5-Hydroxytryptophan (5-HTP): ھڪڙو قدرتي موڊ ريگيوليٽر

● ڇا آهي5-HTP ?

5-HTP ھڪڙو قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ امينو اسيد نڪتل آھي. اهو انساني جسم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ سرٽونين جي ٺهڻ ۾ هڪ اهم اڳوڻو آهي (هڪ نيوروٽرانسٽرٽر جيڪو موڊ جي ضابطي، ننڊ وغيره تي اهم اثر رکي ٿو). سادي اصطلاحن ۾، سروٽونين جسم ۾ "خوش هارمون" وانگر آهي، جيڪو اسان جي جذباتي حالت، ننڊ جي معيار، بک ۽ ٻين ڪيترن ئي حصن تي اثر انداز ڪري ٿو. 5-HTP سيروٽينن جي پيداوار لاء "خام مال" وانگر آهي. جڏهن اسان 5-HTP وٺون ٿا، جسم ان کي استعمال ڪري سگهي ٿو وڌيڪ سريٽونين کي گڏ ڪرڻ لاء.

● 5-HTP جا ڪهڙا فائدا آهن؟

1. موڊ بهتر ڪريو
5-HTPانساني جسم ۾ serotonin ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. Serotonin هڪ اهم نيوروٽانسميٽر آهي جيڪو موڊ کي منظم ڪرڻ، پريشاني ۽ ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪجهه اڀياس مليا آهن ته 5-HTP وٺڻ سان مريضن جي مزاج کي ڪجهه حد تائين بهتر بڻائي سگهجي ٿو.

2. ننڊ کي فروغ ڏيو
ننڊ جا مسئلا ڪيترن ئي ماڻهن کي پريشان ڪن ٿا، ۽ 5-HTP پڻ ننڊ کي بهتر ڪرڻ ۾ مثبت ڪردار ادا ڪري ٿو. سيروٽونين رات جو ميلاٽونين ۾ تبديل ٿي ويندو آهي، جيڪو هڪ اهم هارمون آهي جيڪو جسم جي حياتياتي ڪلاڪ کي منظم ڪري ٿو ۽ ننڊ کي فروغ ڏئي ٿو. serotonin جي سطح کي وڌائڻ سان، 5-HTP اڻ سڌي طرح ميلاتون جي ٺهڪندڙ کي فروغ ڏئي ٿو، جيڪو اسان کي وڌيڪ آساني سان سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. اهي جيڪي اڪثر بي خوابي يا اونداهي ننڊ ۾ مبتلا هوندا آهن انهن جي ننڊ کي بهتر بڻائڻ جي ڪوششن ۾ 5-HTP سان اضافي تي غور ڪيو وڃي.

3. درد گھٽائڻ
5-HTPوڌيڪ نيورونل جوش کي روڪي سگھي ٿو ۽ نروس سسٽم جي حساسيت کي گھٽائي سگھي ٿو، اھڙي طرح مختلف قسم جي درد کي گھٽائي سگھي ٿو. دائمي درد سان مريضن لاءِ، ڊاڪٽر تجويز ڪري سگھن ٿا دوائون جنهن ۾ سيروٽونين شامل آهن اينالجيسڪ علاج لاءِ.

4. ڀاڄيءَ تي ضابطو
ڇا توهان کي اڪثر پنهنجي بک کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مشڪل آهي، خاص طور تي مٺايون يا اعلي ڪيلوري کاڌي جي خواهش؟ 5-HTP اطمينان مرڪز کي چالو ڪري سگهي ٿو، ماڻهن کي مڪمل محسوس ڪرڻ ۽ انهن جي کائڻ جي مقدار کي گھٽائڻ. Serotonin دماغ ۾ satiety سگنل کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن سيروٽونين جي سطح معمول تي آهي، اسان کي مڪمل محسوس ڪرڻ جو امڪان آهي، ان ڪري غير ضروري کاڌي جي گھٽتائي کي گھٽائڻ. 5-HT اطمينان مرڪز کي چالو ڪري سگهي ٿو، ماڻهن کي مڪمل محسوس ڪرڻ ۽ انهن جي کائڻ جي مقدار کي گھٽائڻ.

5. هارمون جي توازن کي فروغ ڏيو
5-HTPهائيپوٿالامس-پيٽيوٽري-اوورين جي محور تي سڌي يا اڻ سڌي طرح اثر آهي، ۽ ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جي رطوبت کي منظم ڪندي هارمون جي توازن کي وڌائڻ جو مقصد حاصل ڪري سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري عورتن جي زرخيزي ريگيوليٽر طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ڊاڪٽر جي مشوري سان استعمال ڪري سگهجي ٿو جڏهن علامتون جهڙوڪ گرم چمڪ ۽ رات جو پگهر رجونورڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ ٿئي ٿو.

● ڪيئن کڻڻ5-HTP ?

دوز:5-HTP جي تجويز ڪيل دوز عام طور تي 50-300 mg جي وچ ۾ آهي، انفرادي ضرورتن ۽ صحت جي حالتن تي منحصر آهي. اهو استعمال ڪرڻ کان اڳ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

پاسي اثرات:ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو معدي جي تڪليف، متلي، اسهرا، ننڊ وغيره. ضرورت کان وڌيڪ استعمال سيروٽونين سنڊروم جو سبب بڻجي سگهي ٿو، هڪ امڪاني طور تي سنگين حالت.

دوائن جو لاڳاپو:5-HTP شايد ڪجهه دوائن سان لهه وچڙ ۾ هجي (جهڙوڪ antidepressants)، تنهن ڪري استعمال شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ طبي پروفيسر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

●NEWGREEN جي فراهمي5-HTPڪيپسول/ پائوڊر