• O que éTUDCA ?
A exposição solar é a principal causa da produção de melanina. Os raios ultravioleta da luz solar danificam o ácido desoxirribonucléico, ou DNA, nas células. O DNA danificado pode causar danos e deslocamento da informação genética e até causar mutações genéticas malignas ou perda de genes supressores de tumor, levando à ocorrência de tumores.
Porém, a exposição solar não é tão “terrível”, e tudo isso é “crédito” à melanina. De facto, em momentos críticos, a melanina será libertada, absorvendo eficazmente a energia dos raios ultravioleta, evitando que o ADN seja danificado, reduzindo assim os danos causados pelos raios ultravioleta ao corpo humano. Embora a melanina proteja o corpo humano dos danos ultravioleta, ela também pode tornar a pele mais escura e desenvolver manchas. Portanto, bloquear a produção de melanina é um importante meio de clareamento da pele na indústria da beleza.
• Quais são os benefícios deTUDCAna suplementação esportiva?
O principal benefício do TUDCA é a melhoria da saúde e função do fígado. Estudos citam resultados impressionantes de diminuição das enzimas hepáticas após a suplementação de TUDCA. Enzimas hepáticas elevadas indicam saúde e função hepática deficientes, enquanto enzimas hepáticas baixas indicam saúde e função hepática normais. A suplementação com TUDCA mostrou reduções significativas nas principais enzimas hepáticas, representando uma melhoria na saúde do fígado.
Estas melhorias na saúde do fígado são o que tornam o TUDCA tão impactante para os utilizadores de substâncias anabolizantes, especialmente substâncias anabolizantes orais. Estas substâncias podem ter um grande impacto na saúde e função do fígado, e é sempre recomendado tomar suplementos de suporte ao ciclo, além de exames de sangue regulares para monitorar a saúde. TUDCA é considerado um dos melhores suplementos para a saúde do fígado disponíveis atualmente.
TUDCAé capaz de proteger as mitocôndrias de componentes celulares que normalmente causariam essa ruptura, evitando assim a apoptose. Isso é feito evitando que uma molécula chamada Bax seja transportada para a mitocôndria. Quando Bax é transferido do citosol para a mitocôndria, ele rompe a membrana mitocondrial, o que inicia esta cadeia de eventos. Ao bloquear Bax com TUDCA, impedirá a síntese da membrana celular, que então impede a liberação do citocromo c, que por sua vez impede que as mitocôndrias ativem caspases. TUDCA previne a morte celular protegendo a membrana mitocondrial da célula.
O TUDCA previne a morte celular, protegendo a membrana mitocondrial da célula de elementos nocivos. Este processo e a resposta do corpo são os motivos pelos quais as pesquisas estão investigando os benefícios da suplementação com TUDCA para pessoas com distúrbios neurológicos, como Parkinson, Huntington, Alzheimer e pacientes com ELA. Os resultados destes estudos e as primeiras sugestões são muito entusiasmantes. A TUDCA poderá ter alguns efeitos muito benéficos sobre uma série de doenças importantes.
A pesquisa também mostrou que o TUDCA melhora a sensibilidade à insulina tanto nos músculos quanto no fígado e tem um impacto positivo na saúde da tireoide.
• QuantoTUDCAdeve ser tomado?
Uma variedade de dosagens foi estudada para os benefícios do TUDCA. Começando com 10-13 mg de suplementação de TUDCA por dia, os pacientes com doença hepática crônica experimentaram reduções significativas nas enzimas hepáticas durante 3 meses. Foi demonstrado que doses de até 1.750 mg por dia são benéficas para a doença do fígado gorduroso e melhoram a sensibilidade à insulina muscular e hepática. Os animais estudados mostraram que doses de até 4.000 mg (equivalente humano) tiveram um efeito positivo na neuroproteção contra a perda de memória relacionada à idade.
Apesar destas doses extremas, entre 500 mg e 1.500 mg por dia parece ser uma dose ideal para produzir os efeitos do TUDCA. A maioria dos suplementos parece ser formulada para conter 100 – 250 mg de TUDCA por porção, para ser tomada várias vezes ao dia. Tal como acontece com muitos destes ingredientes, são necessárias mais pesquisas para obter alguns números específicos.
• Quando deveTUDCAser levado?
O TUDCA pode ser tomado a qualquer hora do dia e é melhor tomado com alimentos para ajudar na absorção. Como mencionado acima, a maioria dos suplementos são dosados entre 100 e 250 mg por porção. Recomenda-se distribuir a dosagem de TUDCA ao longo do dia, tomando 2, 3, 4 ou até 5 vezes ao dia.
• Quanto tempo leva para o TUDCA funcionar?
O TUDCA não funciona durante a noite. Estudos relataram vários efeitos do TUDCA após 1, 2, 3 ou até 6 meses de suplementação. A partir da pesquisa disponível, é seguro dizer que são necessários pelo menos 30 dias (1 mês) de suplementação para ver melhorias e benefícios. No entanto, o uso continuado e a longo prazo produzirá os maiores benefícios da suplementação com TUDCA.
Horário da postagem: 06/12/2024
