කෙසෙල් කුඩු පිරිසිදු ස්වභාවික ඉසින වියලන ලද / කැටි කළ වියළි කෙසෙල් පළතුරු යුෂ කුඩු

නිෂ්පාදනය විස්තරය:

කෙසෙල් කුඩු යනු වියලන ලද සහ තලා දැමූ නැවුම් කෙසෙල් (Musa spp.) වලින් සාදන ලද කුඩු වේ. කෙසෙල් යනු එහි මිහිරි රසය සහ පොහොසත් පෝෂණ අන්තර්ගතය සඳහා ආදරය කරන බහුලව පරිභෝජනය කරන පලතුරකි.

ප්රධාන අමුද්රව්ය
කාබෝහයිඩ්රේට:
කෙසෙල් වල කාබෝහයිඩ්‍රේට බහුල වන අතර, ප්‍රධාන වශයෙන් ග්ලූකෝස්, ෆෲක්ටෝස් සහ සුක්‍රෝස් වැනි ස්වභාවික සීනි වර්ග, ඉක්මන් ශක්තියක් සපයයි.
විටමින්:
කෙසෙල් විටමින් C, විටමින් B6 සහ විටමින් A සහ ​​විටමින් E කුඩා ප්රමාණවලින් පොහොසත් වේ. මෙම අමුද්රව්ය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ බලශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
ඛනිජ:
පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ මැංගනීස් වැනි ඛනිජ අඩංගු වන අතර, ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය, විශේෂයෙන් හෘදය සහ මාංශ පේශි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආහාර තන්තු:
කෙසෙල් කුඩු ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් වේ, විශේෂයෙන් පෙක්ටීන්, ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ බඩවැල් සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක:
කෙසෙල් වල පොලිෆෙනෝල් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ සෛල ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.