ඉහළ ප්රමාණය විටමින් බී 12 අතිරේක ඉහළම ගුණාත්මක මෙතිල්කොබාලමින් විටමින් බී 12 කුඩු මිල

විටමින් බී 12 (කෝබලමින්) යනු විටමින් බී සංකීර්ණයට අයත් ජලයේ ද්රාව්ය විටමින් වන අතර ප්රධාන වශයෙන් ශරීරයේ පහත සඳහන් කාර්යයන් ඉටු කරයි:

1. එරිත්රෝපෙයිස්
- රතු රුධිර සෛල සෑදීම සඳහා විටමින් බී 12 ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර iency නතාවය රක්තහීනතාවය (මෙගොලස්ට්ස්ටික් රක්තහීනතාවය) හේතු විය හැක.

2. ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්යය
- ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා විටමින් බී 12 අත්යවශ්ය වන අතර, ස්නායු මයිලින් සෑදීම සඳහා, ස්නායු සෛල සෑදීම සඳහා උපකාර වන අතර ස්නායු සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

3. ඩීඑන්ඒ සංස්ලේෂණය
- සාමාන්ය සෛල බෙදීම සහ වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා ඩීඑන්ඒ සංස්ලේෂණය සහ අළුත්වැඩියා කිරීම සඳහා සහභාගී වන්න.

4. බලශක්ති පරිවෘත්තීය
- විටමින් බී 12 බලශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, පෝෂ්ය පදාර්ථ ආහාර ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ.

5. හෘද සෞඛ්ය
- විටමින් බී 12 හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වන සමජාතීයතා මට්ටම් අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

6. මානසික සෞඛ්යය
- විටමින් බී 12 මානසික සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර iency නතාවය මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ සංජානන පරිහානියට හේතු විය හැක.

සාරාංශගත කරන්න
රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය, ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්ය, ඩීඑන්ඒ සංස්ලේෂණය සහ බලශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා විටමින් බී 12 වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ප්රමාණවත් විටමින් බී 12 බට්ක් ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සමස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා.