● Что есть5-HTP ?
5-HTP-это природное производное аминокислот. Он играет важную роль в организме человека и является ключевым предшественником в синтезе серотонина (нейротрансмиттер, который оказывает ключевое влияние на регуляцию настроения, сон и т. Д.). Проще говоря, серотонин похож на «счастливый гормон» в теле, который влияет на наше эмоциональное состояние, качество сна, аппетит и многие другие аспекты. 5-HTP похож на «сырье» для производства серотонина. Когда мы принимаем 5-HTP, тело может использовать его для синтеза большего количества серотонина.
● Каковы преимущества 5-HTP?
1. Имплект настроение
5-HTPможет быть преобразован в серотонин в человеческом организме. Серотонин является важным нейротрансмиттером, который может помочь регулировать настроение, уменьшить беспокойство и депрессию. Некоторые исследования показали, что приобретение 5-HTP может улучшить настроение пациентов с депрессией в определенной степени.
2. Промойте сон
Проблемы со сном беспокоят многих людей, а 5-HTP также играет позитивную роль в улучшении сна. Серотонин превращается в мелатонин ночью, который является важным гормоном, который регулирует биологические часы организма и способствует сону. Повышая уровни серотонина, 5-HTP косвенно способствует синтезу мелатонина, который помогает нам легче заснуть и улучшать качество сна. Те, кто часто страдает от бессонницы или мелкого сна, могут рассмотреть возможность дополнения 5-HTP в своих попытках улучшить сон.
3. Измените боль
5-HTPможет ингибировать чрезмерное возбуждение нейронов и снизить чувствительность нервной системы, тем самым уменьшая различные виды боли. Для пациентов с хронической болью врачи могут назначать лекарства, содержащие серотонин для анальгетического лечения.
4. Контроль аппетит
У вас часто возникают трудности с контролем вашего аппетита, особенно желание сладостей или высококалорийных продуктов? 5-HTP может активировать центр сытости, заставляя людей чувствовать себя полными и уменьшить количество пищи, которую они едят. Серотонин может влиять на сигнал сытости в мозге. Когда уровень серотонина нормальный, мы с большей вероятностью чувствуем себя полным, тем самым уменьшая ненужное потребление пищи. 5-HT может активировать центр сытости, заставляя людей чувствовать себя полными и уменьшить количество пищи, которую они едят.
5. Промотайте баланс гормона
5-HTPоказывает прямое или косвенное влияние на ось гипоталамуса-живопии-яичники и может достичь цели стимулирования баланса гормонов путем регулирования секреции эстрогена и прогестерона. Он часто используется в качестве регулятора фертильности. Его можно использовать по совету врача, когда такие симптомы, как горячие вспышки и ночные поты, происходят до и после менопаузы.
● Как взять5-HTP ?
Дозировка:Рекомендуемая доза 5-HTP, как правило, составляет от 50 до 300 мг, в зависимости от индивидуальных потребностей и состояний здоровья. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием.
Побочные эффекты:Может включать желудочно -кишечный дискомфорт, тошноту, диарею, сонливость и т. Д. Чрезмерное использование может привести к синдрому серотонина, потенциально серьезному состоянию.
Взаимодействие с наркотиками:5-HTP может взаимодействовать с определенными лекарствами (такими как антидепрессанты), поэтому перед началом использования следует проконсультироваться с медицинским работником.
● Запас Ньюгри5-HTPКапсулы/ порошок
Время публикации: декабрь 13-2024
