• අතුරු ආබාධ මොනවාදඅශ්වගන්ධ ?
අශ්වගන්ධ යනු සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ වැඩි අවධානයක් දිනාගත් ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටියකි. එය බොහෝ ප්රතිලාභ ඇති අතර, සමහරක් විය හැකි අතුරු ආබාධ ද ඇත.
1.අශ්වගන්ධ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැක
අශ්වගන්ධ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි අතර, අශ්වගන්ධවලට නිරාවරණය වීමෙන් නයිට් ෂේඩ් පවුලේ ශාකවලට අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් තුළ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය. මෙම අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ වලට කැසීම, කැසීම, ඔක්කාරය, හුස්ම හිරවීම හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව ඇතුළත් විය හැකි අතර, පැය කිහිපයක් පුරා ඉක්මනින් හෝ ක්‍රමයෙන් දිස් විය හැක. එමනිසා, ඔබ නයිට් ෂේඩ් පවුලේ ශාක වලට අසාත්මික නම්, ඔබ තවමත් ප්‍රවේශමෙන් අශ්වගන්ධ භාවිතා කළ යුතු අතර අවශ්‍ය නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
2.අශ්වගන්ධතයිරොයිඩ් ඖෂධවල බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අශ්වගන්ධ ඵලදායී බව පෙන්නුම් කර ඇති අතර, බහු අධ්‍යයනවලින් සනාථ වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, තයිරොයිඩ් ඖෂධ ලබා ගන්නා අයට, මෙය සමහර අතුරු ආබාධ සමඟ පැමිණිය හැකිය. අශ්වගන්ධ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය උත්තේජනය කර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, එමඟින් සාමාන්‍ය තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඖෂධයේ බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වන අතර, හෘද ස්පන්දනය සහ නින්ද නොයාම වැනි අහිතකර බලපෑම් ඇති විය හැක. එමනිසා, අශ්වගන්ධ භාවිතා කරන විට, විශේෂයෙන් තයිරොයිඩ් ඖෂධ සමඟම එය භාවිතා කරන විට, වෘත්තීය වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න!
3.අශ්වගන්ධ අක්මා එන්සයිම ඉහළ නැංවීමට සහ අක්මාවට හානි කිරීමට හේතු විය හැක
භාවිතා කරන බවට වාර්තා වේඅශ්වගන්ධඅතිරේක අක්මාව හානි සමග සම්බන්ධ වේ. මෙම අවස්ථා විවිධ වෙළඳ නාමවල සහ මාත්‍රාවල නිෂ්පාදන ඇතුළත් වුවද, අධික ලෙස ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා අශ්වගන්ධ නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී ඒවායේ අමුද්‍රව්‍ය සහ මාත්රාව පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන ලෙස සෑම දෙනාටම මතක් කළ යුතුය. අක්මාව අපේ සිරුරේ වැදගත් ඩෙටොක්සිකේෂන් ඉන්ද්‍රියයක් වන අතර ඖෂධ පරිවෘත්තීය හා බැහැර කිරීමේ දී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අශ්වගන්ධා බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ ඇතත්, අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම තවමත් අක්මාවට බරක් විය හැකි අතර අක්මා එන්සයිම වැඩි වීම සහ අක්මාවට හානි වීම වැනි අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා පවා ඇති කරයි. එබැවින්, Ashwagandha භාවිතා කරන විට, නිෂ්පාදන උපදෙස් සහ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශිත මාත්රාව අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න!
• භාවිතයඅශ්වගන්ධ
අශ්වගන්ධ යනු දෛනික පෝෂණ අතිරේකයක් නොවන අතර, දැනට සම්මත නිර්දේශිත පෝෂක පරිභෝජනය (RNI) නොමැත. අශ්වගන්ධ දැනට හොඳින් ඉවසා සිටින බව පෙනේ, නමුත් එක් එක් පුද්ගලයාගේ සැබෑ තත්වය වෙනස් වේ. අනපේක්ෂිත විශේෂ අවස්ථා තිබේ නම්, මාත්රාව අඩු කිරීම හෝ වහාම එය භාවිතා කිරීම නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වර්තමානයේ, අශ්වගන්ධයේ අතුරු ආබාධ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සංකේන්ද්රනය වී ඇති අතර, සායනික අවස්ථා කිහිපයක් ද ඇතැම් අක්මාව සහ වකුගඩු අතුරු ආබාධ පිළිබිඹු කරයි. සායනික පර්යේෂණාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන මත පදනම් වූ මාත්රාව පහත වගුවේ සඳහන් කළ හැකිය. කෙටියෙන් කිවහොත්, 500mg~1000mg හි සමස්ත නිර්දේශිත පරිභෝජන පරාසය සාමාන්‍ය මාත්‍රා පරාසය තුළ පවතී.
| භාවිතා කරන්න | මාත්රාව (දිනපතා) |
| ඇල්සයිමර්, පාකින්සන් | 250-1200 mg |
| කාංසාව, ආතතිය | 250-600 mg |
| ආතරයිටිස් | 1000mg~5000mg |
| සාරවත් බව, ගැබ්ගැනීම් සූදානම් කිරීම | 500-675 mg |
| නින්ද නොයාම | 300-500 mg |
| තයිරොයිඩ් | 600mg |
| භින්නෝන්මාදය | 1000mg |
| දියවැඩියාව | 300mg~500mg |
| ව්යායාම, ශක්තිය | 120mg~1250mg |
• කාටද ගත නොහැකඅශ්වගන්ධ? (භාවිතය සඳහා පූර්වාරක්ෂාවන්)
අශ්වගන්ධයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්‍රණය මත පදනම්ව, පහත දැක්වෙන කණ්ඩායම් අශ්වගන්ධ භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි:
1.ගර්භනී කාන්තාවන්ට අශ්වගන්ධ භාවිතා කිරීම තහනම්ය:අශ්වගන්ධා ඉහළ මාත්‍රාවක් ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක;
2.හයිපර් තයිරොයිඩ් රෝගීන්ට අශ්වගන්ධ භාවිතා කිරීම තහනම්ය:අශ්වගන්ධ ශරීරයේ T3 සහ T4 හෝමෝන මට්ටම වැඩි කළ හැකි බැවිනි;
3.නිදි පෙති සහ sedatives භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇතඅශ්වගන්ධ:අශ්වගන්ධ ද අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයන්ට (γ-aminobutyric අම්ලය) බලපාන බැවින්, නිදිබර ගතිය හෝ වඩාත් බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි ඒවා එකවර භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න;
4.පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ හයිපර්ප්ලාසියාව/පිළිකා:අශ්වගන්ධ පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම වැඩි කළ හැකි බැවින්, හෝමෝන සංවේදී රෝග සඳහා අශ්වගන්ධ භාවිතා නොකිරීමට ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
●නව හරිත සැපයුමඅශ්වගන්ධසාරය කුඩු/කැප්සියුල/ගම්මි
පසු කාලය: නොවැම්බර්-11-2024
