یوه وروستي مطالعه په یو مخکښ پوهنتون کې د څیړونکو د ډلې لخوا ترسره شوې چې دویټامین B کمپلکسرواني روغتیا. څیړنه، د رواني ناروغیو څیړنې په برخه کې خپره شوې، وړاندیز یې کويویټامین B کمپلکستکمیل کول ممکن د مزاج او ادراکي فعالیت مثبت تاثیر ولري.
د څیړنې ټیم تصادفي، دوه چنده، د ځای پرځای کولو آزموینې ترسره کړې چې د برخه اخیستونکو یوې ډلې پکې شامل دی چې د فشار او اضطراب او اضطراب د تخریب کونکي نښو کې دخیل دي. برخه اخیستونکي په دوه ډلو ویشل شوي وو، چې یوه ډله د ورځني دوز ترلاسه کويویټامین B کمپلکساو بله ډله یو ځای ترلاسه کوي. د 12 اونیو په جریان کې، څیړونکو په هغه ګروپ کې په مزاج او ادراکي کارونو کې د پام وړ پرمختګونه مشاهده کړلویټامین B کمپلکسد ځایبو ګروپ په پرتله.
تاثیرویټامین B کمپلکسپه روغتیا او هوساینه افشا شو:
ویټامین B کمپلکسد اتو لازمي ب ویټامینونو ډله ده چې په مختلف بدنیو دندو کې مهم رول لوبوي، پشمول د انرژي تولید، میټابولیزم، او د سالم عصبي سیسټم ساتنې په شمول یو مهم رول لوبوي. د دې څیړنې موندنې د شواهدو ډیریدونکي بدن ته اضافه کوي د شواهدو احتمالي روغتیا ګټې ملاتړ کولویټامین B کمپلکستکمیل کول.
ډاکټر ساره جانسن، چې د مطالعې څیړنه رهبري کوي چې د مشاهدې تاثیراتو لاندې میکانیزمونه ښه پوهیدو باندې د لا ښه پوهیدو په پایلو باندې ټینګار وکړيویټامین B کمپلکسرواني روغتیا. هغې یادونه وکړه، چې پایلې ژمن دي، ډیرې مطالعات اړتیا لري ترڅو د مطلوب خوراک او اوږدمهاله تاثیراتو مشخص کولو لپارهویټامین B کمپلکستکمیل کول.
د دې مطالعې اغیزې د پام وړ دي، په ځانګړي توګه د نړۍ په کچه د رواني روغتیا اختلالاتو د ډیریدو په شرایطو کې. که چیرې نور تحقیق د دې مطالعې موندنې تاییدوي،ویټامین B کمپلکسضمیمه کیدی شي د افرادو لپاره احتمالي ضمیمې درملنې په توګه رامینځته شي ځکه چې د فشار او اضطراب نښې تجربه کوي. په هرصورت، دا مهم دي چې د نوي اضافي رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: اګست-05-2024
