نئون مطالعو ظاهر ڪري ٿو ويتامين B9 جي اهميت مجموعي صحت لاءِ

حقيقت جو پردو:وٽامن B9سائنس ۽ صحت جي خبرن تي اثر:

سائنسي ڪميونٽي ڊگهي عرصي کان ان جي اهميت کي تسليم ڪيو آهيوٽامن B9سيل جي واڌ ۽ تقسيم جي حمايت ۾، ۽ انهي سان گڏ ڪجهه پيدائش جي خرابين کي روڪڻ ۾. تنهن هوندي به، هن تازي تحقيق جي امڪاني فائدن ۾ تمام گهڻي delved ڪئي آهيوٽامن B9، دل جي صحت، سنجيدگي واري ڪارڪردگي، ۽ مجموعي خوشحالي تي ان جي اثر کي ظاهر ڪري ٿو. مطالعي جي سخت طريقيڪار ۽ وسيع ڊيٽا جي تجزيي کي قيمتي بصيرت ڏني وئي آهي ته ان جي گهڻائي ڪردار ۾.وٽامن B9بهترين صحت کي برقرار رکڻ ۾.

مطالعي جي اهم نتيجن مان هڪ آهي ڪافي جي وچ ۾ ڪڙيوٽامن B9استعمال ۽ دل جي بيمارين جو خطرو گهٽجي ويو. محققن ڏٺو ته جن ماڻهن جي غذا ۾ فوليٽ جي اعليٰ سطح هوندي آهي انهن ۾ دل سان لاڳاپيل مسئلن جا گهٽ واقعا ظاهر ٿيندا آهن، جن ۾ هائپر ٽائونشن ۽ ايٿيروسکلروسس شامل آهن. هي دريافت شامل ڪرڻ جي اهميت کي اجاگر ڪري ٿووٽامن B9- دل جي صحت کي فروغ ڏيڻ لاءِ پنهنجي غذا ۾ ڀرپور کاڌ خوراڪ، جهڙوڪ پنن وارا ساگ، ڀاڄيون، ۽ مضبوط اناج.

ان کان علاوه، مطالعي جي اثر کي پڻ دريافت ڪيووٽامن B9سنجڪاتي فنڪشن ۽ ذهني خوشحالي تي. محقق ڏٺائين ته مناسب فوليٽ جي سطح بهتر سنجڪندڙ ڪارڪردگي سان لاڳاپيل هئا ۽ عمر سان لاڳاپيل سنجڪاتي گهٽتائي جو خطرو گهٽجي ويو. اهو مشورو ڏئي ٿو ته بهتر برقرار رکڻوٽامن B9غذا يا اضافي جي ذريعي سطحون دماغ جي صحت کي بچائڻ ۽ فرد جي عمر جي طور تي ڪم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگھن ٿيون.