د پاڼې سر - 1

خبرونه

ولې د کیلې پوډر یو سوپر فوډ دی؟

图片1

ولې دید کیلو پوډریو سوپر فوډ؟

کالی د کبانو د کورنۍ غړی دی او یو کرسیفیرس سبزیج دی. نور کرسیفیرس سبزیجات عبارت دي له: بندوبو، بروکولي، ګلابي، د بروکسل انبار، چینایي کباب، شنه، ریپسیډ، مولی، اروګولا، سرسري شنه، واوره کباب او داسې نور. د کالي پاڼي عموما شنه یا ارغواني دي، او پاڼې یې یا هم نرمې یا خړ وي.

یو پیاله خام کالي (شاوخوا 67 ګرامه) لاندې غذايي مواد لري:

ویټامین اې: 206% DV (د بیټا کیروټین څخه)

ویټامین K: 684٪ DV

ويټامين سي: 134٪ DV

ویټامین B6: 9٪ DV

منګنیز: 26٪ DV

کلسیم: 9٪ DV

مسو: 10٪ DV

پوتاشیم: 9٪ DV

مګنیزیم: 6٪ DV

DV = ورځنی ارزښت، وړاندیز شوی ورځنی مصرف

سربیره پردې، دا په لږ مقدار کې ویټامین B1 (thiamine)، ویټامین B2 (riboflavin)، ویټامین B3 (niacin)، اوسپنه او فاسفورس لري.

د کیلو پوډرپه کالوري کې کمه ده، په ټوله کې 33 کالوري لري، 6 ګرامه کاربوهایډریټ (2 ګرامه فایبر) او 3 ګرامه پروټین په یوه پیاله خام کالي کې. دا خورا لږ غوړ لري، او د غوړ لویه برخه الفا لینولینیک اسید دی، یو پولی انساتور شوی غوړ اسید.

د پورتنیو معلوماتو پراساس، دا لیدل کیدی شي چې کیله د "خورا کم کالوري" او "غذایي موادو ډک" ځانګړتیاوې پوره کوي. د حیرانتیا خبره نده چې دا د "سوپر فوډ" په توګه تعریف شوی.

图片2

د ګټې څه ديد کیلو پوډر?

1. Anti-oxidation او Anti-aging
د کالي پوډر د اکسیډریشن ضد ماهر دی! په دې کې د ویټامین سي مینځپانګه د ډیری سبزیجاتو څخه ډیره ده ، کوم چې د پالک په پرتله 4.5 ځله ده! ویټامین سي په ځانګړي ډول د پوټکي سپین کولو او د کولیګین ترکیب هڅولو کې مؤثره دی ، کوم چې موږ سره د پوټکي لچک او روښانه ساتلو کې مرسته کولی شي. سربیره پردې، کیله په ویټامین A کې هم بډایه ده. هر 100 ګرامه کولی شي د ویټامین A لپاره زموږ ورځني اړتیاوې پوره کړي، کوم چې د سالم لید ساتلو کې مرسته کوي. حتی ښه، کیله په انټي اکسیډنټ کې بډایه ده لکه بیټا کیروټین، فلاوونایډز او پولیفینول، کوم چې کولی شي وړیا رادیکالونه بې طرفه کړي، د اکسیډیټ فشار سره مبارزه وکړي، او د عمر بهیر ځنډوي.

2. هډوکي پیاوړي کوي او د قبضیت مخه نیسي
د هډوکو د روغتیا په برخه کې،د کیلو پوډرهم ښه ترسره کوي. دا په کلسیم او ویټامین ډي کې بډای دی. دا دوه اجزا په ګډه کار کوي ترڅو د کلسیم جذب او کارولو ته وده ورکړي، د اوستیوپوروسس مخه ونیسي، او زموږ هډوکي پیاوړي کړي. سربیره پردې ، د کالي پوډر کې د رژیم فایبر مینځپانګه هم خورا بډایه ده ، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه د معدې حرکت ته وده ورکړي ، د حاجت سره مرسته وکړي او د قبض مخه ونیسي. عصري خلک د قبضې ډیری ستونزې لري، او د کالي پوډر په ساده ډول یو طبیعي درمل دی!

3. د زړه روغتیا ساتنه
د زړه په روغتیا باندې د کالي پاؤډ محافظتي اغیز له پامه غورځول کیدی نشي. دا په ویټامین K کې بډای دی ، کوم چې کولی شي په وینه کې د کولیسټرول مینځپانګه کمه کړي او د ارټیروسکلروسیس خطر کم کړي. ویټامین K هم کولی شي د هډوکو روغتیا ته وده ورکړي او د ماتیدو چانس کم کړي. نور څه دي، د کالي پوډر د اومیګا -3 فیټي اسیدونو کې هم بډای دی، کوم چې یو غذايي مواد دی چې د زړه سیسټم لپاره خورا ګټور دی. دا کولی شي د ټرای ګلیسریډ کچه راټیټه کړي، د ارتیروسکلروسیس کې د تختو جوړیدل کم کړي، او د زړه ناروغۍ څخه ساتنه وکړي. همدارنګه انټي اکسیډینټ لکه کیروټینایډونه او فلاوونایډونه شتون لري، کوم چې کولی شي وړیا رادیکالونه بې طرفه کړي، د اکسیډیټ فشار له امله د وینې رګونو ته زیان کم کړي، او د مزمنو ناروغیو پیښو مخه ونیسي.

4. کیله ستاسو د سترګو په ساتنه کې مرسته کوي
د عمر یو له خورا عامو پایلو څخه ضعیف لید دی. خوشبختانه، په خوړو کې ډیری غذايي مواد شتون لري چې کولی شي د دې پیښې مخه ونیسي. دوه مهم مواد لوټین او زیاکانتین دي، چې د کیروټینایډ انټي اکسیډنټ دي چې په کالي او ځینو نورو خواړو کې په لوی مقدار کې موندل کیږي. ډیری څیړنو ښودلې چې هغه خلک چې په کافي اندازه لیوټین او زییکسانتین مصرفوي د میکولر انحطاط او د سترګو د دوه عام ناروغیو خطر خورا کم دی.

5. کیله د وزن کمولو کې مرسته کوي
د دې د ټیټ کالوري او لوړ اوبو مینځپانګې له امله ،د کیلو پوډرد انرژي خورا ټیټ کثافت لري. د ورته مقدار خواړو لپاره ، کیله د نورو خواړو په پرتله خورا ټیټ کالوري لري. له همدې امله ، د ځینې خواړو ځای کول د کیلو سره کولی شي خوندورتیا زیاته کړي ، د کالوري مصرف کم کړي ، او د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي. کیله په لږ مقدار کې پروټین او فایبر هم لري، کوم چې د وزن کمولو په وخت کې خورا مهم غذايي مواد دي. پروټین د بدن ځینې مهمې دندې ساتلو کې مرسته کوي، او فایبر د کولمو فعالیت پیاوړتیا او د قبضیت مخنیوي کې مرسته کوي.

NEWGREEN عرضه OEM منحلد کیلو پوډر

图片3

د پوسټ وخت: نومبر-26-2024