●Ce este5-HTP ?
5-HTP este un derivat natural de aminoacid. Joacă un rol important în corpul uman și este un precursor cheie în sinteza serotoninei (un neurotransmițător care are un impact cheie asupra reglării dispoziției, somnului etc.). În termeni simpli, serotonina este ca „hormonul fericirii” din organism, care ne afectează starea emoțională, calitatea somnului, apetitul și multe alte aspecte. 5-HTP este ca „materia primă” pentru producerea serotoninei. Când luăm 5-HTP, organismul îl poate folosi pentru a sintetiza mai multă serotonină.
●Care sunt beneficiile 5-HTP?
1. Îmbunătățiți starea de spirit
5-HTPpoate fi transformată în serotonină în corpul uman. Serotonina este un neurotransmițător important care poate ajuta la reglarea stării de spirit, la reducerea anxietății și a depresiei. Unele studii au descoperit că administrarea de 5-HTP poate îmbunătăți într-o anumită măsură starea de spirit a pacienților cu depresie.
2.Promovați somnul
Problemele de somn deranjează mulți oameni, iar 5-HTP joacă, de asemenea, un rol pozitiv în îmbunătățirea somnului. Serotonina este transformată noaptea în melatonină, care este un hormon important care reglează ceasul biologic al organismului și promovează somnul. Prin creșterea nivelului de serotonină, 5-HTP promovează indirect sinteza melatoninei, care ne ajută să adormim mai ușor și îmbunătățește calitatea somnului. Cei care suferă adesea de insomnie sau de somn superficial pot lua în considerare suplimentarea cu 5-HTP în încercările lor de a îmbunătăți somnul.
3. Reduce durerea
5-HTPpoate inhiba excitația neuronală excesivă și poate reduce sensibilitatea sistemului nervos, reducând astfel diverse tipuri de durere. Pentru pacienții cu dureri cronice, medicii pot prescrie medicamente care conțin serotonină pentru tratament analgezic.
4.Controlează apetitul
Ai adesea dificultăți în a-ți controla pofta de mâncare, în special dorința de dulciuri sau alimente bogate în calorii? 5-HTP poate activa centrul de sațietate, făcând oamenii să se simtă sătui și reducând cantitatea de alimente pe care o consumă. Serotonina poate afecta semnalul de sațietate din creier. Când nivelul serotoninei este normal, este mai probabil să ne simțim plini, reducând astfel aportul inutil de alimente. 5-HT poate activa centrul de sațietate, făcând oamenii să se simtă sătui și reducând cantitatea de alimente pe care o consumă.
5.Promovarea echilibrului hormonal
5-HTPare un efect direct sau indirect asupra axei hipotalamus-hipofizo-ovarian și poate atinge scopul de a promova echilibrul hormonal prin reglarea secreției de estrogen și progesteron. Este adesea folosit ca un regulator de fertilitate feminin. Poate fi utilizat la sfatul medicului atunci când simptome precum bufeurile și transpirațiile nocturne apar înainte și după menopauză.
●Cum să luați5-HTP ?
Dozare:Doza recomandată de 5-HTP este în general între 50-300 mg, în funcție de nevoile individuale și de condițiile de sănătate. Este recomandat să consultați un medic înainte de utilizare.
Efecte secundare:Poate include disconfort gastrointestinal, greață, diaree, somnolență etc. Utilizarea excesivă poate duce la sindrom serotoninergic, o afecțiune potențial gravă.
Interacțiuni medicamentoase:5-HTP poate interacționa cu anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele), așa că trebuie consultat un medic specialist înainte de a începe utilizarea.
●Aprovizionare NEWGREEN5-HTPCapsule/pulbere
Ora postării: 13-12-2024
