවල ඒකාබද්ධ ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ ශරීරය වේගයෙන් රත් වන අතර එමඟින් දහඩිය සහ ඩයුරිසිස් නිපදවීම පමණක් නොව ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ද බැහැර කරයි. ඒ අතරම, ජින්ජරෝල් වලට පිත්තාශය උත්තේජනය කිරීමටත්, ලිපොලිසිස් වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමටත්, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීමටත් හැකිය.
සාරාංශයක් ලෙස, ඉඟුරු සාරය - gingerol බර අඩු කර ගැනීම සහ මේදය අඩු කිරීම සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි. එය ඖෂධීය සහ ආහාරයට ගතහැකි අමුද්‍රව්‍යයක් ද වන අතර එය විෂ සහිත නොවන අතර අතුරු ආබාධ නොමැත. එය ක්ෂණික ඉඟුරු තේ, ඉඟුරු මත පදනම් වූ ඝන හෝ දියර බීම, ඉඟුරු රසැති රසකැවිලි වැනි බොහෝ ඖෂධ සහ ක්රියාකාරී ආහාරවල භාවිතා වන අතර දිගුකාලීන පරිභෝජනය සඳහා සුදුසු වේ. අපගේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන නිෂ්පාදනවලින් එකක් වන ඉඟුරු සාරය ජලයේ සම්පූර්ණයෙන්ම ද්‍රාව්‍ය වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම මුදා හැරිය හැකි ප්‍රබල කුළුබඩු රසයක් ඇති අතර අතිශයින්ම ස්ථායී වේ. බර අඩු කර ගැනීමේ නිෂ්පාදනවල අමුද්‍රව්‍යවලට ඉඟුරු සාරය එකතු කරන්නේ නම්, එය බර අඩු කර ගැනීමේ සහ මේදය අඩු කිරීමේ බලපෑම පමණක් නොව, පරිභෝජනය කරන විට තරබාරුකම වැළැක්වීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය ද ඇති අතර එය ස්වාභාවික හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කිරීමේ සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කරයි.
පසු කාලය: අප්රේල්-28-2024
