●Что такоеShilajit ?
Shilajit является естественным и высококачественным источником гуминовой кислоты, который представляет собой уголь или лигнит, выветрившиеся в горах. Перед обработкой он похож на асфальтовое вещество, которое представляет собой темно -красное, липкое вещество, состоящее из большого количества травяных и органических веществ.
Shilajit в основном состоит из гуминовой кислоты, фульвоичной кислоты, дибензо-α-пирона, белка и более 80 минералов. Фульвиновая кислота - это небольшая молекула, которая легко поглощается в кишечнике. Он известен своим мощным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.
Кроме того, дибензо-α-пирон, также известный как DAP или DBP, является органическим соединением, которое также обеспечивает антиоксидантную активность. Другие молекулы, присутствующие в Shilajit, включают жирные кислоты, тритерпены, стеролы, аминокислоты и полифенолы, а вариации наблюдаются в зависимости от области происхождения.
● Чем польза для здоровьяShilajit?
1. Высоки клеточной энергии и митохондриальной функции
С возрастом наши митохондрии (клеточные энергетики) становятся менее эффективными в производстве энергии (АТФ), что может привести к множеству проблем со здоровьем, ускорить старение и способствовать окислительному стрессу. Это снижение часто связано с недостатками в определенных природных соединениях, таких как коэнзим Q10 (COQ10), мощный антиоксидант и дибензо-альфа-пирон (DBP), метаболит кишечных бактерий. Считается, что комбинирование Shilajit (которое содержит DBP) с коэнзимом Q10, усиливает производство клеточной энергии и защищает его от повреждений, вызванных вредными молекулами. Эта комбинация показывает перспективу в улучшении производства клеточной энергии, потенциально поддерживая общее здоровье и жизненную силу с возрастом.
В исследовании 2019 года, в котором изучались эффектыShilajitДополнение мышечной силы и усталости, активные мужчины занимали 250 мг, 500 мг шиладжита или плацебо ежедневно в течение 8 недель. Результаты показали, что участники, которые приняли более высокую дозу Shilajit, показали лучшее удержание мышечной силы после утомления упражнений по сравнению с теми, кто принимал более низкую дозу или плацебо.
2. Импроячает функцию мозга
Исследование влияния Шиладжита на когнитивные функции, такие как память и внимание, расширяются. С болезнью Альцгеймера (AD) изнурительным состоянием без известного лекарства ученые обращаются к Shilajit, извлеченным из Анд, за его потенциал для защиты мозга. В недавнем исследовании исследователи исследовали, как Shilajit влияет на клетки мозга в лабораторных культурах. Они обнаружили, что определенные экстракты Shilajit увеличили рост клеток мозга и снижают агрегацию и запутывание вредных белков тау, ключевую особенность AD.
3. Занимает здоровье сердца
ShilajitСчитается, что также известен своими антиоксидантными свойствами, также имеет потенциальные преимущества для сердечно -сосудистой здоровья. В исследовании с участием здоровых добровольцев, в течение которого 200 мг шиладжита в день в течение 45 дней не оказывало существенного влияния на артериальное давление или частоту пульса по сравнению с плацебо. Тем не менее, наблюдалось значительное снижение уровней триглицеридов в сыворотке и холестерина, наряду с улучшениями в уровнях липопротеина высокой плотности («хорошего») холестерина. Кроме того, Shilajit улучшил антиоксидантный статус участников, повышение уровня в крови ключевых антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза (SOD), а также витамины E и C. Эти результаты предполагают, что содержание фульвахийновой кислоты Shilajit обладает мощной антиоксидантной активностью, а также потенциальными липидовыми и каркопрофильными эффектами.
4. Имплектирует мужскую плодородие
Новые исследования показывают, что Shilajit может иметь потенциальные преимущества для мужской фертильности. В клиническом исследовании 2015 года исследователи оценили влияние Shilajit на уровень андрогенов у здоровых мужчин в возрасте 45-55 лет. Участники принимали 250 мг Shilajit или плацебо два раза в день в течение 90 дней. Результаты показали значительное повышение уровня общего тестостерона, свободного тестостерона и дегидроэпиандростерона (DHEA) по сравнению с плацебо. Shilajit демонстрировал лучшие свойства синтеза тестостерона и секреции по сравнению с плацебо, вероятно, из-за его активного ингредиента, дибензо-альфа-пирона (DBP). Другие исследования показали, что Shilajit может улучшить производство и подвижность сперматозоидов у мужчин с низким количеством сперматозоидов.
5. иммунная поддержка
ShilajitТакже было обнаружено, что оказывает положительное влияние на иммунную систему и воспаление. Система комплемента является важной частью иммунной системы, которая помогает бороться с инфекцией и устранять вредные вещества из организма. Исследования показали, что Shilajit взаимодействует с системой комплемента для улучшения врожденного иммунитета и модуляции воспалительных реакций, что приводит к воздействию иммунитета.
6. Анти-невоспалительные
Shilajit также оказывает противовоспалительное действие и, как было показано, снижает уровни высокочувствительного C-реактивного белка (HS-CRP) маркера воспаления у женщин с остеопорозом.
●Как использоватьShilajit
Shilajit доступен в различных формах, включая порошок, капсулы и очищенную смолу. Дозы варьируются от 200-600 мг в день. Наиболее распространенным является капсула, с 500 мг ежедневно (делится на две дозы по 250 мг каждый). Начиная с низкой дозы и постепенное увеличение дозы с течением времени может быть хорошим разумным вариантом для оценки того, что чувствует ваше тело.
●Newgreen SupplyЭкстракт ШиладжитаПорошок/ смола/ капсулы
Время сообщения: ноябрь-07-2024
